Los niños deben seguir un horario diario razonable.
Los niños deben seguir un horario razonable todos los días. El desarrollo de buenos hábitos de vida a menudo comienza con el horario diario. Un buen hábito de trabajar y descansar a tiempo es bueno para tu cuerpo y podrás tener suficiente energía para estudiar. El siguiente es un horario razonable que los niños deben cumplir todos los días.
Los niños deben seguir un horario razonable todos los días. Dar a los niños un buen horario de trabajo y descanso significa que los padres deben asignar razonablemente el tiempo y el orden de estudio, descanso, comida y sueño a lo largo del día en función de la edad y las características fisiológicas del niño, para que el niño pueda desarrollar el hábito de estudiar. , descansar, comer y dormir a tiempo. Puede garantizar que los niños tengan un mejor espíritu para estudiar.
El buen hábito de los niños de mantener un horario razonable también debe desarrollarse mediante la perseverancia repetida. Acostarse temprano y levantarse temprano es un buen espíritu.
Las diversas actividades funcionales del cuerpo humano tienen sus propias leyes y características. Cuando el entorno externo actúa repetidamente sobre el cuerpo humano en una secuencia determinada, el cerebro fija la conexión entre los procesos de excitación e inhibición formados por estos estímulos, formando un proceso de conexión automática en forma de cadena, que es la "formación de hábitos".
Dormir lo suficiente es muy importante para la salud de tu hijo. El sueño permite que las células cerebrales descansen lo necesario y restablezcan el suministro de energía después de trabajar durante mucho tiempo. Esto puede eliminar la fatiga humana, restaurar la fuerza física y mejorar la energía y el estado de ánimo de las personas. Además, muchas toxinas se pueden excretar del cuerpo durante el sueño, lo que resulta beneficioso para el crecimiento de los niños.
Por el contrario, sin un buen sueño, los niños pueden estar apáticos, de mal humor y perder el apetito.
A los padres de Sasha les preocupa que su hijo se duerma todas las noches. Sasha, de seis años, siempre tiene problemas para conciliar el sueño y, a menudo, permanece aturdida durante una o dos horas seguidas. Alrededor de las nueve de la noche, mamá prepara a Sasha para ir a dormir. Pero cuando llegaron a la habitación, Sasha le pidió a su madre que le contara historias, escuchara cintas, bebiera agua e fuera al baño. Después de terminar todo, estaba cansada y finalmente se quedó dormida. En ese momento, había pasado casi una hora y media.
"Y mi hija se despierta muy fácilmente por la noche y finalmente se queda dormida. Después de un tiempo, tendrá pesadillas y les gritará a sus padres". La madre de Shasha se mostró muy feliz al hablar de su hija durmiendo. y ansioso. Dijo que Sasha tenía un horario irregular. Ese sueño no sólo afecta la salud de Shasha, sino que también la deprime a ella y a su marido. Shasha se comporta así todas las noches. Sus padres están muy preocupados y eso afecta gravemente su sueño. Está especialmente apática durante el día.
Se puede comprobar lo importante que es organizar un horario diario razonable para los niños. No sólo puede promover la propia salud del niño, sino también mejorar su capacidad para adaptarse al entorno externo en el futuro.
Por eso los padres deben desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso en sus hijos. Los padres deben adoptar el principio de alternar deportes al organizar el horario de sus hijos. No sólo permite que los niños duerman lo suficiente, sino que también les permite aprender y moverse de forma eficaz.
Los niños deben insistir en hacer sus propias cosas cada día dentro de un horario razonable.
Ahora, bajo la guía de su madre, Meimei, de seis años y medio, ha desarrollado el hábito de hacer las cosas sola: hacer la mochila ella sola; ha leído y los juguetes con los que ha jugado; despegue. Los zapatos siempre están bien colocados; me acuesto a tiempo a las 9:30 todas las noches; después de levantarme por la mañana, me visto, me lavo la cara y me cepillo los dientes. Además, también es responsable de regar las flores en casa, ayudar a los adultos a sostener tazones y palillos durante las comidas y comer arroz limpio del tazón. Meimei es una niña muy educada. Cuando conoce a los maestros de jardín de infantes, incluidos porteros, guardias de seguridad y trabajadores de ascensores comunitarios, toma la iniciativa de saludar, lo que hace que Meimei sea muy popular entre todos.
La madre de Meimei, Xie Ying, es editora de libros y se graduó en la Universidad Normal de Beijing con especialización en psicología infantil. Su trayectoria profesional le ha aportado un concepto más científico de la educación de su hija, más acorde con el crecimiento de la niña. Xie Ying cree que lo que realmente determina el futuro de una persona son los hábitos: hábitos de comportamiento, hábitos de pensamiento y hábitos de trabajo. Para un niño pequeño, son precisamente esos hábitos de vida aparentemente discretos, como comer, vestirse y guardar los juguetes, los que pueden aumentar la confianza en sí mismo y darle un sentido de responsabilidad.
