Cómo mejorar el rendimiento sexual de los hombres
Cómo mejorar el rendimiento sexual de los hombres Fuente del artículo: Internet Autor: Compilado por College Student Campus Network Número de clics: 13648 La presión de la vida es cada vez mayor y no tengo tiempo para prestarle atención. mi salud física, hasta que un día descubro que mi desempeño sexual enfrenta un problema. Es la crisis lo que despierta tensión entre tú y ella. De hecho, existen algunos métodos en la vida diaria que pueden mejorar enormemente tu desempeño sexual. ¡Estás dispuesto a esforzarte! No importa lo que hagas, persevera. Puedes probarlo según el método siguiente. Si funciona, ¡puedes recomendarlo a tus amigos!
1. Deja que tu hermano (genital) respire libremente
A algunos hombres les gusta usar pantalones ajustados, como los jeans estrechos. Aunque parece sexy, en realidad no es muy sexy con su cuerpo. Debido a que los pantalones ajustados pueden acercar el escroto y los testículos al cuerpo, aumentan la temperatura local de los testículos, lo que dificulta la producción de esperma. Al mismo tiempo, los pantalones ajustados envuelven firmemente el escroto, lo que impide que la piel del escroto ejerza su capacidad para disipar el calor, y la temperatura local de los testículos también aumentará y restringirá y dificultará la circulación sanguínea en el área del escroto; el retorno de la sangre venosa, provocando estasis sanguínea en los testículos y mala espermatogénesis. El uso frecuente de pantalones ajustados es una de las causas de la infertilidad masculina.
Los hombres son más informales y generosos. Deben usar ropa y pantalones holgados para permitir que sus genitales externos se estiren por completo y respiren libremente. Después de salir del trabajo, durante las actividades de ocio, de compras y para dormir, cámbiese los pantalones ajustados de tres piezas y use unos calzoncillos tipo bóxer amplios o nada de ropa interior, pero tenga cuidado al salir. Sin embargo, sería un poco emocionante pensar en caminar con ella por la carretera sin usar ropa interior. Podrías enojarte de repente y encontrar rápidamente un lugar para pasar un buen rato. Sería romántico, ¿qué te parece?
2. Dejar de fumar y beber para mantener su función sexual.
Sin embargo, también hay un dicho que dice "sexo borracho". Si quieres consumir alcohol para ayudarte a tener relaciones sexuales o para ser más romántico y excitante, es un asunto diferente. Tu cuerpo es tuyo y el alcohol cuesta dinero. Debes cuidar tu cuerpo y no beber demasiado.
Por supuesto, beber en exceso puede provocar disfunción sexual. Entre los alcohólicos, el 50% de los hombres padecen disfunción sexual. Esto se debe a que el alcohol reduce la tasa de producción de testosterona. Además, los alcohólicos crónicos también pueden sufrir deficiencias nutricionales, lo que provoca trastornos hormonales de las gónadas, con manifestaciones clínicas de hipofunción de las gónadas masculinas, que incluyen atrofia testicular, feminización de las mamas, pérdida del deseo sexual, impotencia e infertilidad. Las toxinas del humo también tienen un efecto inhibidor sobre la espermatogénesis humana. Fumar durante mucho tiempo bloqueará el flujo de sangre a las extremidades, impidiendo la circulación sanguínea en el pene y provocando impotencia. El tabaquismo y el alcohol tienen pocos beneficios pero muchas desventajas para el cuerpo humano. Para mantener una alta función sexual, se debe dejar de fumar y del alcohol, especialmente el alcoholismo.
3. El ejercicio resalta las verdaderas cualidades de los hombres
Según un estudio extranjero, si los hombres que están acostumbrados a estar sentados y trabajando durante mucho tiempo pueden persistir en realizar ejercicio físico durante un período de tiempo, su rendimiento sexual mejorará, la frecuencia de las relaciones sexuales aumentará y la calidad de vida sexual mejorará enormemente. El ejercicio puede mejorar la capacidad de respuesta sexual del cuerpo y aumentar la coordinación de los músculos vaginales. Por otro lado, el ejercicio puede acelerar la circulación sanguínea del cuerpo y ayudar a mejorar la microcirculación local del pene, lo que es beneficioso para su capacidad de erección. Realizar ejercicio físico moderado, fortalecer el físico y retrasar el deterioro de la función sexual, lo que favorece la reducción de la degradación de la función sexual.
De hecho, los hombres que hacen ejercicio también son muy sexys, ¿no sería mejor estar en mejor forma, ser más atractivos, más poderosos durante las relaciones sexuales y durar más? ¡Levanten la mano en señal de acuerdo!