¿Qué nutrientes se necesitan para el cabello negro?
La caída del cabello, las canas, el cabello fino, seco o incluso la caída están muy relacionados con la falta de ciertos nutrientes en el organismo. Prestar atención a una distribución razonable de la dieta y absorber todos los nutrientes son la base de un cabello sano. Siempre que preste atención a su dieta, la caída del cabello y las canas se pueden curar, y el cabello nuevo crecerá lentamente. Principios nutricionales:
1. La deficiencia de cistina es una de las causas de la caída del cabello. Las personas a las que les gusta comer carne grasa son propensas a la calvicie porque la carne grasa carece de cistina, que primero se manifiesta como cuero cabelludo graso y cabello brillante, y luego gradualmente se vuelve seco, quebradizo o bifurcado, y finalmente conduce a la calvicie. Por tanto, aumente la ingesta de cistina en la dieta y coma menos grasas.
2. Los alimentos ricos en proteínas de alta calidad, vitamina C, vitamina E y vitamina B1 pueden nutrir el cabello. La vitamina C tiene las funciones de calmar, calmar los nervios, suavizar el cabello y fortalecer los vasos sanguíneos. Deberías comer más verduras y frutas frescas ricas en vitamina C.
3. El cobre de los minerales es un elemento esencial para que el cabello sintetice melanina.
Cuando el contenido de cobre en el cuerpo humano es inferior al nivel normal, no solo provocará trastornos metabólicos y anemia, sino que también provocará que el crecimiento del cabello se estanque, se desvanezca y parezca gris. El hígado animal, la carne magra, los huevos, la soja, las frutas duras y otros alimentos son ricos en cobre y ácido pantoténico. El ácido pantoténico también puede promover la formación de melanina y es un nutriente importante para el cabello negro.
El zinc también juega un papel importante en el antienvejecimiento y la belleza del cabello. La deficiencia de zinc puede provocar la caída del cabello, como la alopecia areata. La calvicie también está relacionada con la deficiencia de hierro, que representa alrededor del 30% de la incidencia de calvicie, por lo que conviene comer más alimentos ricos en hierro. Al mismo tiempo, también conviene comer más verduras y frutas frescas ricas en vitamina C para facilitar la absorción del hierro. Los antiguos decían: "Los parientes consanguíneos dependen de la sangre".
El hierro es el componente principal de la hemoglobina y la sangre es la base del cuidado del cabello. Desde este punto de vista, para mantener el cabello en forma es muy necesario complementar la dieta con hierro. El oligoelemento yodo puede estimular las hormonas tiroideas y hacer que el cabello se vuelva negro y brillante, por lo que debes comer más alimentos ricos en yodo.
Alimentos adecuados
1. Elección de alimentos básicos y frijoles: Consuma más alimentos ricos en cistina y proteínas, como arroz negro, avena, gluten, maíz, frijoles negros, soja, Productos de tofu y soja que contienen proteínas de alta calidad y vitaminas B.
2. Elección de carne, huevos y leche: Consuma más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, yemas de huevo, semillas de sésamo, algas marinas, etc. La carne de res, el pescado, la leche y los huevos también son buenas fuentes de proteínas de alta calidad y vitaminas B.
3. Elección de verduras: Coma más hongos ricos en hierro, azucena, alfalfa, hojas de mostaza, lombarda, apio, amaranto, sésamo, algas marinas, etc.
4. Selección de frutas: Las verduras y frutas que más puedes comer incluyen zanahorias, cebollas, fresas, moras, manzanas, peras, albaricoques, kiwis, sandías, melones, etc.
5. Otros: Se pueden complementar adecuadamente cacahuetes, pipas de girasol, pipas de sandía, pipas de calabaza, nueces y otros frutos secos ricos en cistina y proteínas. Desayuno de referencia de un día: arroz negro, arroz, ternera, huevos, harina rica, etc. , tales como: gachas de arroz negro, carne de res con salsa de soja, huevos fritos, panecillos de flores: maní, semillas de girasol y otros frutos secos: rabo de pelo, amaranto, tofu, cerdo, arroz, etc. , como: pescado de cola de pelo estofado, amaranto salteado vegetariano, tofu de carne picada, bocadillos de arroz: cena de frutas frescas: hígado de cerdo, zanahorias, polvo fortificado, tomates, etc. , como el hígado de cerdo salteado con zanahorias y fideos estofados con tomate.
