Cómo hacer que el cabello sea negro

1. Salmón. La nutricionista neoyorquina Dra. Lisa Dreier dijo que la proteína y la vitamina D del salmón son beneficiosas para fortalecer la calidad del cabello, y los ácidos grasos omega-3 del salmón son tan importantes para el cabello como el agua para el cuerpo humano. Los ácidos grasos son buenos para las células sanas del cuero cabelludo y previenen la sequedad del cuero cabelludo y el cabello.

2. Nogal. Las nueces no sólo son ricas en ácidos grasos omega-3, sino también en biotina y vitamina E, que pueden ayudar al cabello a resistir el sol hasta cierto punto. Además, las nueces contienen cobre, que ayuda a mantener el cabello brillante.

3. Espinacas. Los nutrientes de las espinacas, como el hierro, el betacaroteno, el folato y la vitamina C, ayudan a mantener sanos los folículos pilosos y a darle brillo al cabello.

Datos ampliados:

Causas del cabello amarillo:

1. Desnutrición y cabello amarillo: causado principalmente por una alta desnutrición. Presta atención a tu alimentación. mejorar el estado nutricional del organismo. Los huevos, las carnes magras, la soja, los cacahuetes, las nueces, las semillas de sésamo negro, etc. no solo contienen una gran cantidad de proteína animal y proteína vegetal, sino que también contienen cistina y cisteína, los principales componentes del cabello, que son los mejores alimentos para el cabello. cuidado.

2. Deficiencia de cobre: ​​Comer alimentos ricos en cobre es bueno para el organismo. En la producción de melanina capilar falta una importante "tirosinasa" que contiene cobre. La falta de cobre en el cuerpo afectará la actividad de esta enzima y hará que el cabello se vuelva amarillo. Los alimentos ricos en cobre incluyen el hígado, los tomates, las patatas, el apio y las frutas.

3. Cabello amarillo radiante: Comer algunos alimentos ricos en proteínas ayudará a tu salud. La exposición prolongada a la radiación, como computadoras, radares y rayos X, puede hacer que el cabello se vuelva amarillo. Preste atención a complementar alimentos ricos en vitamina A, como hígado de cerdo, yemas de huevo, leche, zanahorias, etc. Consuma más alimentos resistentes a la radiación, como algas, alimentos ricos en proteínas y beba más té verde.

People's Daily Online: 5 tipos de alimentos para el cuidado del cabello a menudo harán que tu cabello vuele.

Diario Popular Online-Causas y métodos de cuidado del cabello marchito y amarillo