Cómo prevenir una posible agresión sexual
1. Sepa que ser violado no es su culpa y nada de lo que haga puede cambiar eso. Antes de poder prevenir una posible agresión sexual, debe saber si ha sido violado. violada, es 100% culpa del violador; no es lo que hiciste, lo que vestiste o lo que dijiste lo que causó que te violaran. No existe eso de "tú lo pediste". entonces debe ser engañoso. Si bien ciertamente puedes tomar medidas para evitar el peligro tanto como sea posible, en última instancia, nada de lo que hagas "causará" que seas violada.
2. La agresión sexual es prevenirla. Las personas que cometen agresión sexual. Hay muchas cosas que podemos hacer para detener la agresión sexual, empezando por cambiar los valores de las mujeres si la sociedad en su conjunto trabaja para educar a los hombres para que respeten a las mujeres y dejen de perpetuar una cultura que las comete. Durante mucho tiempo cosificadas y discriminadas contra las mujeres, las cosas comenzarán a cambiar gradualmente. A veces, los adolescentes piensan que es divertido contar "chistes sobre violaciones" y que está bien burlarse de las agresiones sexuales. Tienen que saber que los hombres pueden ser violados, pero la sociedad. en general cree que los hombres no pueden ser violados, por lo que si la mayoría de los hombres se sienten avergonzados y asustados de decirlo, muchos sienten que instruir a las mujeres sobre qué hacer para mantenerse seguras es en realidad avergonzarlas haciéndolas pensar que evitar la violación es una manera para las mujeres. comportarse "bien" si cometen un error. La violación es básicamente culpa suya. Este no es el propósito de este artículo. Este artículo es brindar a las mujeres algunos buenos consejos sobre cómo evitar los peligros y así mejorar su capacidad de protección. ellos mismos. Sin embargo, no son sólo las mujeres las que son violadas. Los hombres también pueden ser violados, pero es menos común.
El público no cree que una "mujer pequeña y delicada" pueda violar a un "hombre alto y fuerte", pero aun así sucede.
3. Nunca dejes de vivir tu vida. Leer consejos sobre cómo prevenir la agresión sexual puede resultar estresante. Empezarás a sentir que ningún lugar es seguro. Los estacionamientos de los supermercados no son seguros, los baños de los bares no son seguros, su automóvil no es seguro e incluso su hogar no es seguro. Quizás empieces a preguntarte dónde puedes evitar por completo a los violadores. Pero no puedes pensar eso. Si bien debes tomar algunas precauciones, no debes tener miedo de salir solo de casa, quedarte fuera hasta altas horas de la noche o ir a algunos de tus lugares favoritos. Aún puedes disfrutar de la vida y sentirte seguro sin pensar constantemente en ello después de saber cómo prevenir la agresión sexual.
4. Debes saber que la mayoría de las violaciones son cometidas por alguien conocido de la víctima. Las estadísticas varían, pero se dice que sólo entre el 9 y el 33% de los violadores no conocen en absoluto a sus víctimas. Dicho esto, la mayoría de las mujeres son violadas por hombres que conocen, ya sea un amigo, una cita, un compañero de trabajo, un conocido o incluso un miembro de la familia. Esto significa que es más probable que una persona sea violada en un callejón oscuro por alguien que conoce que por un extraño. Entonces, si bien es importante tomar precauciones cuando estás solo, no debes bajar la guardia por completo cuando estás cerca de personas que conoces. Tenga especial cuidado en situaciones sociales con personas que conoce. No bajes la guardia por completo a menos que te sientas seguro con esta persona. Aun así, la violación ocurre. Recuerde, si su instinto le dice que algo anda mal, debe salir de manera segura lo más rápido posible.
La violación en una cita también es común. Según un estudio, casi 1? El tres por ciento de las violaciones ocurrieron en una sola cita. Cuando salgas con alguien que acabas de conocer, aprende a decir no con firmeza y no te sientas culpable por nadie ni por tus propios deseos. No tenga miedo de hablar y expresar claramente sus necesidades si es necesario.
Parte 2: Mantenerse seguro en situaciones sociales.
