¿Es perjudicial para las mujeres comer enzimas? ¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de tomar enzimas?
1. "Enzima" es en realidad "enzima"
La palabra "enzima" proviene de Japón y fue introducida en China continental desde la provincia de Taiwán. Su esencia es una enzima, un nutriente compuesto principalmente por proteínas. "Enzima" es sólo un nombre elegante para "enzima", que engaña a mucha gente.
Todos tenemos enzimas en nuestro cuerpo, que de hecho son necesarias para todas las actividades de la vida. Sin enzimas, la gente enfermará, envejecerá e incluso morirá. Pero incluso si faltan enzimas, es difícil complementarlas "comiendo".
Debido a que las enzimas se derivan de proteínas, comparten las propiedades sutiles de las proteínas. Incluso si bebes un kilogramo de "enzima de fruta", la proteína total que obtienes es sólo 0,2 g, lo que no es tan bueno como comer una manzana de tamaño mediano. Debido a que la enzima carece de protección cuando pasa por el tracto digestivo, no puede pasar primero a través del ácido gástrico y será digerida y desnaturalizada por el ácido gástrico. Incluso si comes esa pequeña cantidad de enzima, no podrá desempeñar su función.
2. El efecto de pérdida de peso es un malentendido.
Porque diversas reacciones bioquímicas en el cuerpo humano requieren la participación de enzimas, como por ejemplo la quema de grasas, que requiere lipasa. Esta se convierte en la base teórica de la "pérdida de peso enzimática". En términos generales, una dieta baja en calorías y rica en proteínas ayuda a perder peso. Debido a que las enzimas contienen componentes proteicos, su uso para reemplazar las comidas es un control dietético en sí mismo y puede conducir a la pérdida de peso si se come por error.
Este efecto es causado más por el control dietético que por el milagroso efecto de pérdida de peso de la propia enzima. Si come normalmente y usa enzimas comestibles, no tendrá ningún efecto en la pérdida de peso. La ingesta excesiva de cualquier alimento no es buena para el organismo. Si reemplazas completamente las comidas con enzimas, aún existen riesgos, por lo que puedes comerlas con moderación.
Datos ampliados
La forma correcta de consumir enzimas
Cabe señalar que la temperatura del agua para diluir y preparar enzimas es particular, y debe ser inferior a 40ºC. °C Utilice agua fría o tibia para activar y mantener la actividad enzimática; asegúrese de beber mucha agua mientras toma enzimas y trate de tomar 8 vasos de agua al día. Si no bebes suficiente agua, eres propenso al estreñimiento y a la irritabilidad. Si toma enzimas después de una comida, debe evitar tomarlas inmediatamente después de estar lleno, porque su temperatura corporal es alta cuando está lleno y la actividad enzimática se ve afectada fácilmente.
Por supuesto, las enzimas son productos de fermentación y sus requisitos de higiene deben controlarse estrictamente, porque si se mezclan con diversas bacterias, se pueden producir algunas toxinas dañinas. Entonces, aunque las enzimas son buenas, es necesario prepararlas con cuidado y consumirlas con moderación. Si se siente incómodo después de beber, deje de beber.
People's Daily Online - "Enzyme" es en realidad un "gran tonto"
People's Daily Online - Descubriendo el misterio de las enzimas