Observaciones: Ajustar tu dieta puede promover significativamente el crecimiento del cabello:
1 Para que el vello de tu frente sea más grueso, debes comer más frutas y verduras frescas, como zanahorias, cebollas y fresas. , moras y manzanas, pera, albaricoque, kiwi, sandía, melón, etc.
2. Para que el cabello de la parte superior de la cabeza sea más grueso, debes comer alimentos menos grasosos y utilizar aceite de girasol y aceite de sésamo como aceite de cocina.
3. La forma de hacer que el pelo de la parte posterior de la cabeza sea más grueso es comer más zanahorias, espinacas y todas las frutas rojas, verduras oscuras y diversas frutas silvestres comestibles.
Recomendación amiga de Polygonum multiflorum, frijol negro, sésamo negro y frijol negro:
Frijol negro en polvo:
Ingredientes: 500 gramos de frijol negro.
Método de preparación: Lavar los frijoles negros, cocerlos, tostarlos y molerlos hasta obtener un polvo fino.
Medicamento: 6 gramos cada vez, 3 veces al día, con sopa de arroz.
Explicación: Tonifica la deficiencia y el riñón, promueve la circulación sanguínea y la diuresis. Puede usarse para tratar edemas por desnutrición, alopecia, alopecia y canas prematuras;
[Wufa] Pollo guisado de Polygonum multiflorum
Gachas de sésamo negro
[Ufa] Gachas de huevo y mijo de Polygonum multiflorum
Gachas de sésamo negro Polygonum polvo multiflorum
[Pelo negro] Semillas de sésamo fritas
Recordatorio amistoso:
Polygonum multiflorum: evita la carne de cerdo, sangre, cebolla, pescado, cebolla, ajo y rábano.
Frijoles negros: "Compendio de Materia Médica" registra: "Los frijoles negros odian cinco el ginseng y la genciana". Los frijoles negros no deben comerse junto con ricino y Magnolia officinalis.
Semillas de sésamo negro: Las semillas de sésamo no se deben comer con pollo.
Fórmula Ufa:
Método 1: Tomar por vía oral para tratar las canas prematuras.
Ingredientes: Polygonum multiflorum. 100g, 2 huevos, un poco de azúcar moreno.
1. Una vez cocidos los huevos, pélalos.
2. Poner el Polygonum multiflorum y los huevos en la olla y cocinar durante 30 minutos.
3. Añade un poco de azúcar moreno, revuelve uniformemente y sirve.
Método 2: Teñido del cabello con medicina tradicional china
Ingredientes: 20g Polygonum multiflorum, 20g Bletilla striata, 30g Indigo Naturalis, 20g ramas de pino, 10g menta (recuerda pedirle al dependiente que te moler el medicamento).
Práctica:
1. Pon dos cucharadas de café solo en la cafetera (el café sin ningún condimento actuará como colorante).
2. Añade la medicina china triturada y mezcla bien.
3. Después de hervir el medicamento, añadir 1 cucharadita de vinagre blanco (para fijar el color).
4. Tiñe tu cabello según el método de teñido habitual y lávate el cabello después de dos horas.
Comentarios del experto:
Estos dos métodos tienen efectos evidentes en diferentes condiciones de las canas. Ambos aprovechan al máximo el valor medicinal del Polygonum multiflorum. Son seguros, no tóxicos, respetuosos con el medio ambiente y saludables, y tienen múltiples funciones como el cuidado del cabello, el cuidado del cabello y el crecimiento del cabello. El funcionamiento es sencillo y económico, puedes probarlo.
Un tipo de medicamento y receta para el tratamiento de las canas.
El cabello no incluye las canas causadas por el envejecimiento natural, sino que se refiere a la enfermedad temprana de las canas causada por factores genéticos o ciertas enfermedades. . La medicina moderna cree que las canas son causadas principalmente por una formación reducida de melanina en el cabello, una función debilitada de los melanocitos formadores de melanina y una actividad reducida de la tirosinasa. Cualquier estrés emocional, uso excesivo mental, ansiedad, pánico, trauma neurológico, etc. Puede provocar canas. Además, las canas también pueden aparecer cuando se nace con una enfermedad de emaciación crónica.
