¿Cómo tratar eficazmente el hombro congelado?

Los pacientes con hombro congelado son en su mayoría personas de mediana edad y ancianos. La causa del hombro congelado puede ser un traumatismo u otras enfermedades. Si las personas de mediana edad y mayores sienten dolor en el hombro y la articulación del hombro no puede moverse libremente, puede deberse a un hombro congelado. La mayoría de los pacientes con hombro congelado tienen miedo al frío y tienen una protrusión del acromion. Para los pacientes con hombro congelado, el acondicionamiento es importante. Entonces, ¿cómo adaptarse?

El tratamiento del hombro congelado es muy importante. Los métodos de acondicionamiento general son tratamientos conservadores, como medicamentos orales, masajes, fisioterapia, etc. Si se utilizan medicamentos, los síntomas pueden aliviarse tomando medicamentos antiinflamatorios y analgésicos.

Durante el tratamiento conservador es necesario practicar la función de la articulación del hombro. Principalmente abducción, rotación, flexión y extensión, y rotación activa y pasiva. Si el dolor en el hombro se alivia después del ejercicio pero aún te sientes rígido, puedes aflojarlo con las manos para restaurar el movimiento de las articulaciones. Se requiere anestesia general antes de la liberación manual.

El automasaje tiene cierto efecto en el hombro congelado, pero el efecto es lento y debe realizarse una vez al día durante 1 a 2 meses. Si los pacientes quieren restaurar su salud mediante el automasaje, pueden hacer lo siguiente:

1 Utilice el pulgar o la palma del lado no afectado para frotar el lado anterolateral de la articulación del hombro dolorosa y rígida durante 1 a. 2 minutos. La dirección del frotamiento debe ser de arriba a abajo. Luego haga clic en el punto doloroso local con el pulgar.

2. Utilice las yemas del segundo al cuarto dedo de su mano fuerte para presionar y masajear todas las partes detrás de la articulación del hombro durante 1 a 2 minutos. Al masajear, si siente un punto de dolor local, aún puede golpearlo con el pulgar.

3. El siguiente es el músculo del brazo de la extremidad superior afectada. Amasar los músculos de la parte superior del brazo del lado afectado con los movimientos articulares del pulgar y otros dedos del lado no afectado durante 1 a 2. minutos, de abajo hacia arriba hasta llegar al hombro.

4. Los métodos de masaje anteriores se pueden realizar cuando el hombro afectado se encuentra en una posición funcional como la abducción. Mientras masajeas, puedes mover los hombros en todas direcciones.

5. Finalmente masajear durante 1 a 2 minutos. Quizás no se pueda masajear la parte posterior del hombro, pero sí se pueden dar palmaditas.

Además del tratamiento, los pacientes con hombro congelado también deben prestar atención a la dieta. Consuma una dieta equilibrada y ligera. Consuma más frutas y verduras ricas en vitamina C y menos carne grasa.

En resumen, los pacientes con hombro congelado necesitan un tratamiento temprano y el tratamiento conservador suele ser el enfoque principal. Preste más atención a su dieta en horarios habituales.