Métodos para aliviar el edema durante el embarazo
Descanse más
Duerma y descanse lo suficiente y evite estar de pie o sentada durante períodos prolongados.
Dieta razonable
Reducir el consumo de sal y consumir más alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales, como frutas, verduras, pan integral, etc.
♀? Solo
El ejercicio adecuado puede favorecer la circulación sanguínea y aliviar los síntomas del edema. Se recomienda optar por ejercicios suaves, como caminar, yoga, etc.
Usar ropa y calzado holgado y cómodo.
Evita usar ropa ajustada y tacones altos para no afectar la circulación sanguínea.
Usa una compresa fría
Puedes usar una bolsa de hielo o una toalla para aplicar una compresa fría en el área inflamada para ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.
Presta atención al agua potable.
Beber una cantidad adecuada de agua puede ayudar a eliminar el exceso de agua del organismo, pero no beber en exceso.
Consulte a un médico de inmediato
Si el edema es severo o está acompañado de otros síntomas, debe buscar tratamiento médico de inmediato y recibir tratamiento profesional.