¿Qué pueden beber las mujeres para reponer sangre y regular la menstruación?
Danggui tiene un sabor dulce, picante y cálido. Entra en el corazón, hígado y bazo. Tiene los efectos de nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor, humedecer la sequedad y suavizar los intestinos. Se utiliza para la menstruación irregular, la dismenorrea, la amenorrea, el dolor abdominal posparto, la anemia, la deficiencia sanguínea, el dolor de cabeza y los mareos. La famosa receta clásica para nutrir la sangre y regular la menstruación, "Siwu Decoction", contiene Angelica sinensis, que se puede combinar con azufaifa, Codonopsis pilosula y gelatina de piel de burro para suplementos dietéticos diarios, como azufaifa de angélica, gelatina de piel de burro color marrón huevo. agua azucarada, pollo guisado donggui, etc.
La menstruación irregular es un fenómeno muy común entre las mujeres. Si ocurre ocasionalmente, las funciones de autorregulación del cuerpo pueden aliviar la afección. Pero si esto sucede con frecuencia, se debe prestar atención, porque condiciones graves pueden provocar trastornos endocrinos. Si empezamos por la dieta, ¿qué debemos comer? La menstruación irregular es una enfermedad ginecológica. Si quieres mejorar tu cuerpo, puedes lograrlo a través de la dieta, pero el requisito previo es saber qué comer para regular la menstruación y reponer la sangre.
Huevos Cocidos con Agripalma
Eficacia: Enriquece la sangre y regula la menstruación, indicado para personas con dolores torácicos y abdominales en la menarquia.
Ingredientes: 30 gramos de agripalma, 2 huevos. Hervir la agripalma y los huevos con la cantidad adecuada de agua. Una vez cocidos los huevos, quitarles la cáscara y cocinar un rato. Antes de la menstruación, tómelo una vez al día durante varios días, comiendo huevos y bebiendo sopa.
Sopa de pollo con huesos negros
Composición: 1 pollo con huesos negros, 9 gramos de angélica, 9 gramos de astrágalo y 9 gramos de poria.
Lavar el pollo, quitarle las impurezas, poner la medicina en la panza del pollo, coserlo con hilo, ponerlo en una cacerola y cocinarlo, quitarle los residuos, agregarle los condimentos y beber la sopa. . Tomar 2-3 veces. l Una dosis al día antes de la menstruación, 3-5 veces.
Función: Fortalecer el bazo y nutrir el corazón, reponer el qi y nutrir la sangre. Es adecuado para oligomenorrea, menstruación ligera, mareos, palpitaciones, tez cetrina, deficiencia abdominal, lengua roja y pulso filiforme causado por deficiencia de Qi y sangre.
Ungüento Liangdi
Composición: 30 gramos de Rehmannia glutinosa y Digupi cada uno, 65438±05 gramos de Scrophulariaceae, Ophiopogon japonicus y raíz de peonía blanca cada uno, 30 gramos de gelatina de piel de burro , y 40 ml de miel.
Decoctar las cinco primeras hierbas medicinales hasta obtener 300 ml de jugo concentrado. Disolver la gelatina de piel de burro en 60 ml de agua hirviendo, añadir miel blanca, cocinar a fuego lento, dejar enfriar y embotellar. 20 ml cada vez, tres veces al día.
Función: Nutrir el yin y nutrir la sangre. Es adecuado para la menorragia, la tez enrojecida, los mareos, el malestar y la sed, la lengua roja y el pulso delgado causado por la deficiencia de yin del hígado y los riñones y la alteración interna de la deficiencia de calor.
Cabe señalar que a la hora de utilizar Angelica sinensis como producto terapéutico se debe prestar atención a las diferencias entre Angelica sinensis, cabeza de Angelica sinensis y cola de Angelica sinensis. En pocas palabras, Angelica sinensis se centra más en nutrir la sangre, mientras que Angelica tail se centra más en promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Angelica sinensis tiene el efecto de nutrir y activar la sangre.
1. Sopa de calabaza, azúcar moreno y azufaifo
Reponer el qi y la sangre Es adecuado para mujeres con menstruación irregular y qi y sangre inestables. Puede reponer el qi y nutrir la piel. y regular el sangrado.
