¿Cuáles son algunas de las cosas que las estudiantes universitarias tienen poco autocontrol y te piden locamente que hagas?

14 Maneras de mejorarte a ti mismo.

Tienes tiempo como este:

A veces estoy decidido a perder peso y ponerme en forma, pero no puedo evitarlo cuando veo comida deliciosa, a veces simplemente lo compruebo; un dato en línea, pero me quedo mucho tiempo en páginas irrelevantes a veces decido acostarme temprano y levantarme temprano para hacer ejercicio, pero sigo jugando en mi teléfono y viendo videos por las noches a veces decido hacerlo; algo, pero siempre quiero esperar hasta mañana.

Esto es un signo de falta de autocontrol

Para cambiar esta vida fuera de control,

¡Prueba estos 14 métodos!

01. Cerrar el círculo de amigos

El círculo de amigos ocupa la mayor parte de nuestro tiempo fragmentado. Siempre hacemos clic inconscientemente para ver si algún amigo ha actualizado y si hay algo nuevo. e interesante. el tiempo pasa sin darse cuenta.

02. Desinstale aplicaciones de entretenimiento

Las diversas aplicaciones de entretenimiento en su teléfono móvil le resultan demasiado atractivas, pero la llamada "información masiva" no es toda "información de conocimiento". solo son una pérdida de tiempo y consumen tu energía. Para evitar la tentación, es necesario desinstalarlos.

03. Redactar una lista de planes diarios

Es necesario desarrollar buenos hábitos. Adquiera el hábito de hacer una lista de planificación diaria. Antes de comenzar a trabajar todas las mañanas, escriba las cosas que necesita lograr ese día en orden de importancia o grado de finalización. Cada vez que completo algo, lo tacharé, para que mis objetivos queden claros y mi capacidad de ejecución se fortalezca.

04. Continuar leyendo.

La lectura puede hacer que amemos el pensamiento y desarrollemos buenos hábitos. La sabiduría es captar y la elegancia es dar forma.

Cuantos más libros leas, más leas y más sepas, más fuerte será tu concentración y no te verás afectado fácilmente por cosas sin importancia.

05. Sigue practicando caligrafía

Practicar caligrafía puede ser meditar o practicar. Aunque no hay muchas ocasiones en las que necesites escribir, en momentos críticos, como entrevistas y firmas de contratos, tu letra se verá como la de una persona, y una hermosa caligrafía con bolígrafo es definitivamente una ventaja.

06. Sigue haciendo ejercicio

Un cuerpo sano es un activo valioso en la vida. Continuar haciendo ejercicio puede mejorar la inmunidad y la resistencia de las personas, y la dopamina producida por el ejercicio también puede hacer que las personas tengan una mentalidad cada vez más positiva. El resultado del ejercicio persistente es una postura más erguida, un temperamento más prominente, ropa más atractiva y una persona más enérgica.

07. Aprende a escribir

Ahora es la era de los automediáticos nacionales. Escribir no es sólo una habilidad sino también un medio para ganarse la vida. Muchos escritores independientes pueden obtener buenos ingresos confiando en sus habilidades de escritura. Cuanta más motivación tengas, más fuerte será tu ejecución. Así que

Aprende a escribir para diversificar tu vida.

08. Acuéstate temprano y levántate temprano

Al que madruga, le pilla el gusano. El plan del año comienza con la primavera. El trabajo del día comienza por la mañana. El mejor antídoto en la vida es acostarse temprano; lo más aterrador de la vida son los que se levantan temprano. Insista en acostarse temprano y levantarse temprano, y mantenga buenos hábitos de trabajo y descanso, y su vida y su trabajo irán por el camino correcto.

09. Aprende a estar solo

La interacción social de baja calidad no es tan buena como el tiempo a solas de alta calidad. Cuando estamos solos, podemos tener una comprensión más integral de nosotros mismos, un plan de vida más claro y un pensamiento más profundo sobre la vida.

10. Aprende una habilidad

Muchas habilidades no te deprimirán, pero muchas habilidades pueden hacerte exitoso sin pedir ayuda.

Usa tu tiempo libre para aprender una habilidad.

Sí, la superación personal siempre existe.

Cosas que no hacen perder dinero.

11. Rompe con regularidad.

Ordena tu habitación con regularidad para mantener tu cuerpo y mente en un ambiente relajado y confortable. Esto no sólo te hará sentir feliz, sino que también mejorará tu eficiencia.

12. Dieta saludable

Coma entre un 70% y un 80% de su capacidad completa para reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal; coma más frutas y verduras y su piel quedará blanca y brillante. El cuerpo humano necesita una dieta razonable para equilibrar diversas funciones corporales y reducir el estrés físico.

13. Presta atención al disfrazarte

Las chicas se disfrazan para complacerse a sí mismas. Tómate un tiempo todos los días para maquillarte ligeramente y vestirte a la moda. Cuando las personas se ven hermosas y conmovedoras, se sienten muy felices.

14. Aléjate de la procrastinación

Aléjate de la procrastinación y haz lo que quieras sin darle a tu cerebro la oportunidad de amortiguar la procrastinación; problema de falta de autocontrol. Recuerde siempre no pensar en la procrastinación, y su capacidad de ejecución será más fuerte y su autocontrol mejorará.