¿Cuáles son las causas del dolor lumbar en las mujeres?
1. La lumbalgia puede ser una enfermedad ginecológica.
1. Enfermedad inflamatoria pélvica crónica
La enfermedad inflamatoria pélvica crónica es una causa importante de dolor lumbar en las mujeres. Algunas mujeres desarrollarán enfermedad inflamatoria pélvica después de una cesárea o un aborto espontáneo. Si no se trata a tiempo, esta enfermedad se manifestará como dolor lumbar, dolor intermitente en la parte inferior del abdomen, aumento de leucorrea, etc.
La lumbalgia se produce por un aumento de los exudados inflamatorios, provocando adherencias pélvicas, que afectan gravemente a la vida y la salud. Por lo tanto, es particularmente importante tratar las enfermedades tempranamente y prevenirlas tempranamente.
2. Posición uterina anormal
El útero normal se encuentra en una posición ligeramente curvada hacia adelante y los ligamentos circundantes pueden moverse libremente. Cuando el útero se dobla o inclina hacia atrás, la inflamación dentro y alrededor del útero provoca adherencias, lo que provoca dolor lumbar por tracción. Esta afección ocurre principalmente después de frecuentes abortos espontáneos, partos múltiples u otras cirugías uterinas. El prolapso uterino, el prolapso o la alta adherencia a la cavidad abdominal pueden estirar los ligamentos y provocar dolor lumbar. No existe un tratamiento específico para este tipo de lumbalgia. Corregir el prolapso uterino y cambiar de posición puede aliviar los síntomas.
3. Endometriosis
Síntomas: La dismenorrea secundaria, que empeora gradualmente con el ciclo menstrual, es un síntoma típico de la endometriosis. El dolor se localiza principalmente en la parte inferior del abdomen, lumbosacro y medio. zonas pélvicas. Además de la dismenorrea, la infertilidad, la menstruación irregular y las molestias sexuales también son manifestaciones clínicas de la enfermedad.
4. Miomas uterinos
Los miomas uterinos son los tumores benignos más frecuentes en las mujeres y son más frecuentes en mujeres de entre 30 y 50 años. Los síntomas de los fibromas uterinos están relacionados principalmente con la ubicación de los fibromas y si tienen degeneración, pero no tienen nada que ver con el tamaño y la cantidad de los fibromas. Además de que la propia enfermedad causa dolor de espalda, si el tratamiento no es oportuno o irregular, la enfermedad puede dejar dolor pélvico crónico y provocar dolor lumbosacro. Síntomas: distensión abdominal, dolor de espalda, agravamiento durante la menstruación. Otros síntomas comunes incluyen aumento del flujo menstrual, período menstrual prolongado, bultos en la parte inferior del abdomen y aumento de la leucorrea.
5. Tumores pélvicos
Esta enfermedad se presenta mayormente en mujeres de mediana edad. Las enfermedades más comunes son los fibromas uterinos y los quistes. Debido a que las células cancerosas invaden la cavidad pélvica, los tejidos cambian y producen síntomas de dolor lumbar. La tracción del peritoneo por parte del propio tumor también puede provocar dolor lumbar.
6. Cáncer de cuello uterino
El cáncer de cuello uterino es el tumor maligno ginecológico más frecuente en la mujer. Los principales síntomas clínicos son el sangrado privado femenino: sangrado de contacto temprano, sangrado privado femenino irregular tardío y sangrado privado femenino irregular en pacientes de edad avanzada después de la menopausia. Además, los pacientes tienen secreciones en las partes íntimas femeninas, que en su mayoría son blancas o sanguinolentas, y son tan finas como agua y un líquido parecido al arroz. Las pacientes con cáncer de cuello uterino avanzado tendrán diferentes síntomas secundarios según el grado del cáncer, como micción frecuente, urgencia, dolor lumbar, estreñimiento, etc. La principal causa del dolor lumbar es cuando el cáncer comprime o involucra el uréter, lo que puede causar obstrucción ureteral, hidronefrosis y uremia, provocando así dolor lumbar.