La medicina tradicional china cree que los siguientes factores están relacionados con las canas:
1. Esencia insuficiente y qi y sangre débiles: la esencia del riñón y la sangre yin insuficientes no se pueden transformar, lo que provoca la aparición de canas. el cabello pierda nutrición y se vuelva gris.
2. Calor excesivo de la sangre: las emociones excitadas provocan que el agua no contenga madera, el fuego excesivo del hígado y la sangre seca harán que las raíces del cabello pierdan su nutrición, provocando el encanecimiento prematuro.
3. Estancamiento del qi del hígado y humedad del bazo: el estancamiento del qi del hígado entristece al bazo, el bazo se lesiona y descuida sus funciones, y la bioquímica del qi y la sangre es pasiva, por lo que aparecen pelos blancos.
Existen muchos remedios caseros para tratar las canas, pero los principales son los siguientes.
Fang Yi
30 gramos de corteza de morera, 15 gramos de nueces y 60 gramos de semillas de judías verdes. Decocción en agua para extraer el jugo y lavado por fuera.
Jifang
Digupi, Shengdi, Cuscuta, Achyranthes, Polygala y Acorus. Pastillas de miel o decocción de agua.
Fengzuo
100 gramos de granada ácida, 150 gramos de nueces y 50 gramos de hojas de sésamo. Tritúrelo hasta obtener un polvo grueso, póngalo en hierro fundido y obtenga el jugo restante.
Fangsi
Ligustrum lucidum 500 gramos, crisantemo lucidum 250 gramos. Decocción en agua, 20 ml cada vez, 2-3 veces al día, con agua tibia.
Esta receta es una buena receta para tratar las canas causadas por la deficiencia de yin y la sequedad de la sangre.
Wu Fang
Dos dientes de ajo y 1 trozo de jengibre. Masajee el medicamento, frótelo en el cuero cabelludo y enjuague con agua. Puedes rociar un poco de perfume para reducir el olor a ajo y aplicarlo continuamente durante 3-4 meses para ver el efecto.
Liu Fang
Corteza de morera blanca 90g. Lima finamente la corteza blanca de morera, hiérvela 5-6 veces, elimina los residuos y limpia el cabello con frecuencia para evitar que se caiga.
Esta receta se puede utilizar como acondicionador para el cabello, es fácil de obtener y utilizar, y es apta para todas las edades.
Fang Qi
520 g de Ligustrum lucidum, 300 g de zaolian, 300 g de morera. Primero, seque el Ligustrum lucidum a la sombra, luego sumérjalo en vino durante 1 día, cocínelo bien al vapor y séquelo al sol. Seque las semillas de loto y de morera de la mañana a la sombra. Muele las tres hierbas anteriores hasta convertirlas en un polvo fino. en pastillas. Cada pastilla pesa 10g. Tomar 1 pastilla cada mañana y noche con un poco de sal y agua hervida.
Fangba
150g cada uno de sésamo negro en polvo y polvo de Polygonum multiflorum. Agregue la cantidad adecuada de azúcar al medicamento, hiérvalo hasta obtener una papilla, bébalo con agua hirviendo, 1 tazón todas las noches.
Después de medio año, nuestra prescripción puede convertir el cabello blanco en cabello blanco y el cabello blanco en cabello negro.
Fang Jiu
30 gramos de pelo de pino (usa el tuyo propio) y 50 rodajas de pimienta. Lave el cabello desordenado, agregue 50 rodajas de granos de pimienta de Sichuan por cada 30 gramos, séllelo con barro, quémelo en el fuego como pintura negra, muélelo hasta convertirlo en polvo y use vino blanco para obtener unos 3 gramos.