1. Siempre presta atención a tu entorno. Los estacionamientos y garajes son dos de los lugares más comunes donde ocurren intentos de violación. Estos tipos son depredadores, así que observa atentamente tu entorno. Si siente que alguien lo está siguiendo en un estacionamiento, comience a hacer ruidos, como hablar en voz alta, hablar con una persona imaginaria o fingir que está hablando por teléfono. Cuanto más fuerte sea el ruido, más probabilidades habrá de que el depredador deje de comportarse. Observe su entorno durante el día. Ya sea que se mude a un nuevo lugar de trabajo o a una nueva escuela, asegúrese de conocer la ruta más segura. Esto significa permanecer en áreas bien iluminadas y caminar por donde suele ir la gente. Si tu escuela tiene cabinas telefónicas de emergencia con luz azul, incluso puedes caminar cerca de ellas.
2. Si estás en la universidad, debes saber que la mayoría de las violaciones ocurren en las primeras semanas de clases. Según el Departamento de Justicia, la mayoría de las violaciones en la universidad ocurren durante las primeras semanas de los estudiantes de primer y segundo año. El riesgo es mayor durante este período porque las personas recién se están conociendo y están rodeadas de muchos nuevos conocidos y mucho alcohol. Si bien esto no debería impedirte divertirte o salir de tu dormitorio, debes tener mucho cuidado al hacer nuevos amigos y siempre usar el buen juicio con tus amigos.
3. No bebas fuera de tu vista. Piense en las bebidas como en un billete de 100 dólares. No le pidas a nadie que te traiga una bebida. No comas nada que otros te den. Las cosas pueden ser "falsas". Consigue tus propias bebidas, llévalas tú mismo. Cubra el borde del vaso con la mano, ya que es fácil que alguien arroje algo dentro. No bebas una bebida que te dé tu cita a menos que te la traiga directamente un barman o un camarero. Incluso si estás seguro de que la bebida que quedó al otro lado de la habitación es tuya, para estar seguro, tómala o compra otra.
4. Beber responsablemente. Nuevamente, eso no significa que el violador se haya acercado a ti, es tu culpa por beber demasiado, pero eso te hace más vulnerable. Asegúrate de no beber más de una copa por hora, que sea una copa de vino, cerveza o licor, y trata de controlar tu cuerpo y tu mente. No bebas ponche en mal estado ni jugo de la selva); en reuniones sociales, no dejes que nadie más que el barman te prepare un trago, ya que puede quedar fuerte.
5. Quédate con amigos. No importa a dónde vayas, regresa con un grupo de amigos. Incluso si tú y tus amigos estáis en diferentes partes del grupo, sabe dónde están tus amigos y asegúrate de que puedan ver dónde estás.
Manténgase conectado con sus amigos, mantenga contacto visual y asegúrese de estar en la misma página. Si ven que no quieres estar con alguien, deberían ayudarte y tú deberías hacer lo mismo por ellos. No permita que sus amigos salgan a solas con personas que acaban de conocer, especialmente si están bebiendo.
6. Mantente seguro en las discotecas. Es posible que el club sea ruidoso y que los demás no lo escuchen pidiendo ayuda. Si tocas en una discoteca, asegúrate de estar con amigos, ve al baño con algunas personas y hazles saber a tus amigos dónde estás en todo momento.
7. Ten confianza. Si alguien te molesta, dile que se vaya. Si alguien te acosa sexualmente, no es necesario que seas cortés. Dile firmemente a la persona gracias, pero no, no estás interesado. Puede que sea más difícil decir esto si la persona es alguien que conoces y te importa, pero aún así es posible. Una vez que digas eso, lo más probable es que la persona se vaya.
8. Protege tu privacidad. No difunda su mensaje ni lo publique en línea. Al mismo tiempo, tenga cuidado al encontrarse con internautas. No hay una buena razón para conocer a alguien que nunca has conocido o que te ha estado instando cuando estás indeciso. Si cree que debe reunirse, traiga a otra persona, preferiblemente un amigo mayor, y programe una cita con esa persona para reunirse en un lugar público.
9. Mantén tu teléfono completamente cargado. No salgas de casa con un teléfono casi sin batería. Este podría ser tu salvavidas. Tal vez necesites llamar a la policía o pedir ayuda a un amigo. Ya sea que esté solo o con amigos, asegúrese de cargar su teléfono antes de salir a pasar la noche. Si siempre te olvidas de cargar, también puedes desarrollar el hábito de sacar el cargador.