7. Infección del sistema urogenital
Por características anatómicas y fisiológicas, las mujeres son propensas a sufrir infecciones del sistema urinario, como pielonefritis aguda y crónica, gonorrea, cervicitis, erosión cervical, etc. , que se manifiesta como dolor lumbar o dolor intenso, que se irradia a lo largo del uréter hasta las partes íntimas femeninas. Además, cálculos en el sistema urinario, tuberculosis, etc. , también puede causar dolor lumbar.
2. ¿Por qué las mujeres sufren de lumbalgia?
1. Fatiga durante el embarazo y el puerperio
Las mujeres embarazadas también presentan dolor lumbar, por lo que debes prestar atención a los cambios físicos durante el embarazo. Durante el embarazo, a medida que el feto crece, los ligamentos de las articulaciones lumbosacra y pélvica de la mujer embarazada se relajan y el peso del útero también aumenta con el aumento de la edad gestacional, lo que hace que el centro de gravedad del cuerpo se desplace hacia adelante. Para mantener el equilibrio del cuerpo, la cintura debe inclinarse hacia adelante. Si no presta atención al descanso, fácilmente puede causar dolor de espalda. Durante el embarazo, el desarrollo fetal requiere suficiente calcio, fósforo y otros nutrientes. Si hay una ingesta insuficiente en la dieta, provocará ablandamiento y descalcificación de los huesos en las mujeres embarazadas, y también provocará dolor lumbar. Sangrado puerperal excesivo, parto prematuro, cansancio y frío, etc. , también puede causar dolor lumbar.
2. Deficiencia renal
Mucha gente piensa que los hombres padecerán deficiencia renal. De hecho, las mujeres también son propensas a sufrir deficiencia renal. Ha sido planeado y es necesario prestar atención a la deficiencia renal del cuerpo a tiempo. Las mujeres son tan susceptibles a la deficiencia renal como los hombres, y las consecuencias de la deficiencia renal en las mujeres son similares a las de los hombres, y ambos causan dolor lumbar. Si tiene deficiencia renal y dolor lumbar, debe prestar atención a nutrir los riñones. Además de tomar algunos productos para la salud que tonifican los riñones, también puedes comer algunos alimentos que tonifiquen los riñones, como algunos despojos de animales u otras frutas y verduras.
3. Distensión de los músculos lumbares
También es muy fácil sufrir enfermedades de la cintura. Debes prestar atención a tus propias medidas de alimentación saludable en la vida. Las personas que desempeñan determinados trabajos específicos, como peluquería, ventas, enfermería, etc., son propensas a sufrir distensiones de los músculos lumbares. Esto se debe a estar de pie continuamente, lo que tensa los ligamentos lumbares y causa dolor. O a menudo llevan objetos pesados, lo que sobrecarga la cintura, provocando tensión en los músculos lumbares y provocando dolor lumbar.
4. Espondilosis lumbar
La espondilosis lumbar también es la clave del dolor lumbar. Preste atención a los cambios físicos y anormales. A medida que aumenta la edad, muchas mujeres descubren que aumenta el dolor de espalda. Esto se debe a que los huesos de las personas mayores tienden a aflojarse, provocando que la columna colapse y se fracture. Los osteofitos en los adultos mayores pueden causar dolor lumbar persistente. Esta condición es común en adultos mayores. No solo eso, la osteoporosis puede causar estenosis del canal espinal lumbar, que puede comprimir los nervios y causar dolor.
5. Estasis sanguínea y dolor lumbar.
También debemos prestar atención al dolor de la estasis sanguínea en nuestras vidas. Después de todo, existen muchas enfermedades de la cintura en nuestro cuerpo. La estasis sanguínea y el dolor lumbar causado por una distensión o esguince del músculo lumbar también son muy comunes. El dolor se manifiesta como hormigueo local y dolor similar a una aguja. En este caso, primero se deben descartar enfermedades orgánicas como la hernia de disco lumbar, la litiasis renal y la nefritis. El dolor lumbar causado por enfermedades orgánicas durará mucho tiempo. En la etapa inicial, es difícil distinguirlo del dolor lumbar de tipo estasis sanguínea y debe examinarse.
