Cómo perder peso en los muslos
Tal vez algunos no persistieron.
Creo que es muy efectivo
Se lo recomiendo a todo el mundo
Yo tenía los muslos gruesos
Todo era por estar sentado en la escuela todos los días.
Más tarde olvidé dónde vi un método para adelgazar las piernas.
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Después de usarlo durante una semana, mis muslos adelgazaron milagrosamente.
Esto es un gesto.
Suena simple.
Difícil de hacer
1. Pon las manos detrás de la cabeza (de principio a fin)
Separa los pies
Como de largo como los dos pies. La distancia entre ellos es la misma que el ancho de tus hombros.
3. Luego inclínate lentamente
de modo que todo el cuerpo forme un ángulo de 90 grados.
Recuerda mantener la postura durante unos 15 segundos a 4.90.
5. Mantén la posición durante 15 segundos y levántate lentamente.
También poco a poco
El punto clave es:
Hazlo con calma
Agachate lentamente
Sube a un ángulo de 90 grados.
Mirar siempre hacia adelante.
Sin Dilema
Cuanto más lento te agachas y te levantas.
Cuanto más efectivo sea
Después de ir y venir unas cuantas veces, notarás que te duelen mucho los muslos.
Haz 15 cosas cada día.
Entrará en vigor en el plazo de una semana.
Sigo persistiendo.
. Las piernas ya están muy bien proporcionadas