Parte 3: Presta atención a la seguridad cuando estés solo
1 Cuando estés solo afuera, ten cuidado al usar productos electrónicos. No permita que el miedo a ser violada o abusada le impida disfrutar de la vida o hacer las cosas que ama. Si te gusta correr con tu Walkman, está bien, pero debes tener mucho cuidado, estar siempre atento a tu entorno y correr lo más cerca posible de la gente. Si estás caminando en un garaje o estacionamiento oscuro, concéntrate en dónde quieres ir en lugar de jugar con tu Walkman o teléfono celular todo el tiempo. Los atacantes buscan a las víctimas más débiles. Si ven que estás alerta y caminando con propósito y dirección, será menos probable que te ataquen que si ven que estás alerta y caminando con propósito y dirección que si te ven enviando mensajes de texto todo el tiempo y sin mirar la carretera. o escuchar una nueva canción en tu Walkman.
2. Aprende a confiar en tu intuición. Si se siente incómodo o inseguro, lo mejor es irse inmediatamente y buscar ayuda. Utilice su intuición y aproveche sus instintos latentes. Si estás solo y de repente te encuentras o ves a alguien que te hace sentir inseguro, cambia tus acciones lo antes posible. Si realmente no se siente seguro, asegúrese de mantener la calma, actuar rápidamente y ir a un lugar donde sea más probable encontrar a alguien más. Si caminas por una calle oscura y sientes que alguien detrás de ti te sigue, cruza la calle en diagonal y observa si él o ella hace lo mismo. Si este es el caso, camine hasta el centro de la calle (pero no demasiado cerca para evitar ser atropellado por un automóvil. Esto lo hará más visible para el tráfico que viene en sentido contrario y también ayudará a ahuyentar a posibles atacantes).
3. No te cortes el pelo para evitar a los violadores. De hecho, mucha gente te dirá que los violadores prefieren a las personas con el pelo largo o con cola de caballo porque tienen más probabilidades de ser atrapados. ¿Significa esto que debes cortarte el pelo para que sea menos probable que alguien te viole? Por supuesto que no. A menos que quieras el pelo corto, no permitas que posibles violadores te impidan ser lo que quieres y no te culpes por atraer a la persona equivocada.
4. No cambies tu estilo de vestir para disuadir a un violador. Bueno, mucha gente te dirá que tienes más probabilidades de ser violada si usas ropa que sea más fácil de quitar o más fácil de "cortar" con tijeras. Estos incluyen faldas finas, faldas finas de algodón y otras prendas ligeras y cortas. Dirán que es mejor usar overoles, monos, monos, preferiblemente pantalones con cremallera, no elásticos. También dicen que los cinturones mantienen la ropa en su lugar, que las capas de ropa disuaden a los violadores, etc. Si bien es posible que esto no sea completamente incorrecto, no es necesario usar overoles pesados, botas de combate o un traje de neopreno para evitar una violación. Al final, depende de ti decidir qué quieres ponerte, y no tienes que pensar que usar ropa de colores claros hará que seas "más fácil" de ser violada. Algunos dirían que usar ropa provocativa atraerá a los violadores. Trate de evitar esos pensamientos antihumanos.
Solo si sabes utilizar elementos defensivos podrás llevarlos contigo.
Recuerde, si no está bien capacitado para usar cualquier "arma" contra un atacante potencial, el atacante puede usarla contra usted. Si planea portar una pistola, debe tomar lecciones sobre su uso, practicar regularmente en un campo de tiro y solicitar un permiso para portar armas ocultas. Si lleva un cuchillo, tome una clase para aprender a usarlo de manera más efectiva. Recuerde, incluso un paraguas o una billetera pueden usarse como arma contra un atacante, que es menos probable que lo ataque a usted a su vez.
6. Grita para que los demás se fijen en ti. Los atacantes suelen pensar en cómo atacar. Destruye sus ideas. Defiéndete como un gato enojado y grita fuerte y poderosamente. También puedes comprar un pequeño llavero de alarma personal, que hará sonar la alarma del auto cuando tiras del seguro y se parece a una granada de mano.