Fang Shi
2000 gramos de Rehmannia glutinosa, 500 gramos de almendras (remojar en sopa, pelar y despuntar, doblar los granos, molerlas hasta obtener una pasta), 250 gramos de Huli Lepi. Triture el medicamento hasta convertirlo en polvo, homogeneice las almendras, refine la miel y mezcle bien, luego tritúrelo con un mortero 200-300 veces para hacer pastillas de Wutong. Aplicar las láminas en cada ojo con agua tibia y tomar antes de las comidas, aumentando gradualmente hasta 40 comprimidos. Evite las cebollas crudas, los rábanos y el ajo.
Fang Shiyi
1000 gramos de hojas de ciprés crudas (picadas), 500 gramos de carne de cerdo picada. Machaca las hojas de ciprés hasta convertirlas en polvo, toma la pasta de cerdo en 20 pastillas, envuélvela en el jugo de 1 pastilla con un paño y remójala. Una vez al día, se volverá oscuro y resbaladizo después de 1 mes.
Fangshier
La cera blanca es adecuada. Saca el pelo blanco y derrite la cera blanca en el agujero y aparecerá pelo negro.
Coito Tres
Xuan Lian Cuenta. Remoje el vino medicinal durante la noche, hornéelo hasta convertirlo en polvo, use miel para hacer pastillas del tamaño de un sicomoro y trague 20 pastillas antes de tomar una siesta.
Templo Fangshi
5 gramos cada uno de Shengdi y Shouwu. Remoje el medicamento en agua hirviendo y beba el té todos los días durante varios meses.
Casa Flatstone
3 nueces verdes (trituradas). Coloque el medicamento en 3 tazas de leche, mezcle bien con la piedra plateada y aplíquelo sobre el cabello de 3 a 5 veces.
Fang Liu Shi
El alumbre, la menta y el acónito combinan uniformemente. Muele el medicamento hasta convertirlo en polvo, remójalo en una suspensión de hierro y tíñelo todos los días.
Fang Shiqi
Hojas de paulownia. Recoge más y tritúralo, cocínalo al vapor, exprime el jugo con el paño original y lávate el cabello.
Fangshiba
500 g de raíz de loto, 65.438 0.000 g de almendra y 1.000 g cada uno de tierra seca cocida. Mezcle las medicinas y machaquelas en 10.000 morteros, que son del tamaño de un sicomoro en color y tan redondos como laca. Tome 30 pastillas de vino tibio en ayunas todos los días, una vez por la noche.
Fang Shijiu
Liu Hua secó el medicamento hasta convertirlo en polvo, lo mezcló con un poco de hierro en polvo y tomó 3 gramos con sopa de vinagre de arroz, una vez por la mañana y otra por la noche. .
Fang Ershi
60 gramos cada uno de Polygonum multiflorum y mineral de hierro. Muele el medicamento * * * hasta obtener un polvo fino, 2-3 g cada vez, 2 veces al día.
Receta 21
250 gramos de Espárragos Espárragos y 250 gramos de Rehmannia glutinosa. Mezcle la medicina con miel y haga pastillas del tamaño de un sicomoro. Tomar 30 cápsulas con vino todos los días antes de las comidas.
Nuestro servicio habitual es eficaz para el blanqueamiento temprano del cabello, pero evita comer cebollas crudas, rábanos, ajos, etc.
Fang 22
30 gramos de frijoles negros, 30 gramos de espino y 30 gramos de Daqingye. Decocción en agua y tomar dos veces al día.
Colmillo Veintitrés
10 gramos de cáscara de ciprés y 10 gramos de tierra cruda. Use decocción en lugar de té, tome 1 dosis al día durante 1 a 3 meses.
Fang Twenty-four
10g de sésamo negro, 3g de Polygonum multiflorum, 3g de nueces. Sofreír las tres hierbas en un wok y tragar. La cantidad anterior es 1 dosis, que se toma todos los días durante 3 meses.
Fang 25
500 gramos de frijoles negros, 60 gramos de baya de goji, 30 gramos de Polygonum multiflorum, 12 nueces. Baya de goji frita y raíz de flor de vellón. Primero cocine los frijoles adzuki y las nueces en una decocción, luego revuélvalos en un lugar fresco y tome 30 frijoles negros en ayunas cada mañana y tarde.
Receta Veintiséis
200 gramos de semillas de ricino y la cantidad adecuada de aceite de sésamo.
