¿Cuáles son los peligros de que una mujer se enoje? ¿Cómo pueden las mujeres evitar enojarse?

Aunque dicen que hay que aguantar la calma, hay que mantener una actitud positiva y alegre para poder vivir mejor la vida. Sin embargo, es inevitable que encuentres algunas cosas molestas en la vida que fácilmente pueden hacerte enojar y enojarte. Controlar tu temperamento es muy importante para tu salud. Entonces, para las mujeres, ¿qué daño trae la ira? ¿Cómo pueden evitar enojarse?

1. El daño causado por la ira de una mujer

1. Trastornos endocrinos

Cuando las amigas están enojadas y descontentas, el impacto en el cuerpo y la mente es inimaginable. La ira puede causar trastornos endocrinos y trastornos en las amigas. Cuando estás enojado, las hormonas secretadas por la glándula tiroides del cuerpo humano aumentarán, lo que provocará que varias secreciones del cuerpo se vuelvan anormales.

Con el tiempo, no sólo provocará trastornos endocrinos, sino que también provocará fácilmente hipertiroidismo. Por lo tanto, las amigas deben tratar de mantener un estado de ánimo optimista y alegre, especialmente las amigas con trastornos endocrinos deben controlar sus emociones en todo momento.

2. Lesión en el hígado

Cuando las amigas están enojadas, sus cuerpos secretarán automáticamente una sustancia especial que actúa sobre el sistema nervioso, provocando que el azúcar en la sangre aumente y cause que el cuerpo. También aumentarán las toxinas, lo que dañará el hígado.

Se recomienda que las amigas intenten controlar sus emociones cuando están enojadas, o beber un poco de agua, que puede disipar las toxinas acumuladas en el cuerpo debido a la ira.

3. Envejecimiento prematuro

Las mujeres que a menudo están enojadas definitivamente envejecerán más rápido, porque cuando están enojadas, una gran cantidad de sangre fluye hacia el cerebro, lo que acelera el envejecimiento del cerebro. Como resultado, todos los aspectos del cuerpo envejecerán. ¡Por lo tanto, las amigas no deberían enojarse fácilmente por su belleza y juventud!

4. > Estar enojado hará que la función gastrointestinal de las amigas se debilite enormemente, porque cuando se enoja, los nervios del cerebro estarán muy excitados y activos.

Como resultado, el flujo sanguíneo en el tracto gastrointestinal se reduce, la motilidad gastrointestinal se ralentiza y el apetito de las personas empeorará. Es por eso que las personas no quieren comer cuando están enojadas. y se sienten aburridos y desinteresados ​​por cualquier razón.

Se recomienda que las amigas intenten controlar sus emociones y no enojarse fácilmente. ¡No vale la pena si realmente te enfermas por la ira!

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La ira también afectará nuestra apariencia. Cuando estamos enojados, las toxinas en la sangre aumentarán. La sangre que actúa sobre la piel también son toxinas, lo que provocará diversas manchas, manchas amarillas y otros problemas. en la piel. Afecta seriamente la apariencia.

Por eso, ante cosas infelices debes relajarte, ajustar tus emociones a tiempo, no enojarte y no dejar que las toxinas se aprovechen de ti.

6. Qi y sangre insuficientes

Estar enojado con frecuencia hará que el cerebro se vea privado de oxígeno y el cuerpo se vuelva isquémico, lo que fácilmente puede conducir a una insuficiencia de Qi y sangre, y También reduce la inmunidad del cuerpo.

Por lo tanto, se recomienda que las amigas sigan sonriendo y piensen más en las cosas felices cuando se encuentren con algo. ¡Especialmente las amigas con poca capacidad emocional de autocontrol deberían aprender a autorregularse!

Los anteriores son algunos de los peligros de la ira en las mujeres presentados por el editor, como Qi y sangre insuficientes, envejecimiento prematuro, daño hepático, etc. Entonces, ¿cómo deberían las mujeres evitar enojarse?

2. ¿Cómo deberían las mujeres evitar enojarse?

1. Cuando encuentres estimulación de otros en la vida, simplemente. trata de evitarlo, fuera de la vista, fuera de la mente, y tu ira desaparecerá.

2. Método de transferencia

Cuando estés enojado, escucha música conscientemente, juega con los niños, etc. Esto es para aceptar activamente otro tipo de estimulación, es decir, transferir el Punto de excitación del cerebro. Maneras de controlar la ira.

3. Método de liberación activa

Confiesa toda la injusticia y el enfado que hay en tu mente a la persona que creas adecuada. Es imposible llevarse bien con los demás sin tener opiniones y distanciamientos. e intercambiar opiniones con frecuencia, hablar con claridad también es una forma de calmar el enojo y fortalecer la unidad.

4. Método de control de la conciencia

Utilizar el propio cultivo moral y nivel de conocimiento para dificultar la aparición de la ira o reducir su intensidad.

Utiliza tu propio lenguaje interno como medio, como decir "no te enfades", "no deberías enojarte", etc. en tu mente repetidamente cuando estás enfadado. A menudo logra ciertos resultados.