7. Pide en voz alta a los demás que llamen al "110 inmediatamente" o al número de teléfono de la policía local. Gritar tiene un doble efecto, puede ahuyentar al atacante y llamar la atención de los demás sobre ti. , es probable que las personas cercanas a usted acudan en su ayuda. Varios estudios también han mencionado esta táctica eficaz: señale a un transeúnte y diga: "Señor, el de la camisa blanca, necesito su ayuda". "Este tipo me está atacando..." dijo con total naturalidad, señalando a una persona. Algunos estudios también han demostrado que gritar "¡Fuego!" en lugar de "¡Ayuda! ¡O llama al 110!" es más eficaz para atraer la atención de los espectadores. También puedes probar esta estrategia. Pero otros piensan que sería más difícil en ese momento acordarse de gritar fuego en lugar de pedir ayuda.
8. Realizar un curso básico de defensa personal. Puedes tomar una clase llamada Defensa contra asalto por violación. Póngase en contacto con su comisaría de policía local para ver si hay cursos similares disponibles. Estas clases pueden enseñarle una variedad de ataques efectivos, desde golpear a las personas hasta arrancarles los ojos. Con estos consejos te sentirás más seguro al volver solo a casa por la noche.
9. Aprenda el "método de ataque de cuatro puntos". Estos cuatro puntos se refieren al plexo solar (abdomen), empeine, nariz e ingle. Si te pillan por detrás, debes apuntar a estos cuatro puntos. Golpea su abdomen con tu codo, golpea su espalda con todas tus fuerzas, espera a que se suelte, date la vuelta y empuja su nariz hacia arriba con tu palma, y finalmente golpéalo en la ingle con tu rodilla. Esto evitará que tu atacante se mueva por un tiempo, el tiempo suficiente para que puedas escapar.
10. Tenga cuidado al entrar en casa. No te quedes en el coche ni te quedes en la calle mirando tu cartera. Saca todo del auto. Tenga cuidado cuando entre a una casa o a un automóvil porque es fácil que alguien lo empuje y cierre la puerta. Sea consciente de su entorno; sostenga las llaves en la mano y mire a su alrededor antes de abrir la puerta.
11. Cuando camines, actúa como si supieras hacia dónde vas. Camina con la cabeza en alto; pretender que hay dos tigres grandes caminando a tu lado puede parecer una tontería, pero puede ayudarte a aumentar tu confianza. Es más probable que los atacantes ataquen a aquellos que creen que no pueden protegerse. Es más probable que atraigas la atención de un atacante si pareces débil o inseguro de hacia dónde te diriges. Incluso si estás realmente perdido, no lo demuestres mientras caminas.
12. Presta atención y deja marcas identificables. Hay evidentes marcas de mordeduras en la cara, globos oculares lesionados, rasguños profundos en las piernas, perforaciones desgarradas, etc. , se trata de tatuajes fácilmente identificables y memorables. Piensa como un asesino. Ataca áreas débiles como ojos (jab), nariz (empuja hacia arriba con la parte inferior de la palma abierta), genitales (agarre o golpea con fuerza) para que las manos del atacante no puedan atacarte o agarrarte, luego podrás aprovechar la oportunidad para escapar. Si no puedes escapar de tu lugar, presta atención a tu entorno y deja una marca en él si puedes. Los violadores son atrapados porque sus víctimas dejan huellas identificables, como marcas de dientes, uñas o ADN, en el coche o en la habitación donde fueron violados.
13. Si te sigue alguien que pueda representar una amenaza potencial para ti, haz contacto visual con esa persona. Es más probable que los atacantes no te ataquen si creen que puedes identificarlos claramente. Aunque tengas demasiado miedo para hacerlo, te mantendrá a salvo.
Parte 4: Mantener a los demás seguros
1. No tengas miedo de intervenir. Defender a los demás puede ser de gran ayuda para prevenir posibles violaciones.
No siempre es fácil intervenir en una situación incómoda, pero cuando se tiene la oportunidad de evitar una violación, vale la pena soportar la vergüenza.