Freír los granos de ricino en aceite de sésamo para quitar los residuos, dejarlos 3 días y cepillar tu cabello con un cepillo;
Esta receta está especialmente indicada para cabellos amarillos pero no negros.
Fang Erqi
2500 gramos de Rehmannia glutinosa. Muele Rehmannia glutinosa hasta convertirla en polvo, convierte la miel en pastillas y convierte los frijoles mungos en trozos grandes. 10g cada vez, tres veces al día, con licor.
Esta receta es muy poderosa y puede ser utilizada por personas con canas de todas las edades y géneros.
Colmillo 28
500 gramos de papaya. Remoja la papaya en aceite de sésamo durante 1 mes y peina tu cabello con aceite.
El uso prolongado de esta fórmula puede hacer que el cabello seco se humedezca y brille poco a poco.
Receta 29
100g cada uno de piel de nuez (o nuez verde) y renacuajos. Triture el medicamento * * * hasta obtener un puré y mezcle 3 tazas de leche materna en un recipiente de vidrio. Aplica una cantidad adecuada de cabello en tu barba y péinala con aceite de melocotón.
El uso prolongado de esta receta puede hacer que la barba pase de blanca a blanca.
Fangsanshi
500 ml de vinagre de arroz y 250 gramos de frijoles negros. Hervir la soja con vinagre, quitar las judías, freírlas hasta formar una pasta y teñirlas.
Esta receta es especialmente buena para mujeres con canas.
Receta Treinta y Uno
1000g cada uno de crisantemo, crisantemo y poria. Muele el medicamento hasta convertirlo en polvo y tómalo en pastillas del tamaño de frijoles mungo con miel. Tráguelo 3 veces al día, 3 meses como tratamiento.
Esta receta es especialmente buena para pacientes con hipertensión arterial y canas.
Colmillo Treinta y Dos
2000 gramos de Achyranthes bidentata. Achyranthes bidentata 20 gramos cada vez, 2 veces al día.
Esta receta está especialmente indicada para personas jóvenes con canas prematuras.
Fang Sanshi
200 gramos de baya de goji, 100 gramos de Maoxiang y 5 caquis. Hervir los caquis con Maoxiang, asar la baya de goji y molerla hasta convertirla en polvo. El agua es del tamaño de un sicomoro. 50 cápsulas cada vez, tres veces al día, tome Maoxiang Decoction. (Recetas populares y recetas secretas para tratar las canas)
Recetas de medicina china (1)
[Diferenciación del síndrome] El Qi y la sangre son deficientes, incapaces de florecer o sostenerse.
[Tratamiento] Reponer el qi y la sangre, nutrir los riñones y reponer la esencia.
[Fang Ming] Suma y resta los Siete Tesoros Mei Bil De Dan.
[Ingredientes] Rehmannia glutinosa 15g, Polygonum multiflorum 15g, Achicoria 15g, Cuscuta 15g, Sésamo negro 12g, Morera 12g, Poria 12g, Cornejo 65438 2g.
[Uso] Decocción en agua, 1 dosis al día, 3 veces al día.
Receta de medicina china (2)
[Diferenciación del síndrome] El calor de la sangre es inherente, el agua no contiene madera, el hígado es fuerte y la sangre está seca, el calor de la sangre es excesivo y el cabello está desnutrido.
[Tratamiento] Elimina el calor y refresca la sangre, nutre los riñones y el cabello negro.
[Fang Ming]Cao regresó con Dan.
[Ingredientes] Cuscuta 15g, baya de goji 15g, mora 15g, rehmannia cruda 12g, raíz de peonía roja 12g, hojas de morera 12g, corteza de peonía 10g, crisantemo 12g.
[Uso] Decocción en agua, 1 dosis al día, 2 veces al día.
A los ojos de la medicina tradicional china, el cabello es una característica importante de la salud de una persona. Un vistazo y sabrás inmediatamente tu condición física. La esencia y la sangre, las dos principales sustancias energéticas del cuerpo, son la base material importante para que tu cabello luzca negro y brillante. Una vez que el color se vuelve blanco, una crisis energética es inminente.
Mi pelo parece nieve, ¿por qué?