6. Usa tacones altos durante mucho tiempo
Los tacones altos son los favoritos de las mujeres, pero, ¿lo sabías? ¡Vivir con tacones altos durante mucho tiempo también hará que tu cintura se sienta muy incómoda! El uso de tacones altos también es una de las causas del dolor lumbar en las mujeres. El uso prolongado de tacones altos afecta al equilibrio de las extremidades inferiores. No puede pararse y caminar como quiera, las capacidades de reacción y coordinación de su cuerpo se reducen y es propenso a sufrir esguinces lumbares agudos. Durante un esguince, los músculos y ligamentos se desgarran en diversos grados, con un poco de sangrado, hinchazón e incluso hematomas, que pueden manifestarse como dolor lumbar, trayendo grandes molestias al trabajo y a la vida.
7. Tumores pélvicos
Algunas enfermedades tumorales comunes también son causa de dolor lumbar, por lo que debes prestar atención a tu salud. Por ejemplo, las pacientes con fibromas uterinos, cáncer de cuello uterino y quistes ováricos pueden experimentar dolor lumbar debido a tumores que comprimen los nervios o a células cancerosas que se infiltran en el tejido conectivo pélvico. Estos pacientes suelen sufrir dolor lumbar y dolor abdominal sistémico, y el tratamiento farmacológico suele ser ineficaz.
8. Hernia de disco lumbar
La hernia de disco lumbar también puede provocar dolor lumbar. Después de todo, debes prestar atención a tu salud en la vida. Esta enfermedad es una causa común de dolor lumbar en mujeres jóvenes. Es causada principalmente por lesiones en la cintura y tensión crónica a largo plazo, que se manifiesta como dolor en la cintura, dolor irradiado y entumecimiento de las extremidades inferiores. Los métodos de tratamiento incluyen tracción en la cama y cirugía.
3. Métodos para prevenir el dolor lumbar.
1. Elige un calzado adecuado.
Elija un par de zapatos que sean cómodos y de buen rendimiento, que puedan ayudar a las amigas a resistir el impacto del cuerpo humano, protegiendo así las piernas, la cintura y la espalda de lesiones.
2. Levantarse temprano y estirarse puede ayudar a aliviar el dolor lumbar.
Después de levantarte cada mañana, puedes respirar profundamente y estirarte adecuadamente, lo que puede aliviar eficazmente la fatiga física y aliviar síntomas como el dolor de espalda. Durante el ejercicio matutino, también puede elegir deportes y ejercicios adecuados, como caminar y andar en bicicleta, para fortalecer los músculos de la cintura.
3. Evite sentarse y estar de pie durante largos periodos de tiempo.
No sólo estar sentado durante mucho tiempo puede provocar dolor lumbar, sino que estar de pie durante mucho tiempo también puede provocar dolor lumbar. Estar de pie durante mucho tiempo aumentará mucho la capacidad de carga de la cintura, por lo que si desea proteger su cintura, debe evitar sentarse y estar de pie durante mucho tiempo. Si es inevitable estar de pie durante mucho tiempo, se recomienda que las amigas cambien de pie de vez en cuando para ayudar a reducir la carga en la cintura.
4. Coloca cojines en los asientos del coche para proteger tu cintura.
Las amigas que necesitan conducir con frecuencia deben prestar atención.
Conducir durante mucho tiempo puede causar fácilmente dolor de espalda y piernas, por lo que optan por colocar un cojín suave en el asiento del automóvil como soporte para proteger la cintura de lesiones. Las amigas que conducen a menudo deberían intentarlo.
5. Controla tu peso.
Controlar el peso puede ayudar a aliviar en cierta medida el dolor lumbar. Sin duda, la obesidad ejercerá más presión sobre los músculos de la cintura. Por eso es importante controlar su peso. Se recomienda que las amigas con cintura pobre intenten controlar su peso para prevenir las molestias en la cintura causadas por la obesidad.
6. Siéntate erguido.
Intenta sentarte con una postura erguida. Debido a que las trabajadoras de oficina tienen que trabajar en las computadoras todo el día, las amigas pueden mantener el teclado más cerca del cuerpo, mantener una postura sentada correcta y reducir la capacidad de carga de la cintura. Sentarse durante largos períodos de tiempo puede agravar el dolor lumbar. En el trabajo conviene levantarse y dar un paseo de vez en cuando. Al mismo tiempo, puede colocar un cojín en el asiento y la cintura para brindar apoyo a la cintura y reducir la presión sobre la cintura.