2. Estar atento a las posibles víctimas. Por ejemplo, si ves a alguien intentando acercarse a tu amigo borracho en una fiesta, acércate y hazle saber que lo estás observando. Encuentra una excusa para pasar de largo. "Te traje una botella de agua."
"¿Quieres salir a tomar un poco de aire fresco?"
"¿Estás bien? ¿Quieres que te acompañe?" ?"
"¡Me encanta esta canción! Vamos a bailar."
"Mi auto está afuera. ¿Quieres que te lleve a casa?"
"¡Pequeño Qian! ¡Dios mío, mucho tiempo sin verte! ¿Cómo estás?" Este truco también funciona para extraños. A menos que estén demasiado borrachos para entenderlo, cooperarán felizmente contigo para deshacerse de este depredador. )
3. Identificar a los posibles violadores. Quizás quieras confrontarlos o simplemente distraerlos. "No la toques. No puede quedarse quieta. Mis amigos y yo la llevaremos a casa".
"Oye, dijo que no... obviamente no está interesado".
"Lo siento, señor, su auto fue remolcado".
Si necesita ayuda para lidiar con estas situaciones, debe encontrar personas que lo apoyen. La presencia de unas pocas personas es suficiente para disuadir a algunas de intentar violar. Cuéntale al organizador de la fiesta o al camarero lo que pasó.
Llama a algunos amigos, ya sean tus propios amigos o amigos de alguien en la fiesta.
Comuníquese con la seguridad del campus e infórmeselo o llame a la policía.
5. Crea distracciones. Si no sabes qué más hacer, para la fiesta. Apaga las luces o la música. Esto puede distraer o avergonzar al posible violador y, al mismo tiempo, llamar la atención de todos de que algo anda mal.
6. No dejes a tus amigos en la fiesta. Si vas a una fiesta con un amigo, no lo dejes solo cuando estés listo para irte. Dejar sola a una persona, especialmente con un grupo de nuevos conocidos o extraños, puede ponerla en desventaja. Especialmente si hay alcohol o drogas en la fiesta. Antes de irte, busca a tu amiga y mira cómo le va. No te vayas a menos que estés seguro de que es seguro que ella regrese sola a casa.
Si tu amiga parece borracha o a punto de emborracharse, intenta convencerla para que se vaya a casa. Si ella dice que no, quédese en la fiesta hasta que esté lista para irse.
7. Establecer un sistema de colaboración para garantizar que todos lleguen sanos y salvos a casa. Tomar una simple precaución, como que todos se envíen mensajes cuando lleguen a casa, es una excelente manera para que los amigos se protejan unos a otros. Por ejemplo, digamos que usted y su amigo estaban en una cafetería a altas horas de la noche, su amigo montó su bicicleta a casa en la oscuridad y se enviaron mensajes de texto o se llamaron cuando llegaron a casa. Si no recibes mensajes o llamadas de tus amigos, descubre qué está pasando.
8. Si sabes que alguien es un violador, díselo. Si tu amigo quiere salir con alguien que sabes que es un violador, lo correcto es decírselo. Ya sea que existan rumores de que la persona violó a otra persona o que usted tenga conocimiento de primera mano del incidente, ciertamente no desea que la persona lastime a otra persona. Si usted mismo ha sido agredido por esta persona, depende de usted decidir si "expone" al violador. Este es sin duda un acto muy valiente, pero tu decisión afectará profundamente tu vida, por lo que no es una decisión que la gente común pueda tomar fácilmente.
Sin embargo, incluso si no quieres hacerlo público, advertir a las personas que conoces que no estén a solas con esa persona puede ayudar a prevenir una posible violación.
9. Haz tu parte para deshacerte de la cultura de la violación. Esto es importante para las mujeres, pero probablemente lo sea más para los hombres. En última instancia, prevenir una posible violación requiere que las personas eduquen y se pronuncien contra la violación. Incluso si estás a solas con algunos chicos, no digas nada despectivo hacia las mujeres ni hagas chistes sobre violaciones. Cuando los hombres ven que otros hombres empatizan con las mujeres, es más probable que ellos mismos lo hagan.
Consejo: Recuerda adaptarte a las circunstancias. Lo que tengas, puedes usarlo como arma, como tacones altos o llaves.
