La belleza y la práctica de la levitación del Tai Chi.
La belleza y la práctica de la levitación del Tai Chi.
? ¿Ano elevador? ¿Es elevador del ano? El verdadero significado no es elevador del ano, ¿verdad? ¿Capa de Plata? Ahí reside el verdadero secreto de este método.
El punto Yinhui es el punto de partida del meridiano Ren, meridiano Du y meridiano Chong. Ren está a cargo del yin y el gobernador está a cargo del yang. El punto Yinhui siempre puede guiar los meridianos yin y yang del cuerpo humano a través del meridiano Ren y el meridiano Du, por lo que es la parte más crítica para la preservación de la salud. A medida que los puntos suben y bajan, Yi Zhijing asciende desde la cola a lo largo del meridiano Du de la columna hasta el cerebro y luego desciende a lo largo del meridiano Ren hasta el abdomen, formando una pequeña circulación. Cuando se abre el Pequeño Cielo, los meridianos no están obstruidos, los meridianos no están obstruidos y todas las enfermedades son difíciles de invadir.
En lo que respecta a la salud, la puerta celestial de una persona, el punto Baihui, debe estar siempre abierta, y la puerta subterránea, el punto Yinhui, siempre debe estar cerrada. ? ¿Ano elevador? Equivalente a cerrar la puerta, el punto Baihui se abre por el impacto de los meridianos Ren y Du. Cuando se suelte el punto de brillo plateado, se abrirá. Entre subir y bajar, las personas pueden reducir el consumo, activar el pulso cardíaco, cultivar el Qi y mejorar la salud. ¿Así que lo que? ¿Ano elevador? Puede parecer sencillo, pero es el plan de Rendu Ermai para fortalecer tu cuerpo. Las actividades de elevación y descenso del punto Yinhui combinadas con la respiración pueden hacer que las personas produzcan más esencia. Este es el secreto del Qigong de la salud, y también es un secreto de salud que algunos antiguos expertos en salud nunca han difundido.
? ¿Ano elevador? ¿También conocido como arte? ¿Rejuvenecimiento? ,?Yang rejuvenece? . ¿práctica? ¿Ano elevador? Puede retrasar el envejecimiento y tiene un efecto muy saludable en la psicología, la fisiología y el cuerpo de las personas. Los puntos Yin pueden ayudar al Yang, nutrir las partes superior e inferior y recargar la energía. Masajear y observar el punto Yinhui debilitará y fortalecerá los riñones y el sistema reproductivo, mejorando así el espíritu y la vitalidad.
? ¿Ano elevador? Sencillo y saludable. Intentémoslo juntos en Tai Chi Zhanzhuang. Refrescar tu mente obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. El Tai Chi se centra en el cultivo espiritual. ¿Ano elevador? También es beneficioso para el efecto de esencia y longevidad. Combinar los dos definitivamente tendrá efectos inesperados.
Conocimientos sobre el cuidado de la salud del Tai Chi
Ejercicio y fitness
La participación regular en diversas actividades deportivas no solo puede mejorar su capacidad de reacción, sino también mejorar su función cardiopulmonar y Fortalece tus extremidades, promueve la circulación sanguínea y el metabolismo y retrasa el envejecimiento.
Fitness para viajes
Salir a la naturaleza no solo puede ampliar sus horizontes y apreciar el paisaje, sino también estirar los músculos y huesos, hacer circular la sangre, relajar las fibras del corazón tensas y promover la función. de la corteza cerebral, mejora la inmunidad.
Leer para estar en forma
Leer y leer periódicos puede calmar a las personas, activar las células cerebrales y aumentar sus conocimientos. Esto no sólo es beneficioso para las personas sanas, sino que también desempeña un papel en la regulación de las emociones, el alivio de las preocupaciones, la dilución de la depresión y el alivio del dolor de los pacientes.
Idoneidad de la escritura
La práctica ha demostrado que la escritura puede ampliar nuestro pensamiento y enriquecer nuestra vida espiritual. Además, no importa lo duro que trabajes, ganarás algo una vez que se publique el trabajo, el espíritu se alegrará inmediatamente y el gozo de Dios hará que el cuerpo esté sano y la salud del cuerpo se prolongará. Tai Chi para la salud
Caligrafía y pintura para el fitness
Aprender caligrafía y pintura, prestar atención a la escritura y a la suerte, para que las actividades físicas y mentales estén en el mejor y más armonioso estado, puede reconciliar el qi y la sangre, activar los meridianos, equilibrar el yin y el yang, cultivar el carácter moral y cultivar los sentimientos, prolongar la vida.
Idoneidad de intereses
Plantar flores, pescar, jugar al ajedrez, recortar periódicos, coleccionar sellos, etc. , no sólo puede enriquecer el tiempo libre y ampliar los conocimientos, sino también activar el cerebro y los nervios, haciendo que las personas tengan un mejor estado mental y mantengan la vitalidad.
Fitness musical y cuidado de la salud del Tai Chi
Psicológicamente, la música afecta las emociones de las personas a través del atractivo artístico; fisiológicamente, la música puede estimular la vitalidad natural del cuerpo. Por lo tanto, escuchar puede abrir tu mente y hacerte sentir libre de preocupaciones; cantar puede relajar tu pecho y hacerte sentir feliz;
Idoneidad del color
El color puede provocar la supresión o el timbre de las microondas biológicas en el cuerpo humano a través de una serie de vibraciones de ondas, lo que afecta el estado mental de las personas y provoca diversas emociones y efectos psicológicos. para lograr el efecto de estabilizar o estimular las emociones.
Aiqiao Fitness
El amor es una moda social.
Prestar atención a la decoración y la ropa estimulará una energía juvenil en tu interior y promoverá el crecimiento de hormonas y enzimas en el cuerpo. Estas sustancias pueden excitar los nervios, mejorar la función inmune del cuerpo y retrasar el envejecimiento.
Changle Fitness
Reír es la mejor manera de aliviar el estrés y también es una forma agradable de desahogarse.