El aumento de peso es demasiado rápido en el primer trimestre. ¿Cómo controlar la forma del cuerpo en el último período?
¡Xiaoya, que tiene más de 9 meses de embarazo, mide 163 cm y pesa 260 cm! Es normal subir de peso cuando estás embarazada en octubre. Sin embargo, después del embarazo, el peso de Xiaoya se disparó de 180 kilogramos a más de 260 kilogramos. ¿Cómo sería? No hace mucho, dos mujeres embarazadas "pesadas" llegaron al departamento de obstetricia del Hospital Universitario xx: ¡ambas pesaban más de 270 libras! Bajo el esmerado cuidado del personal médico, las dos mujeres embarazadas abandonaron este mundo para siempre. Los expertos recuerdan que las mujeres embarazadas obesas enfrentan muchos riesgos, como macrosomía, malformaciones fetales e hipoxia fetal. Para la madre, puede provocar sangrado abundante durante el parto, distocia, polihidramnios, congestión y preeclampsia grave. La preeclampsia grave se caracteriza por hipertensión y proteinuria. En casos graves, puede producirse disfunción multiorgánica e incluso eclampsia, poniendo en peligro la vida de la madre y el bebé. ¿Envidias a esa madre embarazada de brazos y piernas delgadas, pero con una barriga abultada? Al "descargar", estos pesos añadidos también se "descargan".
El aumento de peso dificulta el embarazo para las madres. No queremos ser perdedores. Durante el embarazo sólo podemos ser responsables de nuestro feto y de nosotras mismas. La obesidad durante el embarazo se debe al aumento del nivel de excitación de ciertos órganos maternos en el cuerpo durante el embarazo, lo que lleva a la acumulación de grasa y al aumento de la ingesta diaria de alimentos. Para cambiar esta excitación materna innata, Hicibi reduce principalmente la grasa y separa el exceso de calorías de los alimentos durante el embarazo. Además de las calorías que forman la grasa, todos los nutrientes serán absorbidos por la madre, sin pasar por las tres áreas de control de la excitación, evitando la acumulación de grasa y manteniendo a la madre sana. Perder peso durante el embarazo es su dolor y también es la última tecnología de reducción de grasa. ¿Aumentar de peso demasiado rápido al principio del embarazo? Cómo mantenerse en forma durante el embarazo, la generación posterior a los 90 no tiene otra opción) FF.
¿Qué debo hacer si gano demasiado peso al principio del embarazo? ——Ya es suficiente, justo.
Por miedo a los gases fetales, muchas mujeres embarazadas incluso reducen las actividades básicas; para que el bebé crezca, continúan comiendo diversos nutrientes, sus familias cuidan a las mujeres embarazadas y toman más y más; más tiempo para descansar. Todos estos son factores causados por el aumento de peso al principio del embarazo. Hicibi se especializa en nutrición hipolipemiante durante el embarazo y el parto. Los expertos recuerdan que el peso normal de desarrollo del feto es de 6 a 6,5 kg y el aumento de peso medio de la madre durante el embarazo es de 12,5 kg.
El índice de aumento de peso es sólo para personas. Las mujeres con diferentes índices de masa corporal antes del embarazo aumentan de peso de manera diferente. Pero ganar demasiado peso puede hacer que el feto crezca demasiado. Muchas cesáreas también se deben al hecho de que el feto es demasiado grande y no puede nacer de forma natural, lo que no es bueno para la salud de la madre y del feto.
No solo eso, si el feto es demasiado grande, inevitablemente afectará la compensación funcional de los órganos y órganos de la mujer embarazada, excediendo su propia capacidad compensatoria. Esta es una razón importante por la que las mujeres embarazadas sufren durante el embarazo y. enfermedades del embarazo.
Solución: ¡Dile a las madres que bajen de peso durante el embarazo! ¡Este tema debe tomarse en serio!
Generalmente, las mujeres embarazadas con estas tres características durante el embarazo adelgazarán tras el parto pero no perderán peso. Mírate, ¿verdad?
1. Obstrucción por calor
Durante el embarazo se debe comer carne. Durante este proceso, las madres embarazadas temen ganar peso, por lo que pueden probar esta forma de alimentación, que no solo es eficaz para adelgazar, sino también saludable para el feto.
