¿Tienes acné intenso en el cuero cabelludo, la barbilla o la espalda? Manténgase alejado de la foliculitis y coma más alimentos con vitamina B y antocianinas.
Hay tres razones principales que provocan fácilmente la infección e inflamación de los folículos pilosos.
La foliculitis es una inflamación de los folículos pilosos, causada principalmente por bacterias, seguida de una infección por hongos. El acné, como dice la mayoría de la gente, también es un tipo de inflamación de los folículos pilosos. El acné es causado por P. acnes, pero si el acné es demasiado severo, también puede causar foliculitis.
El dermatólogo Lu Jingyi dijo que hay tres razones que fácilmente causan infección e inflamación de los folículos pilosos: primero, la constitución personal, que incluye baja inmunidad, obesidad, sudoración fácil, fuerte secreción de sebo y pacientes diabéticos. El segundo son los hábitos de higiene, la limpieza inadecuada de la piel (ya sea por falta o en exceso); el uso de productos o cosméticos inadecuados para el cuidado de la piel; el uso de una depiladora sucia para eliminar el vello o el afeitado con navaja; El tercero es el ambiente externo, a menudo usando casco; ropa con mala absorción de humedad y transpirabilidad y estar infectado por bacterias (como piscinas, saunas, aguas termales);
Cuando los folículos pilosos están infectados e inflamados, aparecerá una pequeña erupción roja en la piel, pudiendo sentir la piel picazón, enrojecida e hinchada, o incluso hinchada y supurante. Cuando es demasiado grave, habrá hinchazón, dolor y sensación de ardor evidentes. Si la infección es demasiado grave, los folículos pilosos morirán, impidiendo que crezca pelo en la zona afectada. Si empeora gravemente, puede ulcerarse o incluso convertirse en celulitis, aumentando la dificultad del tratamiento y el riesgo de complicaciones.
La foliculitis se puede dividir en tres categorías: foliculitis bacteriana, foliculitis fúngica y pseudofoliculitis;
Tres tipos de foliculitis
●Foliculitis sexual por bacterias:
Cuando la inmunidad del cuerpo es baja o hay heridas, la piel se infecta fácilmente con bacterias como Staphylococcus aureus y Pseudomonas aeruginosa. Además, los contagios también pueden ocurrir por actividades en instalaciones públicas con malas condiciones sanitarias, como aguas termales, saunas y piscinas climatizadas.
●Foliculitis fúngica:
Es causada por el crecimiento excesivo del bacilo caspa provocado por el calor sofocante. Suele presentarse en grupos de deportes al aire libre a quienes les gusta hacer ejercicio y sudar, pero no pueden. limpiarse inmediatamente; los motociclistas (o mensajeros) a quienes les gusta correr largas distancias, sudar mucho y usar gel para el cabello, aceite para el cabello y otros productos de peinado durante mucho tiempo, a menudo (o durante mucho tiempo) usan cascos y se dejan el cuero cabelludo; en ambientes cálidos son susceptibles a la enfermedad.
Cuando la piel produce a menudo un exceso de grasa, lo que provoca un desequilibrio ecológico de la flora del cuero cabelludo, las bacterias de la caspa provocarán caspa y, en casos más graves, provocarán la caída localizada del cabello. Si la caspa y la caída local del cabello no se tratan durante mucho tiempo, los folículos pilosos estarán en un estado de inflamación durante mucho tiempo, destruyendo los folículos pilosos, impidiendo que a los folículos pilosos les crezca cabello nuevo y provocando calvicie parcial.
●Pseudofoliculitis:
Es causada por un afeitado o depilación inadecuada, como tirar o rascar excesivamente la piel y el cabello, lo que resulta en daño a los folículos pilosos y alojamiento del cabello. Por ejemplo, si un hombre se afeita la piel con una navaja, puede dañar la piel accidentalmente o dañar demasiadas capas de cutículas. Además, si la hoja de afeitar no se reemplaza con frecuencia, no solo hará que la hoja no esté lo suficientemente afilada y aumentará la cantidad de afeitados, sino que también hará que la piel dañada se infecte debido a la suciedad.
En cuanto a las mujeres a las que les gusta depilarse en verano, si lo hacen con depilación, puede causar daños en los folículos pilosos e infecciones bacterianas. Si no te calmas después de la depilación, no hidratas, no reparas la piel y no utilizas crema depilatoria, la piel no podrá resistir los * * * efectos de las sustancias químicas y Causa fácilmente inflamación del folículo piloso.
