¿Qué deben hacer las mujeres cuando llegan a la menopausia?
La medicina occidental llama a esta serie de síntomas "síndrome menopáusico", y la gran mayoría de mujeres en la menopausia presentan algunos síntomas en cierta medida.
La medicina tradicional china cree que estos problemas no son enfermedades, sino una señal de nuestro cuerpo de que es necesario cuidarlo para que recupere la salud.
La esencia de estos problemas es la misma. Si usa una oración para resumir la esencia de esta serie de problemas, se puede resumir en ocho palabras: "El Yin pierde desde abajo y el Yang flota desde arriba".
¿Qué significa "El Yin pierde abajo y el Yang flota arriba"? Al sentir el campo energético de la primavera, podrás comprender el significado de estas ocho palabras.
En esta estación de primavera, la energía del subsuelo fluye hacia la superficie. Durante este proceso, las formas energéticas del agua y el aire se elevan.
La energía del subsuelo sube a la superficie, de modo que el suelo queda "vacío", lo que supone un estado de déficit. Esto se llama "clandestino".
Cuando la energía sube a la superficie, es Yang, y el campo de energía que pertenece a Yang continuará moviéndose hacia arriba. Este es el llamado "Yang flotando arriba". Es precisamente porque el cuerpo ha comenzado a experimentar una situación de “yin insuficiente en la parte inferior y yang flotante en la parte superior” lo que provoca estos signos de menopausia en el cuerpo.
Debido a que la energía en los riñones comienza a moverse hacia arriba, lo que resulta en una energía renal insuficiente, la sangre menstrual ya no se puede producir.
Esto se debe a que el Yang Qi y la energía han aumentado. Perder los estribos en realidad significa que hay demasiada energía en la parte superior y necesitas encontrar una salida para enviar esta energía.
En el concepto de la medicina tradicional china, el bazo almacena significado, que es la sensación de seguridad y satisfacción de una persona. Durante esta etapa de la menopausia, la energía de los riñones sube al bazo. El bazo tiene demasiada energía y siempre quiere imponer sus deseos a los demás, volviéndose desconfiado y ansioso.
¿Es porque el Yang Qi está ascendiendo, forzando la energía a la superficie del cuerpo y siendo descargada a través del sudor?
Especialmente cuando duermen por la noche, cuando las personas se quedan dormidas, están en un estado de yang entrando en yin, y el cuerpo está en un estado de yang flotando arriba. Cuando los dos Yang se suman, el calor se vuelve más severo y obliga a los fluidos corporales a fluir, lo que se convierte en sudores nocturnos.
Si quieres dormir, tienes que volver al estado de yang entrando en yin. En este momento, debido a que el Yang Qi aumenta, el Yang Qi de abajo también aumentará y el Yang Qi en el cuerpo saldrá. Por lo tanto, es difícil para las personas menopáusicas ingresar al Yin y sufrirán de insomnio.
La presión arterial alta, la hiperlipidemia y la hiperglucemia, tal como las define la medicina occidental, en realidad reflejan problemas de Qi y sangre en diferentes niveles del cuerpo. Cuando las mujeres llegan a la menopausia, el yin y el yang del cuerpo cambian, y el qi y la sangre también cambiarán en consecuencia. Por lo tanto, estos indicadores del cuerpo también sufrirán cambios significativos y estas enfermedades crónicas te encontrarán fácilmente.
Nuestras ideas para resolver esta serie de problemas van todas en la misma dirección: nutrir el yin.
Hoy os anunciaré esta receta descalza. Espero que puedas compartir esta receta para ayudar a más amigas.
Esta prescripción es la siguiente:
10g de Adenophora spp., 10g de Ophiopogon japonicus, 10g de Angelicae sinensis, 30g de Rehmannia glutinosa, 12g de Lycium barbarum y 5g de Melanium índica.
Esta es una dosis. Las amigas con síntomas del síndrome menopáusico pueden intentar tomar de 3 a 5 dosis. Esta receta no fue escrita descalzo. Ya no está claro quién escribió esta receta y la receta original no tenía dosis. Sólo escribí sobre unas pocas hierbas y les di un nombre poético: Yiguanjian.
¿Qué es la coherencia? La comprensión de los pies descalzos es: todo tiene una "razón" y todo tiene una razón. Sin embargo, para resolver un problema, debes comprender esta verdad y persistir, y se podrán hacer cosas.
Qué idea más sencilla, qué descalza me encanta esta receta. Por supuesto no sólo el nombre, pero esta fiesta se lo merece.
Intenta interpretar la canción "Through Fried" con los pies descalzos.
Utilicemos el pensamiento escalonado para interpretarlo.
El primer escalón se utiliza para nutrir el yin. Utilice Adenophora + Ophiopogon japonicus + Raw Rehmannia para nutrir la energía yin de todo el cuerpo. Adenophora es buena para nutrir el yin de los pulmones, Ophiopogon japonicus es buena para nutrir el yin del estómago y la rehmannia cruda es buena para nutrir el yin del hígado y los riñones.
¿Por qué nutrir el yin? Debido a que aquí usamos "Yiguantang" para tratar el estado de "yin inferior deficiente", la primera tarea es nutrir el yin. Estas tres drogas actúan en los quemadores superior, medio e inferior del cuerpo humano respectivamente, por lo que este escalón nutre el yin de todo el cuerpo.
El segundo escalón se utiliza para complementar la sangre Yin. Utilice angélica + baya de goji para nutrir la sangre del hígado.
En términos generales, si yin se refiere al agua del cuerpo, entonces la sangre es el agua con funciones nutricionales.