Razón 1: Pérdidas por penalización.
La causa más probable de que tu cabello se vuelva gris es la insuficiencia de esencia de riñón. La medicina tradicional china cree que el cabello tiene la relación más estrecha con la esencia de riñón. La esencia renal de los recién nacidos es inmadura e insuficiente, por lo que su cabello es amarillo, suave o calvo y brillante. A medida que envejecemos, nuestra esencia renal se llena y nuestro cabello comienza a volverse muy oscuro. Después de unos años, cuando envejecemos, la esencia en nuestros riñones comienza a volverse insuficiente nuevamente, por lo que nuestro cabello comienza a tornarse blanco, o incluso completamente blanco. Esta es la relación normal entre el cabello de tu cuerpo y la esencia de tus riñones.
Pero si eres joven, o tienes 2, 30 o 40 años, pero tu cabello es gris, esto es culpa de insuficiencia de esencia de riñón.
Posibles causas de la deficiencia de esencia renal:
1. La medicina tradicional china cree que cuando la esencia de los riñones se carga hasta cierto nivel, se convierte en "médula" para ser utilizada por el cerebro. El uso excesivo del cerebro será más valioso que la esencia de los riñones.
¿Cómo podría estar vacía la esencia de tu riñón?
2. Relaciones sexuales excesivas. Independientemente de si eres hombre o mujer, si quieres hacerlo, a excepción de algunas personas que luchan por afrontarlo, la mayoría de las personas buscan placer. Cuando tienes un orgasmo, tu esencia de riñón será menor.
3. Las películas de terror son algo bueno. El aburrimiento diario te estimulará un poco, pero en el momento en que encuentres la emoción del pánico, tu esencia renal habrá sido engañada y tendrás que responder según lo tradicional. Medicina china, "el pánico daña los riñones".
4. Comer en exceso a largo plazo y sabor salado. La medicina tradicional china cree que el sabor salado pertenece a los riñones, y una cantidad adecuada de sabor salado promoverá la función renal, mientras que comer demasiada comida salada durante mucho tiempo dañará la esencia de los riñones.
Hackearte:
1. El uso excesivo del cerebro es un fenómeno muy común. Ya seas estudiante o adulto, asegúrate de recordar el equilibrio entre trabajo y descanso. Es decir, siempre que tengas tiempo libre, echa una siesta si no tienes nada que hacer y cierra los ojos si no tienes nada que hacer. Recuerde, no podrá tomar descansos en un bloque, pero si tiene descansos dispersos, será una cantidad de tiempo bastante grande.
2. Aunque el "sexo" se ha liberado, todavía tenemos que actuar dentro de nuestras capacidades. Los que tienen el pelo fino pueden hacer lo que quieran. Y cuando tu cabello se vuelva gris, siempre debes recordar que no puedes seguir el ritmo de los demás en este sentido. Muy sencillo. Controlar las relaciones sexuales una vez al mes es suficiente. Pregúntate siempre qué es más importante: ¿el cabello o la comodidad?
3. Lucha absolutamente contra el terrorismo, nunca mires películas de terror y trata de no ponerte en un entorno en el que te asustes fácilmente. Después de haber sido asustado una vez, la esencia del riñón desapareció.
4. No seas codicioso. Dado que Dios creó tantos sabores, ¿por qué no probar otros? De hecho, un ligero sabor salado puede reflejar mejor el sabor original de los alimentos que consume.
5. El ñame es un alimento que debes comer. Para el tratamiento de las canas, el ñame ha funcionado durante miles de años porque tiene un buen efecto de reposición de la esencia de los riñones. Pero es mejor cocinar gachas de ñame. El consumo diario de ñame es de 200 g y el arroz se utiliza para cocinar gachas, que tienen el efecto de nutrir el yin. Agregar algunas semillas de sésamo negro a la papilla también puede tener el mismo efecto de mejora en el cabello blanco.
Razón 2: Deficiencia de sangre
La medicina tradicional china le da un bonito nombre al cabello, llamado "sangre residual". Al mismo tiempo, se cree que solo cuando hay suficiente sangre en el cuerpo, el exceso de sangre se convertirá en cabello, por eso se le llama así. La insuficiencia de Qi y sangre, las fuentes insuficientes de cabello y la pérdida de nutrientes harán que el cabello se vuelva gris.
