¿Qué debe comer una mujer si no es guapa? ¿Qué comer para que las mujeres luzcan más sonrosadas?
1. ¿Qué deben comer las mujeres para lucir bien?
Primer párrafo: Sopa de ñame y manitas de cerdo
Eficacia: aumento de pecho, embellecimiento, hidratación y reposición de qi.
Ingredientes: ñame, manitas de cerdo, dátiles rojos, vino de arroz.
Elaboración: Lavar los dátiles rojos y reservar, lavar y cortar las manitas de cerdo en trozos, pelar y cortar las manitas de cerdo en trozos, escaldar las manitas de cerdo con agua caliente para quitar el olor a pescado y el exceso de aceite, luego sácalos y lávalos con agua fría para quitarles el aceite. Vierte una cantidad adecuada de agua en la olla, agrega el ñame, los dátiles rojos y las manitas de cerdo procesadas, cocina a fuego alto durante 10 minutos y luego baja a fuego lento; y cocinar durante 2-3 horas.
Recordatorio: el ñame, anteriormente conocido como Huaiyam, puede nutrir el yin del bazo y el estómago, y solo puede usarse como suplemento para nutrir los pulmones y los riñones. El pegamento contiene las sustancias básicas de las hormonas femeninas, que pueden promover la síntesis de hormonas, ayudar a las mujeres a resistir el envejecimiento de la piel causado por la reducción hormonal y hacer que la piel sea suave y elástica.
Las manitas de cerdo contienen una gran cantidad de colágeno, que puede ayudar a que las células de la piel absorban y almacenen la humedad, eviten que la piel se seque y se arrugue, y la dejen tersa, suave y elástica.
Segundo párrafo: Sopa de papaya verde y salmón
Efectos: adelgazante, embellecedor, blanqueador y aclarador de manchas.
Ingredientes: cabeza de salmón, papaya verde, _amarilla y jengibre.
Elaboración: Lavar, pelar y cortar en trozos la papaya verde, lavar y doblar las cabezas de salmón y reservar en la olla una cantidad adecuada de agua, hervir y agregar la papaya, las cabezas de salmón, el astrágalo y el astrágalo. rodajas de jengibre. Cocine a fuego alto durante 10 minutos, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que esté cocido.
Recordatorio: como todos sabemos, la papaya ha sido la mejor fruta para agrandar los senos desde la antigüedad. La papaína es útil para el desarrollo de los senos. Puede estimular la secreción de hormonas femeninas, estimular los ovarios para que secreten estrógeno, suavizar los senos y lograr el propósito de agrandar los senos. Además, la papaya contiene papaína, que no sólo puede descomponer las proteínas y el azúcar, sino también las grasas. Al descomponer la grasa, puede eliminarla, reducir las células magras y promover el metabolismo. La papaína no sólo ayuda a lubricar la piel, sino que la papaya contiene 48 veces más vitamina C que las manzanas. Junto con el poder digestivo de la papaína, las toxinas pueden eliminarse del cuerpo lo más rápido posible. Al mismo tiempo, también puede ayudar a disolver el sebo y las cutículas envejecidas acumuladas en los poros, haciendo que la piel luzca más brillante y fresca.
Párrafo 3: Sopa de Belleza y Adelgazamiento
Eficacia: Elimina la grasa abdominal, elimina los edemas e hidrata.
Ingredientes: tofu, carne magra, algas, champiñones frescos, baya de goji y jengibre.
Método: Triturar el jengibre, triturar el tofu, cortar la carne magra en rodajas y reservar; cocinar la carne de cerdo en una olla, retirar y reservar; poner una cantidad adecuada de agua en la olla, llevar a ebullición, agregar el tofu; , baya de goji, setas shiitake, seda de jengibre, etc. Cocine juntos. Cocine a fuego alto durante 5 minutos, luego reduzca a fuego lento durante 10 minutos. Finalmente agregue la carne magra, lleve a ebullición y cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas.
Recordatorio: las algas marinas son ricas en yodo y una variedad de oligoelementos que pueden eliminar los lípidos y el colesterol. Al mismo tiempo, puede estimular la luteinización de los folículos, restablecer la función ovárica normal, corregir los trastornos endocrinos y eliminar los peligros ocultos de la hiperplasia mamaria. Es uno de los productos imprescindibles para la belleza femenina.
Párrafo 4: Sopa adelgazante y blanqueadora
Eficacia: Mejora los problemas de la piel como la tez apagada y los poros dilatados, elimina el exceso de grasa del cuerpo y pierde peso.
Ingredientes: melón de invierno, hongo blanco, zanahoria, semilla de coix, dátiles rojos, jengibre, angélica y astrágalo.
