¿Cuántas veces late el corazón de una niña y cuántas veces respira 1 minuto antes de hacer ejercicio?

Generalmente, la frecuencia cardíaca de una persona normal es de 60-100 latidos/min. La frecuencia cardíaca estará relacionada con el sexo, la edad, la dieta, el estado de ánimo, etc. del individuo. Generalmente, dentro de esto es normal. rango. La respiración normal toma un minuto de 18 a 20 veces; la respiración se vuelve rápida después del ejercicio, aproximadamente 30 veces por minuto.

Debido a que respiras después del ejercicio, no te sientes inmediatamente después del ejercicio. Después del ejercicio, nuestro corazón late rápidamente y la sangre fluye rápidamente. Si nos sentamos inmediatamente, la sangre de las extremidades inferiores regresará. rápidamente, lo que hace que los músculos se sientan más cansados ​​y también puede hacer que las personas se sientan mareadas;

No se duche inmediatamente después del ejercicio, los vasos sanguíneos en la superficie de la piel se expandirán. y luego los poros también se expandirán para disipar el calor. Las personas tienen más probabilidades de enfermarse si se duchan en este momento.

Información ampliada:

El proceso de respiración humana incluye tres eslabones interrelacionados: la respiración externa, que incluye la ventilación pulmonar y la ventilación pulmonar en la sangre, se refiere al intercambio de gases; entre las células de los tejidos y la sangre. El volumen de gas que un adulto normal inhala y exhala cada vez es de aproximadamente 500 ml, lo que se denomina volumen corriente. Cuando una persona inhala con fuerza hasta que ya no puede inhalar;

y luego exhala con fuerza hasta que ya no puede exhalar, la cantidad de aire exhalado en ese momento se llama capacidad vital. La capacidad pulmonar normal de los hombres adultos es de aproximadamente 3500 a 4000 ml, y la de las mujeres es de aproximadamente 2500 a 3500 ml. La respiración se divide en tres partes: exhalación, retención de la respiración e inhalación.

Enciclopedia Baidu: Respiración