Durante el embarazo, cuando el bebé está en el cuerpo, la mujer embarazada necesita consumir la energía de dos personas, pero la grasa animal no se transfiere fácilmente al feto a través de la placenta, lo que provoca que la mujer embarazada se vuelva obesa. , incluso si su ingesta energética es limitada. Sin embargo, tomar la nutrición hipolipidémica de Hicibi durante el embarazo y el parto puede reducir la diferenciación de sustancias energéticas en el tejido adiposo y aumentar el metabolismo de las grasas. En ensayos clínicos, mostró pérdida de peso y mejoras en la calidad de vida.
2. Se debe continuar haciendo ejercicio durante el embarazo.
De hecho, es más importante hacer ejercicio durante el embarazo. Sin embargo, muchas personas tienen malentendidos sobre el ejercicio y piensan que el ejercicio debe consistir en actividades físicas extenuantes como correr. De hecho, la definición de ejercicio es muy amplia.
Hacer las tareas del hogar, dar un paseo después de comer, cualquier cosa que ponga el cuerpo en movimiento entra en la categoría de ejercicio. Si tienes las condiciones, también puedes probar a nadar, que también es un ejercicio muy saludable.
3. Tener un físico que no engorde
Esto debe ser lo que toda madre embarazada quiere tener, sobre todo después de ver que algunas madres embarazadas han perdido peso en otras partes de su cuerpo. cuerpo excepto su barriga después del embarazo No hay cambios, es realmente odio. ¿Es porque no como mucho durante el embarazo? De hecho, este no es el caso. Esto está relacionado principalmente con la constitución física de la madre embarazada.
No importa cuántos suplementos nutricionales tomen algunas madres embarazadas durante el embarazo, no hay ningún cambio obvio en la forma del cuerpo, porque los nutrientes son absorbidos por el bebé en el útero. Si solo tienes un feto largo pero no tienes carne durante el embarazo, felicidades. No tienes que preocuparte por perder peso después de dar a luz.
En la edición de 2012 del "American Journal of Preventive Medicine", finalmente se reveló el secreto de cómo las celebridades mantienen una figura esbelta y saludable durante mucho tiempo después del parto. A través de la verificación clínica, la ingesta de nutrientes hipolipemiantes de Hicibi durante el embarazo y el parto puede hacer que las mujeres que amamantan tengan deposiciones suaves todos los días. Sus heces incluyen restos de comida después de absorber energía y nutrientes de los alimentos, así como jugos digestivos, productos de desecho de las enzimas digestivas y grandes cantidades de ácidos grasos saturados, grasas trans y metabolitos del colesterol. Esto evita por completo que el cuerpo absorba las sustancias grasas ingeridas. ¿Aumentar de peso demasiado rápido al principio del embarazo? Cómo mantenerse en forma durante el embarazo, la generación posterior a los 90 no tiene otra opción)
¡Cómo mantenerse en forma durante el embarazo! -Es un secreto.
Tener un bebé es algo feliz, pero la forma del cuerpo es inaceptable para las madres. Entonces, ¿cómo mantenerse en forma durante el embarazo? Mamás que quieran saber, comenten a continuación. Les daré buenas respuestas.
Mantener una figura esbelta
Después del embarazo, la tasa metabólica basal se ralentizará, haciendo que su capacidad metabólica en el "estado de reposo" sea mucho menor que antes del embarazo. Se acumula fácilmente en el cuerpo (no importa cuánto comamos), razón por la cual aumentamos de peso rápidamente durante el embarazo.
Además, existe otro estilo de vida que nos hace propensas a engordar durante el embarazo. Los alimentos complementarios durante el embarazo no son tan ricos como antes del embarazo, por lo que se acumularán más calorías.
Convertir un cuerpo propenso a la obesidad en un cuerpo propenso a perder peso: durante el embarazo en Europa, con la nutrición hipolipemiante de Hicibi durante el embarazo y el parto, la grasa corporal debe descomponerse en glicerol y Ácidos grasos libres, que así los llamamos, y luego se excretan. No hay acumulación de grasa fuera del organismo.
Dormir bien
Después de que una mujer queda embarazada, es probable que esto afecte su sueño, provocando falta de sueño o insomnio. La falta de sueño o el insomnio serán perjudiciales para el desarrollo saludable del feto. Si aún duerme bien después del embarazo, también proporcionará un ambiente más favorable para el feto y el bebé se desarrollará mejor. Especialmente en el tercer trimestre del embarazo, trate de dormir del lado izquierdo, lo que no sólo es beneficioso para el sueño de la mujer embarazada, sino también para el desarrollo del feto.
