¿Cuáles son los remedios caseros para eliminar las manchas de la edad?
Receta para eliminar las manchas de la edad 1, jengibre
El jengibre contiene una variedad de principios activos, entre los que el gingerol tiene un fuerte efecto sobre los radicales libres. La práctica ha demostrado que si bebe agua con miel y jengibre durante más de un año, las manchas de la edad en la cara y el dorso de las manos cambiarán significativamente, desaparecerán, se reducirán en diversos grados o se volverán de color más claro, y no habrá signos de crecimiento continuo. El método para tomarlo es poner una cantidad adecuada de rodajas de jengibre fresco en una taza de agua, remojarlas en 200-300 ml de agua hirviendo durante 5-10 minutos, luego agregar un poco de miel y mezclar bien antes de beber.
2. Matsutake
Matsutake tiene muchas funciones, como aumentar la actividad de SOD, acelerar la eliminación de radicales libres, retrasar el envejecimiento de tejidos y órganos, promover el metabolismo y mejorar la inmunidad humana. Los hongos Matsutake también tienen los efectos de tonificar los riñones y fortalecer el cuerpo, restaurar la energía, fortalecer el estómago y reponer el qi, fortalecer el corazón y la sangre, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, regular el qi y reducir la flema. Remoje de 20 a 30 gramos de champiñones matsutake secos en agua fría durante 2 horas y lávelos. Agregue aceite base a la olla, vierta los champiñones matsutake amarillos y suaves y cocine a fuego lento durante más de media hora, luego agregue los condimentos. Come hongos matsutake amarillos y resbaladizos y bebe sopa.
3. Kiwi
¿Cómo se llama el kiwi? ¿Mina de oro de frutas? . Rico en fibra dietética, vitamina C, vitamina B, vitamina D, calcio, fósforo, potasio y otros oligoelementos y minerales. La vitamina C en el kiwi puede inhibir eficazmente la oxidación de la dopaquinona en la piel, convirtiendo los pigmentos oxidados oscuros de la piel en pigmentos claros reducidos, interfiriendo con la formación de melanina, previniendo la pigmentación, manteniendo la piel blanca y en los ancianos con Bazo y estómago débiles. Las personas no deben comer demasiado, ya que puede provocar diarrea.
4. Tomates
Los tomates tienen el efecto de cuidar la piel y eliminar las pecas. Rica en licopeno y vitamina C, es la mejor arma para inhibir la formación de melanina. Los experimentos han demostrado que comer tomates con regularidad puede reducir eficazmente la formación de melanina. Los tomates son fríos por naturaleza y comerlos con el estómago vacío puede provocar fácilmente dolor abdominal.
5. Gachas de pepino
Ingredientes: 100g de arroz, 300g de pepino fresco, 2g de sal refinada, 10g de jengibre. Lavar el pepino, pelarlo y cortarlo en rodajas finas. Lavar el arroz y machacar el jengibre. Agrega unos 1000 ml de agua a la olla, ponla al fuego, agrega el arroz y el jengibre, lleva a ebullición a fuego alto, cocina a fuego lento hasta que el arroz esté podrido, agrega las rodajas de pepino y sazona con sal refinada. Ahora la investigación científica ha demostrado que el pepino es rico en sal de potasio y una cierta cantidad de caroteno, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, azúcar, proteínas, mostaza, fósforo, hierro y otros nutrientes. El consumo regular de papilla de pepino puede eliminar las pecas y blanquear la piel.
6.Zumo de zanahoria
Ingredientes: unas zanahorias frescas. Triture las zanahorias y exprima el jugo, tome de 10 a 30 ml, lávese la cara todas las mañanas y todas las noches, dé golpecitos en la cara con el jugo recién exprimido y dé golpecitos en la cara con las manos cubiertas con aceite vegetal después de que esté seco. Además, beber 1 taza de jugo de zanahoria todos los días también tiene el efecto de eliminar las pecas. Porque las zanahorias son ricas en provitamina A. La provitamina A se puede convertir en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A suaviza y fortalece la piel, previniendo la piel áspera y las pecas.
Métodos para eliminar las manchas de la edad en la vida diaria 1. Ajusta tu dieta: Generalmente es mejor reducir la ingesta de grasas y dulces, que representan entre el 25 y el 30% del total de calorías corporales. Al mismo tiempo, coma más alimentos ricos en vitamina A, vitamina C y vitamina E.
