¿Qué tipo de marisco pueden comer las mujeres embarazadas?
Gambas
Los mariscos son ricos en nutrientes. Los mariscos más adecuados para las mujeres embarazadas son las gambas y los pescados marinos. Los camarones son ricos en proteínas y diversos nutrientes. Las mujeres embarazadas que los comen al principio del embarazo pueden ayudar a complementar el calcio. Las mujeres embarazadas pueden comer camarones como el camarón pipi y la langosta.
Pescado marino/peces de agua salada
Comer más pescado marino, 3-4 veces por semana, especialmente en el primer trimestre. El DHA contenido en el pescado de mar, cuando lo consumen las mujeres embarazadas en las primeras etapas del embarazo, tiene un efecto muy bueno sobre el desarrollo de los nervios cerebrales y la visión del embrión. El contenido de DHA en el pescado de río es mucho menor que el del pescado de mar. Los pescados que las mujeres embarazadas pueden comer incluyen peces de aguas profundas como la corvina amarilla, la sepia, la cola de pelo y peces planos de agua dulce como el arenque, la carpa, la carpa plateada, la carpa cruciana y el pescado negro.
Destrucción
Los siguientes puntos: Las mujeres embarazadas no pueden comer cangrejos. Debido a que es de naturaleza fría y tiene un efecto catártico, la gente común tendrá diarrea si come demasiado. Las mujeres embarazadas pueden provocar fácilmente un aborto espontáneo si comen demasiado.
Ácido docosahexaenoico
El DHA contenido en los peces marinos tiene un muy buen efecto sobre el desarrollo nervioso cerebral y la visión del embrión.
Pescado de agua dulce
Los peces que las mujeres embarazadas pueden comer incluyen peces de aguas profundas como la corvina amarilla, la sepia, la cola de pelo y los peces planos de agua dulce como el arenque, la carpa y la carpa plateada; , carpa cruciana y pez cabeza de serpiente.
Come más
Come más pescado de mar, 3-4 veces por semana, especialmente en el primer trimestre.
No apto para mujeres embarazadas.
Es mejor no comer otros pescados y mariscos salados, porque el proceso de salazón y secado producirá sustancias que no son buenas para el organismo, además de trazas de toxinas que las mujeres embarazadas no son buenas para comer. el cuerpo.
Cocínelo bien
La última pregunta debe cocinarse bien y no se puede simplemente codiciar la “frescura”.