Mientras repone el agua corporal, reponga algunos nutrientes.
Después de todo, un árbol al que le falta agua durante mucho tiempo se marchitará, y las flores del árbol también se marchitarán.
Aquí la angelica sinensis y la baya de goji complementan la sangre del hígado, lo que equivale a complementar algunos nutrientes para el hígado y los riñones.
El tercer escalón utiliza Sophora japonica para calmar el hígado y regular el qi. Los dos primeros escalones forman sangre Yin, sangre Yin y Qi Yin, que pueden bloquear fácilmente el movimiento de Qi. Por lo tanto, siempre que agregue Solanum Sophora, calmará el hígado y regulará el qi. No permita que estos productos femeninos dañen el qi del hígado.
¿Por qué el medicamento para calmar el hígado y aliviar el estancamiento utiliza Sophora azadirachta en lugar de Bupleurum? También está el aprendizaje y la atención.
Porque Bupleurum es ascendente, mientras que Sophora azadirachta es descendente.
Obviamente, en el estado físico de "el yin se pierde abajo y el yang flota arriba", esperamos derribar el yang que flota sobre él, por lo que usamos Soupazadirachta en lugar de Bupleurum.
Este remedio es muy suave. Para las amigas que experimentan síntomas de deficiencia de yin durante la menopausia, pueden tomarlo de forma segura durante unos días para observar el efecto. Barefoot ha hecho muchas observaciones y verificaciones sobre esta receta y funciona bastante bien para amigas con síndrome menopáusico. Aquí, Descalzo simplemente será una buena persona hasta el final y compartirá las sumas y restas de esta receta con todos.
1. Si el insomnio es severo, añadir 30g de granos de azufaifa fritos.
2. Si tienes mucha sed y te molestas fácilmente por la noche, añade 15g de Anemarrhena y 30g de Gypsum.
3.Si los sudores nocturnos son intensos y sudas mucho, añade 15g de piel de goji.
4. Si las heces están muy secas, añadir 20g de Trichosanthes trichosanthes.
5. Si tienes deficiencia de yin y exceso de flema, añade 10 g de fritillaria Fritillaria.
6. Si el estancamiento del qi del hígado es severo y el dolor en el pecho es evidente, agregue 30 g de caparazón de tortuga.
La compatibilidad de esta receta también es muy suave. Debido a que la naturaleza de este tipo de problemas es similar, puedes usar Yiguijian como base, sumar y restar un poco y aprender a escribir tus propias recetas.
Por supuesto, Barefoot no es una recomendación para que todo el mundo se recete medicación. Algunos problemas graves requieren decocción.
Generalmente, los síntomas se aliviarán a un nivel aceptable después de tomarlo durante 3 a 5 días. En este momento, utilice una terapia dietética para proteger las secuelas.
Creo que todo el mundo sabe cómo las mujeres menopáusicas deben mantener el cuidado de su salud dietética.
En este punto comencé a preguntarme ¿cómo deben cuidarse las mujeres después de la menopausia? Mujeres, debéis entender estas dos sencillas reglas.
La primera regla es: nutrir el yin. La segunda regla es: cultivar el buen humor.
En el método de nutrir el yin, además de ajustar la suma y resta de prescripciones en "Yi Guan Jian", también puedes utilizar las prescripciones dietéticas en "Yin Deficiency Constitution":
Por ejemplo:
p>Lirio al Vapor Miel Tremella
Lirio 120g, miel 30g, Tremella 30g.
Carne magra guisada con semillas de loto y azucenas
30g semillas de loto, 50g azucenas, 100g carne magra.
En definitiva, si ves qué alimentos nutren el yin, deberías comer más. Come conscientemente y siente las señales de tu cuerpo para saber si tu cuerpo lo necesita.
Además de la terapia dietética, también existe el medicamento patentado chino Rehmannia glutinosa, que es adecuado para esta etapa.
Hay seis tipos de Rehmannia Wan, incluido el Rehmannia Wan con sabor a trigo, el Dihuang Wan blanco, el Qiju Rehmannia Wan, etc.
La segunda regla minimalista es aprender a regular tus emociones.
Confucio decía que a los cincuenta años se conoce el destino del cielo. Cuando la gente llega a los 50 años, deberían haber visto la vida y menospreciarla. Debemos aprender a dejar de lado las cosas en las que antes no podíamos pensar y dejar de tomarnos tan en serio el no preocuparnos por los demás ni por nosotros mismos.
Si realmente te dejas ir, muchas cosas realmente desaparecerán.
Dejar ir es un estado de vida y una especie de sabiduría en la vida.
Sigue tu corazón y haz lo que realmente quieres hacer. Creo que este es el mejor estado de vida para las mujeres posmenopáusicas.
A esta edad, deja de vivir para tu marido y tus hijos y empieza a aprender a vivir para ti misma. Deja ir la comparación, la vanidad, la obsesión, la ansiedad, las necesidades diarias y todo eso, y busca la belleza que te brinda la naturaleza, experimenta el sol, la luna y las estrellas, siente las flores de primavera y la luna de otoño, y busca la belleza que realmente sientes. anhelar.
Veámoslo desde otra perspectiva: la vida es tan hermosa, que después de una primavera, puede haber una segunda primavera. . . .
Todo el mundo dice que las mujeres son como las flores.
Espero que todas las mujeres del mundo sepan apreciar esta flor, y que todos los hombres del mundo sepan cuidar esta flor. Espero que todas las mujeres del mundo puedan ser tratadas con amabilidad. . .
El artículo se transfiere desde la cuenta oficial de WeChat - dijo Wen Xiaoshu.