Cómo eliminar completamente las hormonas del rostro
Alimentos representativos: tofu, calabaza, naranjas de verano, limones, maíz, plátanos y huevos de codorniz.
Soja: Ayuda a restaurar la motilidad en el tracto gastrointestinal. Es un estrógeno natural de origen vegetal que ayuda a regular el estrógeno. También ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia y la menstruación y puede prevenir cánceres relacionados con las hormonas.
Calabaza: Aumenta la energía, repone la vitalidad y mejora el metabolismo.
Naranja de verano: Tiene las funciones de disipar el viento, es aromática y nutritiva, y puede aliviar los síntomas del estrés mental.
Limón: elimina la fatiga, favorece la circulación sanguínea, mejora la inmunidad y retrasa el envejecimiento de la piel.
Caqui: fortalece el bazo y el apetito, humedece los pulmones y favorece los fluidos corporales, y mejora la función cardiovascular.
Plátano: Fortalece la función del sistema digestivo, elimina toxinas en la sangre, tiene efectos antidepresivos y mejora el sistema inmunológico.
●La comida negra nutre los riñones: La comida negra ayuda a mejorar el metabolismo y las funciones del sistema reproductivo estrechamente relacionadas con los riñones, la vejiga y los huesos. Puede regular las funciones fisiológicas humanas, estimular el sistema endocrino, promover la secreción de saliva, promover la digestión gastrointestinal, mejorar la función hematopoyética y también tiene cierto efecto en retrasar el envejecimiento.
Alimentos representativos: sésamo negro, hongo negro, frijoles negros, setas, arroz negro, gambas, mariscos, etc.
Arroz negro: Tiene las funciones de nutrir el yin y los riñones, nutrir la sangre y el qi, mejorar la inteligencia y el cerebro y potenciar el metabolismo.
Dátiles negros: Tiene el efecto de potenciar la inmunidad del organismo.
Frijoles negros: Tiene las funciones de nutrir los riñones y fortalecer los músculos, calentar el estómago y mejorar la vista, potenciando la vitalidad, la diuresis y la desintoxicación.
Semillas de sésamo negro: tienen las funciones de nutrir los riñones, fortalecer el cerebro y los pulmones, nutrir la sangre y el cabello negro y prevenir el envejecimiento.
Hongo negro: limpia el estómago y los intestinos y mejora la inmunidad humana.
●Los alimentos verdes nutren el hígado: Los alimentos verdes contienen clorofila y una variedad de vitaminas que son beneficiosas para la salud del hígado. Puede limpiar los intestinos y el estómago, prevenir el estreñimiento y reducir la incidencia del cáncer de recto. Además, puede mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo y mejorar la condición física bajo estrés.
Alimentos representativos: espinacas, perilla verde, col china, apio, lechuga, puerros, brócoli, etc.
Espinaca: Tiene las funciones de nutrir la sangre y detener el sangrado, nutrir el yin e hidratar, antienvejecimiento y favorecer el crecimiento celular.
Brócoli: Puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, mejorar la inmunidad del cuerpo y reducir la incidencia de cáncer de mama.
Puerros: Puede calentar y nutrir el hígado y los riñones, promover la motilidad gastrointestinal y tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y la desintoxicación.
Segundo motivo: regulador de hormonas, el amarillo es el motor.
Tonificar los riñones, el hígado y el bazo es el secreto para recuperar la vitalidad femenina, entre los que destaca el fortalecimiento del bazo. Si el bazo está sano, puede digerir y absorber alimentos beneficiosos para los riñones, el hígado y el bazo, mantener el equilibrio de la secreción hormonal y evitar condiciones adversas en el cuerpo. Por lo tanto, los materiales alimentarios amarillos son la fuerza impulsora de la suplementación hormonal.
El importante papel de la comida amarilla no solo se refleja en una mala condición física, sino que también se refleja en tres comidas al día. Puede mejorar la función gastrointestinal, cambiar la constitución fría, mejorar la función metabólica y mantener la capacidad de secreción. de hormonas femeninas.
Recetas recomendadas:
★Ingredientes principales de la papilla de leche de calabaza: calabaza, leche, nueces.
★Ingredientes del marisco al limón: limón, bacalao, huevos.
★Ingredientes principales de la papilla: residuos de maíz, frijoles, azúcar de roca.
Las nueces y los piñones son excelentes fuentes de ácido linolénico, que estimula la síntesis de estrógenos.
Lo mejor es utilizar aceite de girasol para cocinar, porque el aceite de girasol también es rico en ácido linolénico.
Las isoflavonas de soja tienen actividad fitoestrogénica y son estructuralmente similares al estrógeno producido en el cuerpo. Cuando el estrógeno es insuficiente, puede actuar como un estrógeno; cuando hay un exceso de estrógeno, puede actuar como una antihormona.
Las batatas contienen sustancias similares a los estrógenos, que pueden hacer que la piel de las mujeres se vuelva blanca, tierna y delicada después de su consumo.
Alimentos ricos en fitoestrógenos, compuestos naturales que tienen efectos similares a los estrógenos en el cuerpo humano, como el tofu, las verduras de hoja negra, los guisantes, etc.
Investigaciones médicas recientes han descubierto que los fitoestrógenos tienen las mismas funciones que los estrógenos sintéticos.
Existen dos tipos principales de fitoestrógenos: isoflavonas y lignanos. Las isoflavonas se encuentran principalmente en legumbres, frutas y verduras, especialmente en la soja y sus productos.
Los lignanos se encuentran principalmente en los cereales, las lentejas, el trigo y el arroz negro, así como en alimentos como las semillas de girasol, el hinojo y la cebolla.
Comer más de estos alimentos puede suplir la falta de estrógeno en el organismo.
¡Amigos! ¿Entiendo?