Las niñas compran varios sacos de arena para hacer ejercicio.

Debido a que las mujeres tienen miedo de desarrollar músculos, se recomienda no ejercer demasiada presión. Puede hacerlo cuando sienta un poco de sudor o le duelan un poco los músculos; de lo contrario, será fácil construir una mujer musculosa... Los ejercicios para los brazos comienzan con dos kilogramos y terminan con cinco kilogramos. Para adelgazar las piernas, corre o salta la cuerda. Los ejercicios de piernas con mancuernas son fáciles de construir patas de elefante... por lo que correr y saltar la cuerda son los mejores para ejercitar las piernas. Las mancuernas ejercitan tus brazos y cintura.