¿Qué tipo de papilla saludable deben beber los bebés en otoño?

Ingredientes: 50 gramos de arroz, 20 gramos de verduras, 20 gramos de carne magra (cerdo o pollo), 4 tazas de caldo. Método: 1. Lavar el arroz, remojarlo en agua durante 1 a 2 horas, ponerlo en una olla, agregar el caldo y cocinar durante aproximadamente media hora. 2. Lavar las verduras, ponerlas en una olla con agua hirviendo y cocinar hasta que estén blandas, picar y reservar. 3. Lavar y cortar la carne magra en rodajas finas, añadir un poco de sal, ponerla en una olla, hervir en agua durante 10 minutos, retirarla y cortarla en carne picada. 4. Agregue carne picada y verduras a la papilla cocida.

Ingredientes: medio plato de sopa de arroz, 2 cucharadas de leche en polvo, 1/3 de yema de huevo. Práctica: 1. Cuando cocine gachas de arroz, saque medio plato de sopa de arroz. 2. Hervir los huevos y triturar 1/3 de la yema hasta convertirla en polvo. 3. Mezcle la leche en polvo, agregue la yema de huevo y la sopa de arroz y revuelva uniformemente. Eficacia: Es rico en proteínas y calcio, y la yema de huevo también es rica en lecitina, que es buena para el crecimiento y el desarrollo cerebral de los niños.

Ingredientes para la papilla de leche en polvo de plátano: 1 plátano, 2 cucharadas de leche en polvo. Práctica: 1. Picar el plátano en puré, ponerlo en una olla, agregar agua y cocinar, revolviendo mientras se cocina para hacer papilla de plátano. 2. La leche en polvo está lista. Vierta la papilla de plátano después de que se enfríe un poco y revuelva uniformemente. Eficacia: Los plátanos son ricos en potasio y magnesio, y también son ricos en otras vitaminas, azúcares, proteínas y minerales. Este tipo de papilla no solo es un buen alimento para fortalecer el cuerpo y el cerebro, sino también el mejor alimento para los bebés estreñidos.

Ingredientes para la papilla de Laba: 10 g de maní, 10 g de soja, 50 g de cebada, 10 g de frijoles rojos, 10 g de arroz glutinoso, 10 g de dátiles rojos, 10 g de semillas de loto, 10 g de carne de longan, cantidad adecuada de azúcar. Método: 1. Lave los maníes, la soja, la cebada y los frijoles rojos y déjelos en remojo durante unas 5 horas, luego agregue 10 tazas de agua y cocine hasta que estén suaves y cocidos. 2. Agregue el arroz glutinoso y los dátiles rojos y continúe cocinando durante 25 minutos. 3. Finalmente agrega la carne de longan y cocina por 20 minutos. Agrega el azúcar y deja hervir.

Ingredientes: 2 cucharaditas de arroz, 65.438+0,20 ml de agua, núcleo vegetal filtrado (hojas de espinacas, colza, col china) 65.438+0 cucharaditas. Método: 1. Lave el arroz, agregue la cantidad adecuada de agua durante 1 a 2 horas y luego cocine a fuego lento durante 40 a 50 minutos. 2. Antes de apagar el fuego, añadir los corazones de col filtrados y cocinar durante unos 10 minutos.

Ingredientes para la papilla de zanahoria: 2 cucharaditas de arroz, 120 ml de agua, 2 cucharaditas de zanahoria filtrada. Método: 1. Lavar el arroz y remojarlo en agua durante 1 a 2 horas, luego ponerlo en una olla y cocinar durante 40 a 50 minutos. 2. Añade las zanahorias filtradas poco antes de parar el fuego y cocina durante unos 10 minutos.