8 consejos para evitar la foliculitis
1. Establecer buenos hábitos de higiene y mantener la piel limpia y seca, además, evitar estar en ambientes con altas temperaturas, humedad y mala higiene;
2. Lávate las manos con frecuencia. Las manos son la parte del cuerpo más vulnerable al ataque bacteriano.
Si se toca la cara y el cuero cabelludo con las manos sucias de forma inconsciente, puede provocar fácilmente una infección.
3. Evite el uso de lociones (jabón o gel de ducha) que contengan ingredientes antisépticos y antiinflamatorios. Es importante elegir lociones y productos para el cuidado de la piel adecuados según las condiciones de su piel y cuero cabelludo.
4. Evite usar ropa ajustada y hermética, como medias, jeans, etc. No sólo no es transpirable, sino que también hace que la piel sea susceptible a la fricción, lo que puede provocar inflamación de los folículos pilosos.
5. Al lavarte el cabello, puedes frotarlo adecuadamente y no usar demasiada fuerza al afeitarte o depilarte, utiliza utensilios de limpieza para evitar rayones y calmarlo e hidratarlo después de la depilación.
6. Elija un lugar relativamente limpio para nadar, sumergirse en una fuente termal o sauna, etc. Antes de salir, lo mejor es utilizar una loción que contenga ingredientes antisépticos y limpiarlo a fondo.
7. Mantener una rutina diaria regular y una buena calidad del sueño.
8. Presta atención a la regulación del estrés y mantente feliz.
Aléjate de la dieta de la foliculitis: evita la comida picante y come más alimentos con vitamina B.
El dermatólogo Lu Jingyi dijo que además de las precauciones diarias anteriores, también se recomienda evitar los alimentos fritos, asados y otros en la dieta, porque dichos alimentos son difíciles de digerir y pueden contribuir fácilmente a la humedad y el calor. en el cuerpo. Y no coma alimentos demasiado picantes, como cebolla, jengibre, ajo, chile, pimienta, mostaza, etc. , favorece fácilmente la circulación sanguínea y ayuda al cuerpo a transpirar.
Se recomienda cocinar principalmente friendo, guisando, hirviendo y cociendo al vapor. Además de ser más ligero, también es más fácil de digerir. Y complemente adecuadamente los alimentos ricos en vitaminas A, B, C y antocianinas, porque la vitamina A puede inhibir la secreción de las glándulas sebáceas, regular el metabolismo de los queratinocitos y prevenir el acné y la vitamina B1 puede promover la digestión y prevenir el estreñimiento; Mejora la resistencia de la piel y reduce la inflamación; la vitamina B6 puede inhibir la secreción excesiva de grasa por parte de las glándulas sebáceas y controlar eficazmente la grasa; la vitamina C tiene efectos antioxidantes, previene la pigmentación, promueve la síntesis de colágeno, promueve la absorción de hierro, ayuda a la síntesis de hemo y mejora aún mejor. Las antocianinas también pueden eliminar los radicales libres del cuerpo y prevenir enfermedades celulares.
Los alimentos ricos en el grupo B incluyen arroz integral, pollo, cerdo, hígado, yema de huevo, frijoles, cereales, leche, maní, apio, levadura, etc. Las antocianinas se pueden obtener de verduras y frutas de color morado, como arándanos, fresas, pitahaya de pulpa roja, repollo morado, cebollas moradas, moras negras, patatas moradas, etc.
Dermatólogo Xiao:
Finalmente, el Dr. Lu Jingyi sugirió que si sospecha que está infectado con foliculitis, no debe usar remedios caseros de manera casual ni usar medicamentos de fuentes desconocidas. e ignorarlos. Debes buscar ayuda de un dermatólogo profesional lo antes posible para evitar el riesgo de empeorar la infección, la celulitis y las complicaciones.
Los alimentos ricos en el grupo B incluyen arroz integral, pollo, cerdo, hígado, yema de huevo, frijoles, cereales, leche, maní, apio, levadura, etc. Un cuero cabelludo graso y sudoroso puede provocar fácilmente foliculitis. Si la infección es demasiado grave, los folículos pilosos morirán, impidiendo que crezca pelo en la zona afectada. A las mujeres les gusta quitarse el pelo en verano. Si utiliza el depilación para eliminar el vello, puede dañar los folículos pilosos y provocar fácilmente una infección bacteriana.