Hora de acostarse: recordatorio con diez minutos de antelación
Meimei suele lavarse a las nueve y acostarse a las nueve y media. Lo mismo ocurre con las vacaciones. Sus padres nunca interrumpen su agenda solo porque es feriado. "Los padres quieren que sus hijos se vayan a la cama a las 8:30 y los dejen acostarse a las 8:30. Los niños definitivamente no estarán contentos. Por lo general, le recordaré a la niña con diez minutos de anticipación que le dé un tiempo de transición. Recuérdale de nuevo que se lavará la cara y se cepillará los dientes antes de acostarse.
Bao Toy: empieza a entrenar desde una edad temprana.
A menudo vemos escenas así. Los niños tiran juguetes por todas partes y los padres los recogen. El suelo está sucio y los padres están cansados. Mientras limpiaba, dijo: "¿Qué te pasa?" Acabo de terminar de limpiar y volviste a ensuciar. De hecho, cuando los niños son muy pequeños, los padres deben decirles conscientemente que empaquen sus propias cosas. Es un hábito comenzar guardando los juguetes y colocando los libros que ha leído en sus lugares originales. Este hábito puede parecer simple, pero requiere de muchos niños. Puede ser un desafío para los niños saber dónde deben ir las cosas y guardarlas cuando regresan a su lugar. Cuando lo complete, tendrá una sensación de logro y alegría.
Toma la iniciativa de saludar: los adultos demuestran primero
La cortesía es muy importante para los niños. Algunos niños están dispuestos a tratar con personas, mientras que otros no quieren o no quieren, lo que hace que los padres se sientan muy avergonzados. De hecho, los adultos pueden dar el ejemplo primero y tomar la iniciativa de saludar a los demás cuando los conocen. Si el adulto lo hace primero, el niño poco a poco lo dará por sentado. También saludan a los profesores e invitados cuando los conocen. La cortesía es una excelente manera de que un niño sea aceptado más rápidamente por sus compañeros y maestros en la vida grupal, incluido el jardín de infantes y futuros entornos escolares.
Rechaza el egoísmo: Empieza por compartir la comida
Ahora que todos somos una familia de hijo único, los niños sentirán que todo les pertenece, y algunos padres sentirán que sus hijos son prepotente y egoísta. De hecho, los padres deben permitir que sus hijos tengan la sensación de compartir desde una edad temprana, como darles a sus padres un bocado de comida deliciosa o darles un bocado a sus abuelos primero. Deben comenzar compartiendo comida y juguetes, y luego aprender. cooperar en la vida colectiva del jardín de infancia. Cada vez que Xie Ying sale con su hija, su hija siempre trae sus propias cosas. Si ve que su madre tiene muchas cosas en sus manos, Meimei tomará la iniciativa para ayudarla a compartir algunas. Xie Ying cree que es muy importante empezar a hacer algo desde una edad temprana. Cuando el niño puede sostener cosas con ambas manos o con una mano, los padres lo llevan a jugar. Cuando se ofrece a traer juguetes, los padres pueden decirle: Está bien, puedes conseguirlos tú mismo.
Los padres deben aprender a mostrar debilidad.
Los padres necesitan habilidades para cultivar los hábitos de sus hijos. Para elegir una manera de hacer estas cosas que a sus hijos les gusten, entiendan y acepten, no puede decirles lo que quiere hacer y lo que no tiene permitido hacer. "Por ejemplo, si quieres que tus hijos desarrollen un buen hábito de trabajo, sus padres mostrarán debilidad. A veces le digo, Meimei, ¿qué haces con esta cosa? Mamá no puede ayudarla. Cuando cultive a los niños Hábitos, a los niños Meimei no les iba bien al principio. Cuando comía, esparcía granos de arroz por todas partes, pero yo insistía en dejarla terminar de comer y lavarlo de nuevo, pero la dejaré colgar en ese momento. Lo que cultivamos es el hábito de que los niños trabajen de forma independiente, sin importar si lo que hacen cumple con los estándares."
La madre de Meimei dijo algo.
No le des demasiadas tareas a tu hijo al principio. Si desea desarrollar su propio hábito alimentario durante este período, entonces para ella, por ejemplo esta semana, solo le pedirá al niño que coma bien y lo animará a tiempo cuando termine. No se puede pedir a los niños que se laven las manos, se pongan zapatos, ropa o ordenen sus cosas. Los niños se sentirán frustrados y se resistirán.
Los hábitos elegidos por los padres deben ser algo que sus hijos puedan lograr. No se puede dejar que un niño aprenda a atarse los zapatos a los tres años. Los niños no pueden hacer esto y no se puede desarrollar ningún hábito a ninguna edad.
Los padres deben modelar y dar ejemplo. Si deja que su hijo guarde las cosas, entonces no podrá dejarlas tiradas. Siempre les pides a tus hijos que hagan lo que les pediste hoy. Ayer no se les podía pedir que se lavaran las manos antes de comer. Puedes saltarte el lavado hoy porque tienes hambre y este hábito lo abandonarás a mitad de camino.