Introducción al Proyecto de Longevidad de Rugao

Rugao, provincia de Jiangsu, es una famosa ciudad de longevidad en China. La proporción de centenarios locales con respecto a la población total se encuentra entre las más altas del mundo. A través de encuestas y entrevistas reales, el autor de este libro analiza y resume de manera integral y tridimensional los hábitos alimentarios y la vida diaria de más de 100 personas mayores longevas en Rugao, descubre sus secretos de salud poco conocidos y, sobre esta base, resume un conjunto de extremadamente importante Este programa de longevidad universal puede ser utilizado por chinos de mediana edad y ancianos con confianza, y pueden vivir fácilmente hasta más de 100 años como el pueblo Rugao.

Este libro está dedicado a ti:

1. Nueve personas mayores de Rugao adhieren durante todo el año a los principios de una alimentación saludable, los seis alimentos más comunes en sus mesas, ocho de los cuales. son importantes para la longevidad. El menú macrobiótico se encuentra en el campo. Según este tipo de cocina, puedes experimentar el "reino glorioso" y encontrar la llave dorada para abrir la puerta a la longevidad.

2. tu inmunidad sin saberlo Fuerza, descarga toxinas del cuerpo, mantiene los vasos sanguíneos suaves y logra el objetivo final de vivir más que Peng Zu;

3. regular directamente las funciones de los órganos internos estimulando los meridianos y los puntos de acupuntura al mejor estado;

Los cuatro o seis secretos para prolongar la vida a pesar de la enfermedad le enseñan a utilizar hábitos de vida saludables y una actitud positiva para estimular la capacidad de autocuración del cuerpo y minimizar el impacto de las enfermedades;

5. Siete cosas para que las personas mayores de Rugao ordenen sus emociones, eliminen los pensamientos que les distraen, ajusten sus vidas y vivan más tiempo de forma natural;

p>

6. 1 copia de la "Autoevaluación de estándares de salud para la palma de las personas mayores" para su comodidad. Compruebe rápidamente su condición física y elimine los problemas de raíz.