Receta deliciosa de té saludable

Las siguientes son varias recetas comunes de tés saludables para su referencia.

1. Té para dormir con semilla de Ziziphus: 3 g de semilla de Ziziphus, 3 g de Poria, 2 g de azufaifa, 2 g de morera, 2 azufaifas. Nutre la mente y la calma, y ​​es adecuado para mujeres menopáusicas, personas con insomnio y personas alteradas.

2.Té desintoxicante de bardana y baya de goji: 5g cada uno de bardana, baya de goji y llantén. Limpia el hígado y mejora la vista, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento. Es adecuado para personas que se quedan despiertas hasta tarde y necesitan nutrir su hígado y proteger sus ojos.

3. Té tonificante de riñones: 5 gramos de Cistanche deserticola, 2 azufaifas. Nutre los riñones y mejora la función masculina. Es adecuado para que lo beban los hombres.

4. Té deshumedad: 6g de piel de mandarina y 6g de poria. Elimina humedades, aperitivos, ayuda al transporte, digiere los alimentos y resuelve la acumulación.

5. Té para aliviar el verano: 50 g de judías adzuki, cantidad adecuada de hojas de loto. Humedad diurética, reduce la fiebre, elimina la humedad y adelgaza.

1. Té de menta y limón: La menta tiene un efecto refrescante. El limón contiene vitamina C y antioxidantes, que tienen efectos antirradicales libres.

Ingredientes: hojas de menta, rodajas de limón, agua hirviendo.

Método: Poner una cantidad adecuada de hojas de menta y rodajas de limón en una taza, verter agua hirviendo y dejar reposar durante 3-5 minutos.

2. Té de crisantemo: El crisantemo es rico en rutina y flavonoides, lo que ayuda a favorecer la circulación sanguínea y disminuir la presión arterial.

Ingredientes: crisantemos secos, agua hirviendo.

Método: Poner una cantidad adecuada de crisantemos secos en una taza, verter agua hirviendo y dejar reposar durante 2-3 minutos.

3. Té de azufaifa y baya de goji: la azufaifa y la baya de goji son materiales medicinales chinos que tienen el efecto de nutrir y nutrir la piel.

Ingredientes: dátiles rojos, baya de goji, azúcar de roca, agua hervida.

Método: Ponga una cantidad adecuada de dátiles rojos y baya de goji en una taza, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y agua hirviendo y déjelo reposar durante 3-5 minutos.

4. Té de rosas: Las rosas son ricas en vitamina C y antocianinas, que ayudan a blanquear y eliminar las pecas y a mantener la piel sana.

Ingredientes: rosas secas, agua hirviendo.

Método: Poner una cantidad adecuada de rosas secas en una taza, verter agua hirviendo y dejar reposar durante 3-5 minutos.

5. Té de jazmín: El jazmín tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, lo que puede aliviar el olor bucal y mantener la boca fresca.

Ingredientes: jazmín seco, agua hirviendo.

Método: Poner una cantidad adecuada de jazmín seco en una taza, verter agua hirviendo y dejar reposar durante 3-5 minutos.