2. Frote las manos y la cara: El método consiste en frotar las palmas repetidamente durante 1 a 2 minutos cuando las palmas estén calientes, y luego frotar la cara durante 1 a 2 minutos. La intensidad media es la mejor. . Este método es beneficioso para favorecer la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo celular, eliminar y retrasar la formación de manchas.
3. Si el número de manchas de la edad es pequeño, se pueden utilizar métodos de congelación o láser. Si el número de placas es grande, se debe aplicar un ungüento tópico de 5-fluorouracilo o se deben utilizar métodos empíricos. Dale palmaditas en el dorso de la mano tres veces al día hasta que se ponga roja y caliente, y luego frótala 100 veces. Las manchas de la edad desaparecerán por sí solas en aproximadamente dos o tres meses.
4. El jengibre contiene una variedad de ingredientes activos, entre los que el gingerol tiene un fuerte efecto antilipofuscina. Lave el jengibre, córtelo en rodajas o en tiras, agregue agua hirviendo durante 10 minutos, agregue una cucharada de miel y revuelva uniformemente. Beber una taza al día puede reducir significativamente las manchas de la edad. También puedes picar el jengibre y mezclarlo con condimentos como sal refinada, glutamato monosódico y aceite de chile para un consumo prolongado.
5. Pincha las cápsulas de vitamina E y vitamina A y aplícalas sobre las manchas de la edad, tres veces al día. También puedes tomar vitamina C 500 mg y vitamina E 100 mg todos los días. Seguidas de las vitaminas A, B1 y B2, tienen la función de dejar la piel suave, grasosa, tersa e hidratada, estirar las arrugas de la piel, reducir la decoloración y eliminar las manchas.
¿Cómo pueden las personas mayores prevenir las manchas de la edad? Las manchas de la edad aparecen principalmente después de los 60 años (algunas personas pueden aparecer alrededor de los 50 años) y están más o menos presentes en personas mayores de 65 años. Las manchas de la edad son manchas múltiples de color marrón, marrón oscuro, redondas, ovaladas o irregulares con bordes claros. A menudo ocurre en partes expuestas como la cara, el dorso de las manos y los antebrazos. La superficie es generalmente lisa y sin cuernos, y algunas pueden ir acompañadas de hiperplasia verrugosa leve. Aunque las manchas de la edad no presentan síntomas, si crecen demasiado y demasiado rápido afectarán la imagen de las personas mayores y tendrán un impacto negativo en la salud mental. Por tanto, es necesario reforzar la prevención y reducción de las manchas de la edad.
Las manchas de la edad, también conocidas como lipofuscina, son causadas principalmente por la disminución de la función metabólica de las células de la piel en personas de mediana edad y ancianas, o por la ingesta excesiva de grasas en la dieta. En este momento, los ácidos grasos insaturados de la membrana celular reaccionan con el oxígeno para producir pigmentos. Si este pigmento se deposita en el cuerpo celular, afectará las funciones fisiológicas de las células, acelerará el envejecimiento celular y formará manchas de la edad. Puede tomar las siguientes contramedidas para prevenir las manchas de la edad.
Para ajustar tu dieta para prevenir la formación de manchas de la edad, primero debes ajustar tus hábitos alimentarios y reducir la ingesta de grasas y dulces. Al mismo tiempo, consume más alimentos ricos en vitamina C, vitamina E y vitamina A, como verduras (verduras de hojas verdes, jengibre, cebolla, etc.), frutas, nueces y semillas de sésamo negro.
Además, se recomienda beber agua de jengibre y miel. Lave y corte el jengibre en rodajas o tiras, agregue agua hirviendo durante 10 minutos, luego agregue 1 cucharada de miel y mezcle bien, 1 taza al día; beber durante mucho tiempo puede aliviar significativamente las manchas de la edad.
Frote las manos y la cara frotando las palmas una contra otra. Cuando sienta calor en las palmas, frote el dorso de las manos repetidamente durante 1 a 2 minutos y luego frote la cara durante 1 a 2 minutos. Lo mejor es hacerlo con una intensidad moderada. Este método es beneficioso para favorecer la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo celular, eliminar y retrasar la formación de manchas.
Receta externa: Cortar el ajo en rodajas finas, pegarlo sobre las manchas de la edad, frotarlo repetidamente hasta que la piel esté congestionada y enrojecida, tres veces al día, y aplicarlo de forma continuada durante más de 1 semana.
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