No subestimes tus habilidades. El cuerpo humano puede ejercer poderes asombrosos en esta situación.
Una vez que la adrenalina fluya, te sorprenderás de lo que eres capaz de hacer, siempre y cuando no tengas demasiado miedo para moverte.
Cualquier persona puede ser violada en cualquier momento. Los violadores eligen a sus objetivos sin importar la edad, la clase social o la raza. Los datos de las investigaciones muestran claramente que la vestimenta o el comportamiento de una persona no influyen en la elección de víctima por parte del violador. Su decisión se basa en la facilidad con la que cree que el objetivo está amenazado. Los violadores buscan objetivos que estén disponibles y sean fáciles de matar. Las estadísticas se obtienen de diversas fuentes, incluido el American Rape Study (1992), el National Victims Center, el FBI y la National Crime Survey.
Tus instintos pueden salvar vidas. Presta atención a tus instintos. Actúa como un radar y puede prevenir problemas graves. Si hay alguna señal de que las personas o el medio ambiente están en peligro, no la ignore.
Los violadores no necesariamente parecen delincuentes. La persona puede parecer normal, bien arreglada, fuerte, joven, etc. Puede que no parezcan malas personas, pero podrían ser tu jefe, profesor, vecino, novio o novia, o pariente.
El objetivo simple es una línea recta. Ojos, nariz, boca, garganta, abdomen, pecho (si es mujer), estómago, ingle, rodillas y empeines.
Siempre que sea posible, dale un rodillazo al atacante masculino en la entrepierna o en la ingle para incapacitarlo temporalmente y ganarte un tiempo precioso para escapar rápidamente.
Si ves un autobús, intenta subirte a él. Incluso si no tienes el dinero, existen reglas (al menos en el Reino Unido) según las cuales el conductor tiene la obligación de llevarte al automóvil inmediatamente si te encuentras en peligro o incómodo.
De hecho, debido al aumento del trastorno de estrés postraumático (TEPT) y al trauma psicológico, los niños tienen casi el doble de probabilidades que los adultos de convertirse en víctimas de agresión sexual (Parillo et al., 2003). (Sarkar, n; Río Sarkar.
Deja tus cosas encima para que puedan ser identificadas después, como una joya, un pañuelo o cualquier cosa que te pertenezca. Deja lo máximo posible si puedes Sería mejor rascarse, morder, magullar o babear (aunque un poco asqueroso).
Algunas intervenciones, como el asesoramiento para problemas de salud mental como el trastorno de estrés postraumático y las adicciones relacionadas con el abuso, pueden ayudar a quienes lo padecen. agredidas sexualmente en la infancia evitan ser nuevamente victimizadas en la edad adulta (Parillo et al., 2003).
Otros factores que pueden influir en la recuperación postraumática son los amigos, las relaciones sociales diversas, el apoyo social y comunitario. y creencias religiosas o escrituras (Sarkar, n; Sarkar.
Grita. Grita como si no hubiera un mañana. Si es posible, si lo haces, grita en sus oídos, lo que los ensordecerá temporalmente. Si te lo dicen Para dejar de gritar, ignóralo o grita algo como: "¡Llama a la policía, me están violando!". En ese caso.
Cuando estés en casa, ten cuidado de no dejar entrar a extraños. Si es un personal de mantenimiento, un encargado del cable, etc., dígales que quiere ver su identificación con fotografía y su camión. Si no puede confiar en ellos de inmediato, no los deje entrar. Si no lo revisan. el ojo, no tiene una identificación con fotografía, no tiene el nombre de la empresa en el camión o no lleva uniforme, este comportamiento es sospechoso mientras espera afuera. Llame a la empresa y pídale que lo llame o. llamas a la empresa.
La educación contra la violencia de género es clave para la prevención. A continuación se muestran algunos programas educativos destinados a prevenir las agresiones sexuales mediante la educación de los jóvenes. El proyecto "Teaching Boys to Be Men" es una buena opción. Ejemplo: aquí te damos algunos consejos de autodefensa.
Ten cuidado si estás fuera de noche. El lugar está bien iluminado y lleno de gente, y en la calle principal, al menos una persona tiene un teléfono celular. en la mano, listo para hacer llamadas; al mismo tiempo, si tienes una llave, puede usarse como arma en la otra mano.