5. Método de la sublimación

Convierte la ira en poder para dedicarte a la ciencia, la cultura, el arte, el deporte y otras actividades. Sima Qian dijo: "El rey Wen se vio obligado a componer el" Libro de los cambios ";

Zhongniee compuso trescientos poemas en "Primavera y otoño", que probablemente fueron acciones de sabios enojados". Es un ejemplo clásico de sublimación.

El llamado no estar enojado no significa reprimir la ira en el corazón y no expresarla, sino liberarla correctamente por otros medios. Así es como realmente puedes mantener tu salud física y mental.

Resumen: ¿Has aprendido los riesgos para la salud causados ​​por la ira de las mujeres y algunos métodos para evitar la ira presentados por el editor anterior? No te dejes influenciar por el mal humor y sé feliz todos los días.

3. Qué alimentos es bueno comer cuando estás enojado

1. Raíz de loto

La raíz de loto fresca y las semillas de loto contienen una gran cantidad de carbohidratos y Son ricos en calcio, fósforo, hierro y almidón, multivitaminas y proteínas. La raíz de loto cruda tiene las funciones de eliminar la estasis sanguínea, enfriar la sangre, eliminar el calor y saciar la sed, y es apetecible. La raíz de loto madura tiene las funciones de ventilación, fortalece el bazo y el estómago, nutre el corazón y calma los nervios. El mejor efecto es tomar raíz de loto hervida en agua o hervida en papilla.

2. Rábano

El rábano tiene los efectos de eliminar el estancamiento, eliminar el calor y resolver la flema, regular el qi, relajar el corazón y desintoxicar. Es mejor que suavizar el qi y fortalecerlo. el estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar la flema en aquellos con estancamiento de qi y fuego excesivo que causa flema. El rábano verde tiene el mejor efecto, seguido de los de piel roja y corazón blanco, y las zanahorias son ineficaces. Lo mejor es comerlo crudo. Si tienes problemas de estómago, puedes preparar sopa de rábano y comerlo.

3. Espino

El espino puede aliviar el dolor, disolver los alimentos y eliminar los alimentos acumulados. Es adecuado para la distensión torácica y abdominal y el dolor provocado por alimentos llenos de gases, y para la taquicardia y. La arritmia causada por la ira también tiene ciertos efectos curativos. Hay varias formas de comerlo, como comerlo crudo, cocido o remojarlo en agua, que son efectivas.

4. Cerveza

A algunas personas les gusta beber alcohol después de estar enfadadas, lo que tiene más probabilidades de provocar enfermedades. Beber y comer también puede agregar calor a su cuerpo, lo que fácilmente puede causar un aumento repentino de la presión arterial. Sin embargo, la cerveza por sí sola no tiene tales efectos secundarios. También puede suavizar el flujo, estimular el apetito y aliviar la irritación, pero no se debe tomar una sobredosis.

5. Rosas

Las flores de rosas tienen las funciones de regular el qi y aliviar el estancamiento, resolver la humedad y armonizar el cuerpo, favoreciendo la circulación sanguínea y dispersando la estasis sanguínea. Poner algunos pétalos de rosa al preparar té tiene un efecto suavizante. Aquellos que no están acostumbrados a beber té pueden preparar rosas solos y esperar el té.

6. Hinojo

El fruto del hinojo se utiliza con fines medicinales y se llama hinojo. Las hojas tiernas son comestibles. Tanto las semillas como las hojas tienen el efecto de suavizar el Qi. Usar las hojas para rellenar o freír puede suavizar el Qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor. Tiene un buen efecto sobre la distensión del pecho y el abdomen y el dolor causado por la ira.

7. Bergamota

Tiene muchas funciones medicinales como regular el qi y reducir la flema, aliviar la tos y reducir la hinchazón, calmar el hígado y fortalecer el bazo y el estómago. Beber las flores y frutos de la bergamota en forma de té tiene el efecto de regular el qi. Para el estancamiento del qi del hígado, la bergamota se puede decoccionar y tomar con otros medicamentos.

8. Las Rosas

pueden favorecer la ventilación y la digestión, desintoxicar y favorecer la producción de líquidos y aliviar la tos. Puedes hacer agua con rosas para beber, o puedes poner flores en la habitación, lo que también es beneficioso para calmar la mente y calmar la mente.

9. Cáscara de naranja

Lavar la cáscara de naranja y secarla. Esta es la cáscara de mandarina de la medicina tradicional china, que tiene las funciones de regular el qi y reducir las flemas, fortaleciendo el estómago y. deshumidificante. Se puede preparar con agua y beber con té, o se puede beber solo. Tiene una fragancia refrescante y puede refrescar y ventilar el cuerpo. Remojar la cáscara de naranja seca en vino blanco y beberla después de 2 a 3 semanas puede limpiar los pulmones y resolver la flema. También puedes poner unas rodajas al cocinar para aliviar el cansancio y apetecer.

10. Papaya

La papaya tiene un alto valor nutricional y medicinal. Es conocida como el "rey de las frutas Baiyi". Puede ayudar a la digestión, fortalecer el bazo y el estómago y suavizar el qi. , humedece los pulmones, Alivia la tos, alivia el calor y apaga la sed. La leche de papaya, la papaya guisada con hongos blancos y las costillas de cerdo guisadas con papaya son buenas opciones.