Preparación: Lavar y remojar las semillas de coix con 1 hora de anticipación, lavar el hongo blanco, la angélica, el astrágalo y la azufaifa y reservar poner una cantidad adecuada de agua en la olla, hervir, agregar lo remojado; coix los granos y déjelos hervir. Luego baje a fuego lento durante 20 minutos. Lavar y cortar el melón de invierno en cubos sin piel, ponerlo en una olla y cocinarlo todo, luego agregar el hongo blanco, la angélica angélica, la raíz de astrágalo y los dátiles rojos. Cocine a fuego lento durante 1 hora, luego agregue sal y otros condimentos.
Recordatorio: el astrágalo tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer la superficie, antitranspirante y desintoxicante, diuresis e hinchazón. Angelica dahurica tiene los efectos de calentar los pulmones y el estómago, disipar el viento y aliviar la superficie, dispersar el frío y aliviar el dolor, deshumidificar y limpiar los orificios, reducir la hinchazón y drenar el pus. Puede tratar los dolores de cabeza, la congestión nasal y la diarrea causadas por los resfriados.
Párrafo 5: Sopa nutritiva y nutritiva
Efectos: Nutrir el yin y los pulmones, promover los fluidos corporales, hidratar la piel, embellecer la piel y nutrir el hígado y los riñones.
Ingredientes: Polygonum multiflorum, Adenophora adenophora, Polygonatum odoratum, Semilla de Coix, dátiles confitados, pulmón de cerdo, sal.
Método: Lavar las semillas de Polygonum multiflorum, Adenophora adenophora, Polygonatum odorifera y Coix juntas y reservar. Lavar los pulmones de cerdo y cortarlos en trozos, escaldarlos en agua hirviendo, retirarlos, escurrirlos y reservar. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue todos los ingredientes, cocine a fuego alto durante 10 minutos, luego cocine a fuego lento durante 2 horas y finalmente agregue sal y otros condimentos.
Consejos: Polygonum multiflorum. Tiene las funciones de desintoxicar, humedecer los intestinos y laxante, reponer esencia y sangre, ennegrecer el cabello y el cabello, fortalecer músculos y huesos y nutrir el hígado y los riñones. Se utiliza para tratar el insomnio, la ensoñación, la anemia, los dolores corporales, el reumatismo y la picazón en la piel. Polygonatum odoratum tiene efectos embellecedores e hidratantes.
2. Razones comunes del cutis deficiente
1. Falta de sueño
La falta de sueño puede provocar un mal color de la piel. La falta de sueño provoca una mala circulación sanguínea en el cuerpo, lo que afecta el acceso normal de la piel del rostro a los nutrientes y oxígeno adecuados, lo que provoca una tez pálida o apagada y una tez pobre.
2. Cansancio excesivo
El cansancio excesivo también es el principal motivo del deterioro del color. Si el cuerpo está sobrecargado con frecuencia, afectará gravemente la circulación sanguínea normal del cuerpo y la cara se verá mal debido a la falta de sangre.
3. Depresión
La depresión contraerá las arteriolas, lo que hará que el suministro de sangre a la piel disminuya bruscamente y el cuerpo aparecerá pálido, palpitado, mareado y otros síntomas. Si estás deprimido durante mucho tiempo, también provocarás una acumulación acelerada de melanina en las células de la piel, lo que hará que tu rostro se apague y empeore.
4. Padecer enfermedades
Si las amigas tienen mal cutis durante mucho tiempo, puede deberse a un daño en la función ovárica, lo que conduce a la rápida secreción de hormonas sexuales. Si un amigo varón tiene un cutis pobre a largo plazo, a menudo está apático y está física y mentalmente demacrado, es posible que tenga un problema con la función del bazo y los riñones. Además, si el cuerpo padece enfermedades de la sangre, enfermedades del hígado, etc. , lo que puede provocar una mala expresión facial y color.
5. Horarios irregulares de trabajo y descanso
Sin horarios regulares de trabajo y descanso diarios, las personas con trastornos alimentarios también son propensas a tener un cutis deficiente. Por ejemplo, quedarse despierto hasta tarde durante la pausa del almuerzo, fumar con frecuencia, beber alcohol o comer alimentos demasiado salados, etc. Puede causar pérdida de Qi y sangre y mala tez. En este caso, es necesario prestar atención a una dieta ligera, trabajo y descanso regulares y dejar de fumar y beber.
6. Período menstrual de la mujer
Las mujeres también son propensas a tener mal aspecto durante su período menstrual. La pérdida excesiva de sangre durante la menstruación puede provocar una gran pérdida de hierro en el cuerpo, lo que puede provocar un cutis deficiente. Además, los niveles hormonales del cuerpo aumentan durante la menstruación, lo que fácilmente puede provocar la acumulación de toxinas en el cuerpo, pigmentación, tez apagada y mala. Además, debido al parto y la cirugía, es posible que tengas mal aspecto debido a la pérdida excesiva de sangre.