Ten cuidado al salir de fiestas, conciertos, etc. Los depredadores lo harán. A menudo se espera hasta que termine el evento porque ya es tarde en la noche y las víctimas potenciales pueden ser vulnerables.
Si te sientes inseguro en público, camina hasta una tienda con grandes ventanales, ya que es más probable que haya cámaras allí. También puedes mirar por la ventana para ver si hay alguien detrás de ti.
Recuerda que no estás obligado a ser amable con los extraños. Pueden ser atacantes potenciales. No crea que es de mala educación no comunicarse con ellos.
Busque un asesor en equipos de ejercicio y conozca las herramientas de autodefensa que sean adecuadas para usted pero menos letales.
Si viajas solo, puedes contarles a los demás qué vas a hacer, adónde vas y cuándo volverás. También es útil decirles qué llevas puesto y qué medio de transporte utilizas. Esta información puede ayudar a la policía a encontrarlo si sucede algo.
Si crees que alguien te está siguiendo, díselo a un adulto de confianza, como un padre, un profesor, etc. Ellos te ayudarán.
Cuando estés afuera, especialmente de noche, mira hacia arriba y mira a tu alrededor. Trate de no usar auriculares ni distraerse demasiado. Es más probable que los violadores te ataquen si creen que pueden atraparte cuando no estás mirando.
Grita fuerte, patea fuerte, golpea fuerte. Si te atacan en un lugar lleno de gente, definitivamente todos te notarán.
Si te sientes inseguro en tu coche, cierra las puertas con llave. Un atacante puede acercarse sigilosamente a usted, abrir la puerta del auto, entrar o sacarlo a rastras. Si hay un camión o un vehículo todoterreno estacionado al costado de la cabina, puede subir desde el asiento del pasajero para no darle la espalda al vehículo.
Tus codos son fuertes. Si te atrapan, usa tu cuerpo fuerte (codos, rodillas) para luchar.
ADVERTENCIA Siga las leyes sobre armas en su área.
Este coche debería tener aceite. Sea realista y no se arriesgue. Si sabe que está a punto de emprender un viaje largo, asegúrese de recordar el número de gasolina y haga varias paradas para repostar.
Si elige poseer y utilizar un arma de fuego, debe saber que las armas de fuego pueden ser muy peligrosas, especialmente si no se usan y conservan adecuadamente. Utilice un mecanismo de bloqueo del gatillo para asegurarse de que su arma no pueda usarse contra usted mismo ni lastimarse accidentalmente. Esto es especialmente importante si tienes niños en casa. Aprenda cómo limpiar y mantener adecuadamente su arma de fuego para garantizar un uso sin problemas.
Si tienes un arma, sólo tienes medio segundo para analizar la situación antes de disparar. Cada vez que se retira o utiliza un arma de fuego, constituye agresión agravada. Si la policía, los fiscales o los tribunales creen que usted utilizó indebidamente un arma mortal, se enfrentará a un juicio severo y a una pena de prisión. Unos días después juzgarán tu decisión en medio segundo.
No blandas tu arma. Si no tienes una buena razón y no vas a dispararle a alguien, no saques tu arma (suponiendo que puedas poseer legalmente un arma oculta). La policía tiene derecho a dañar a un sospechoso o amenazar con usar un arma si no dispara inmediatamente. No tienes derechos. La policía no puede dar marcha atrás. Retírate si puedes.
De hecho, dispararle a un atacante desarmado podría ponerte en una situación más peligrosa que una violación (la prisión es un lugar peligroso). Sólo puedes usar un arma contra otra persona si tu vida está en juego o si estás gravemente herido. Si bien la violación es emocionalmente dañina, rara vez pone en peligro la vida. Las estadísticas muestran que menos de uno de cada 10.000 casos de violación e intento de violación terminan en la muerte de la víctima. Estos casos de violación y asesinato causaron revuelo y fueron noticia, pero no fueron representativos.
Tenga cuidado con culpar a las víctimas y mitificar a los violadores. El único responsable de un ataque es el atacante. Si eres atacado, no importa lo que hayas hecho o dejado de hacer, no es tu culpa bajo ninguna circunstancia.