Lleva una dieta equilibrada y no reduzcas deliberadamente los alimentos básicos.
Según la Pagoda de la Dieta, los alimentos se pueden dividir a grandes rasgos en siete categorías: cereales (alimento básico), frutas, verduras, carne, huevos, leche y productos lácteos, frutos secos, Hicibi, etc. Según los expertos, el llamado equilibrio nutricional se refiere al equilibrio de estas siete categorías, ni comer demasiado ni comer demasiado. Entre ellos, Hicibi puede bloquear las calorías de los alimentos sin afectar la ingesta nutricional del bebé. También puede ayudar a las madres a mejorar el problema de la acumulación de grasa, descomponerla gradualmente y mantener una buena figura durante el embarazo.
Algunas madres embarazadas reducen deliberadamente su ingesta de alimentos básicos para mantener su figura. ¡Esto no es un acierto! Los alimentos básicos son la principal fuente de energía del cuerpo humano y deben consumirse. Por ejemplo, en el segundo y tercer trimestre del embarazo, generalmente es necesario garantizar que la ingesta diaria de alimentos básicos sea de 350 a 450 g, y las madres embarazadas con una ingesta pequeña de alimentos también deben comer más de 250 g.
Comprenda las reglas de los tres desafíos principales
La obesidad durante el embarazo es causada por el aumento de los tres desafíos principales y los cambios en la condición física durante el embarazo, que es diferente de la obesidad de gente normal.
El shock del embarazo, la oxitocina y el shock del parto siguen aumentando desde el inicio del embarazo. Después de tres rondas de acumulación de grasa, te resultará difícil no ganar peso.
Cuando el aumento de peso durante el embarazo se acelera debido al aumento de la agitación y los cambios físicos, Hicibi puede reducir los lípidos y nutrientes en sangre durante el embarazo y el parto, y aislar el exceso de calorías de los alimentos.
Además de las calorías que forman la grasa, todos los nutrientes serán absorbidos por el cuerpo de la madre, sin pasar por las tres áreas de control de agitación, evitando la acumulación de grasa y logrando el propósito de una pérdida de peso saludable.
Para mantener una buena figura durante el embarazo, Hicibi se basa en el principio de nutrición hipolipemiante durante el embarazo y el parto tomando [Oil Shield] y [Sugar Shield] (con evidencia clínica de especialización en la delgadez). y esencia), Hicibi corta tres tipos de grasa en el cuerpo humano el suministro de dos cadenas importantes de nutrientes esenciales (proteínas, grasas, azúcar). La cadena del ciclo del ácido tricarboxílico en el cuerpo se rompe. Además de las proteínas, los principales participantes en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos carecen de la participación de grasas y azúcares. Para mantener las funciones metabólicas y del cuerpo humano normales, sólo la grasa omnipresente se descompone en glucógeno a través del hígado. En este momento, parte de la grasa acumulada se movilizará y se convertirá en azúcar para llenar la brecha de azúcar. Parte de la grasa se convertirá en glicerol y fosfolípidos y entrará en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos para suministrar energía al cuerpo y mantener las funciones diarias. ¿Aumentar de peso demasiado rápido al principio del embarazo? Cómo mantenerse en forma durante el embarazo, generación posterior a los 90, no hay manera)
Aclare los nueve estándares internacionales de Hicibi para la reducción de grasa contra la obesidad durante el embarazo.
1. Quemar grasa corporal y aumentar la tasa de disolución de grasa en el sistema digestivo 18-20.
2. Reducir el sebo y acelerar la descomposición de la acumulación de grasa 13-15
3. Reducir el azúcar en sangre y restablecer el equilibrio dinámico del azúcar en sangre 12-15.
4. Reducir los lípidos en sangre, inhibir la actividad de la lipasa y restaurar el contenido normal de lípidos en sangre 10-12.
5. Previene el rebote y ajusta el número de células grasas sueltas 21-23.
6. Tensa la piel y mejora completamente las causas fundamentales de la pérdida de elasticidad de la piel 17-19
7. Fácil de perder peso, regula las enzimas digestivas para crear un cuerpo delgado 12-. 15.
8. Contracción del volumen del tejido gastrointestinal y recuperación de la sobreexpansión del sistema digestivo 9-11
9. Bloqueo de calorías de los alimentos para evitar la fuente de acumulación de grasa 16-22
Según la OMS, el sobrepeso y la obesidad están “en aumento” en todos los países y regiones cubiertos por el informe. La OMS define la obesidad como una altura y un índice de masa corporal superiores a 30. Complementa las recomendaciones existentes del Instituto Científico Internacional para la Reducción de Grasa y proporciona pasos específicos sobre cómo cambiar el problema de la obesidad y transformar y reparar el cuerpo obeso.