Elaboración: Pelar la calabaza, sacarle la pulpa, lavarla y cortarla en trozos. Ponga en la olla los dátiles confitados sin semillas, la calabaza y el azúcar moreno, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté cocida.
Consejo: La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede reponer la energía vital. Es rico en caroteno, que se convierte en vitamina A después de ser absorbido por el cuerpo. También es rico en vitamina E. Si las mujeres lo toman durante la menstruación, puede reponer el qi y la sangre. La azufaifa puede nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y nutrir la sangre. El azúcar moreno contiene oligoelementos y una variedad de minerales que pueden calentar el estómago, reponer la sangre, activar la circulación sanguínea y disipar el frío.
2. Sopa de pollo con huesos negros y dátiles rojos
Los dátiles rojos han sido un buen producto para enriquecer la sangre desde la antigüedad, y el pollo con huesos negros puede nutrir el qi y el yin, que Es especialmente adecuado para amigas. Tiene cierto efecto sobre los trastornos menstruales y puede utilizarse con fines de belleza.
Preparación: Medio pollo con hueso negro, 100 gramos de dátiles rojos, 10 gramos de baya de goji y 10 gramos de agripalma. No agregue nada más que sal y cocine a fuego lento durante dos horas. Aunque el sabor no es bueno, es muy eficaz para nutrir el hígado y los riñones, eliminar el calor y reponer el qi. Especialmente para las niñas cuyas manos y pies están fríos en invierno, beber más puede reponer sangre y qi y mejorar la resistencia.
3. Sopa de angélica, jengibre y cordero
Esta sopa está especialmente indicada para mujeres con deficiencia de Qi y sangre, enfermedades crónicas y posparto. Tiene un efecto importante en la mejora de la dismenorrea e irregular. menstruación.
Elaboración: 500 gramos de cordero, 30 gramos de raíz de angélica, 50 gramos de jengibre. Lavar el cordero con agua, sofreírlo con jengibre, envolver la raíz de angélica en una gasa y luego hacer sopa con el cordero frito.
4. Pollo con huesos negros guisado con Rehmannia glutinosa
Esta sopa tiene el efecto de nutrir la médula, nutrir la sangre, nutrir el hígado y los riñones, y tiene un cierto efecto regulador sobre la menstruación irregular en mujeres También se puede utilizar como complemento para personas de mediana edad y mayores. Una sopa saludable para los días más frescos del otoño.
Preparación: Lavar 1 pollo con huesos negros, quitarle las tripas y el rabo, lavar 100 g de carne magra de cerdo, guisarlo con 25 g de rehmannia glutinosa cocida y 3 rodajas de jengibre, añadir unos 6 tazones de agua hervida fría, tapar y cocine a fuego lento durante 2 media hora.
5. Decocción de Calamar Psoraleno
Se utiliza para la deficiencia de yin y la deficiencia de sangre, menstruación escasa o amenorrea.
Preparación: 30 g de psoraleno, 10 g de azufaifa, 50 g de sepia, 10 g de medusa, aliño adecuado. Elaboración: Remojar la sepia, lavarla y cortarla en tiras. Decocción de medusa y psoraleno en agua para extraer el jugo, retirar el residuo, agregar los calamares y la azufaifa, cocinar hasta que los calamares estén cocidos, mezclar con sal, glutamato monosódico, cebolla y jengibre, tomar 1 dosis al día.
6. Sopa de dátiles rojos, longan y piloncillo
Nutre la sangre y la belleza, y regula la menstruación irregular.
Método: 20 azufaifas, 10 g de agripalma, 10 g de azúcar moreno, hervir en agua, dos veces al día o 5 azufaifas, 2 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de carne de longan, cocinar una vez al día durante varios días.
7. Decocción de espino y dátil rojo
Puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, calentar la menstruación para aliviar el dolor, promover el qi y dispersar el estancamiento, y es adecuado para la dismenorrea de Coagulación fría y tipo de estasis sanguínea.
Preparación: 50 gramos de espino blanco, 15 gramos de jengibre, 15 dátiles rojos. Toma la medicina y fríela. Tome 1 dosis al día dividida en dos tomas.