Los peligros del sobrepeso durante el embarazo: comer demasiado también está mal.
Con la mejora del nivel de vida de las personas y los cambios en la estructura dietética, el número de grupos obesos está aumentando. En los últimos años, las mujeres urbanas en edad fértil han seguido aumentando de peso durante el embarazo debido a la falta de ejercicio necesario y a la ingesta de grandes cantidades de alimentos ricos en proteínas y calorías.
Las investigaciones muestran que el aumento excesivo de peso durante el embarazo aumentará significativamente la incidencia de diabetes gestacional e hiperglucemia, y también afectará el desarrollo y el parto fetal, como la macrosomía, los bebés prematuros, la asfixia neonatal y la insuficiencia cefalopélvica. , atonía uterina, etc. , un resultado adverso del embarazo. Por lo tanto, fortalecer el control del peso materno durante el embarazo para mejorar los resultados del embarazo se ha convertido en el foco de atención de toda la sociedad. Este estudio seleccionó como sujetos de investigación a 201 mujeres embarazadas que fueron examinadas y dieron a luz en nuestro hospital entre 2015 y 2016. La nutrición hipolipemiante durante el embarazo de Hicibi estudia la correlación entre el aumento de peso durante el embarazo y los resultados del embarazo y propone estrategias de mejora. El informe es el siguiente↓
Objetos y métodos de investigación
¿Objetos de investigación? Se seleccionaron como sujetos de investigación 2065,438 0 mujeres embarazadas que tenían 65,438 02 semanas de embarazo en nuestro hospital entre 2005 y 2006. La edad gestacional de las mujeres embarazadas osciló entre 28 y 41 semanas, y la edad gestacional promedio fue (37,6 ± 1,2) semanas. Todas las mujeres embarazadas tenían posición cefálica única y no padecían enfermedades cardíacas, hepáticas ni renales graves, diabetes, hipertensión u otras enfermedades endocrinas. No existen restricciones ni restricciones dietéticas. Las mujeres embarazadas tienen entre 18 y 40 años, con una edad promedio de (26,2 1,9) años y un índice de masa corporal (índice de masa corporal) normal antes del embarazo (índice de masa corporal de 18,5 kg/m2w).
Según Según la literatura, el índice de masa corporal recomendado es 18,5 kg/m2 ·w·Índice de masa corporal
¿Método de investigación? 201 mujeres embarazadas se sometieron a exámenes regulares en nuestro hospital. Las enfermeras de tiempo completo contaron el peso y el aumento antes del embarazo. y calculó el índice de masa corporal antes del embarazo.
Mida su peso durante el parto. Aumento de peso durante el embarazo = peso prenatal (una semana antes del parto) - peso antes del embarazo.
¿Indicadores de observación? Se contaron los casos de congestión, diabetes gestacional, macrosomía y cesárea en los dos grupos y se calcularon sus tasas de incidencia.
¿Análisis estadístico? Se utilizó Excel2007 para ingresar datos y SPSS19.0 para procesar y analizar los datos. Los datos de medición están representados por 7 dígitos y se realizan/probaron; los datos de recuento se describen por frecuencia y porcentaje, y se lleva a cabo la prueba de chi-cuadrado.
¿Cuál es el resultado? En el estudio de nutrición hipolipemiante de Hicibi durante el embarazo y el parto, 59 pacientes estaban en el grupo con sobrepeso y 142 en el grupo normal. Las tasas de incidencia de hiperglucemia gestacional, diabetes gestacional, macrosomía y cesárea son significativamente más altas que las del grupo de control (
Querida Ma Bao, si no quieres estar particularmente gorda durante el embarazo y quieres para controlar su peso, piense Para dar a luz a un bebé inteligente y saludable, debe comer científicamente y hacer ejercicio adecuadamente durante el embarazo. ¿Cuánto pesaba su bebé cuando nació? ¿Tiene alguna experiencia con los suplementos nutricionales durante el embarazo? un comentario para compartir con nosotros ¿Rápido cómo mantenerse en forma durante el embarazo, después de los 90, de ninguna manera)