Posibles motivos de tu anemia:
1. Nunca debes asumir que ser obeso o comer demasiado es señal de buena nutrición. Lo que aquí no tiene nada que ver con la ingesta de alimentos es si eres quisquilloso o quisquilloso con la comida. O incluso si no eres quisquilloso, tienes una excelente digestión o absorción. ¿Cómo se aseguran estas personas de obtener suficientes nutrientes cuando se lo ponen en la cabeza? Y lo más importante es si lo que comes se convertirá en sangre. De lo contrario, sin sangre, tu cabello seguirá siendo blanco.
2. Pérdida excesiva de sangre, que por supuesto incluye sangrado por traumatismo, sangrado nasal frecuente, hemorroides sangrantes o sangrado subcutáneo después del ejercicio regular. Por supuesto, si eres niña, depende del período menstrual. es demasiado largo o demasiado largo.
3. Lesión sanguínea a largo plazo. ¿Utiliza demasiado los ojos todos los días, incluidos ordenadores, teléfonos móviles, televisores, MP4, PSP, periódicos y documentos? La atracción de tus ojos es sólo superficial, pero en realidad consume la sangre de tu cuerpo. Después de mucho tiempo, la sangre debe estar vacía.
Te apunto:
1. En cuanto a la dieta, solo sigue un principio, es decir, debes comer carne todos los días, ya sea pollo, pato, pescado, oveja, ternera, camarón, cerdo o incluso huevos puede ser más o menos, pero no debe quedar en blanco. La sustancia energética importante en el cuerpo humano es la proteína, y las proteínas vegetales como el tofu siempre son algo diferentes de las proteínas animales en sus beneficios para el cuerpo. Después de todo, el cabello está hecho de proteínas.
2. Intenta no ser exigente con la comida. Algunas verduras o frutas de temporada que hay en el mercado hay que consumirlas de forma alternada, y procurar no repetirlas todos los días. Usted rechaza muchos platos no porque sean desagradables, sino a menudo debido a métodos de cocción inadecuados. Así que compre esta receta y pruebe el nuevo método dos veces, y tal vez ya no sea quisquilloso con la comida.
3. Los dátiles rojos y los cacahuetes son buenos alimentos para mejorar las canas. También puede usarlos para reemplazar otros alimentos en la caja de frutos secos de la mesa, porque tendrán efectos obvios con el tiempo y siguen siendo muy útiles para mejorar la deficiencia de sangre.
Los dátiles rojos cuestan entre 7 y 10 yuanes al día y no hay límite para el maní, pero deben comerse con dátiles rojos.
4. Si tienes el problema de pérdida de sangre mencionado anteriormente, debes darle gran importancia y buscar tratamiento directo de un médico, de lo contrario, tu cuerpo será como un pozo sin fondo, y no importa cómo. Si se repone mucha sangre, no tendrá ningún efecto.
5. Realmente no existe una buena manera de perder energía a través de los ojos. Puede que tengas diez mil razones para justificar tu impotencia, salvo cerrar los ojos y descansar un rato cuando tengas tiempo.
Tercera razón: estasis sanguínea
La esencia de riñón y la sangre nutren el cabello normalmente y el cabello no se vuelve blanco ni se cae. Incluso si tu esencia de riñón y tu sangre son algo deficientes, mientras los meridianos sigan abiertos, tu cabello seguirá estando nutrido, aunque menos. En algunos casos especiales, los meridianos de la cabeza ya no son normales y existen serios obstáculos en el suministro de nutrientes. Si la esencia y la sangre no son suficientes para llegar a las raíces del cabello, aparecerán canas.
Posibles motivos del estancamiento de la sangre:
1. Ya sea una caída, un golpe u otras cosas, aunque no duela ni pique, provocará congestión en los meridianos de la cabeza, lo que provocará una falta de nutrición de esencia y sangre en las raíces del cabello.
2. El viento provoca que los resfriados ocupen los meridianos principales, bloqueando la circulación sanguínea y provocando estasis sanguínea. La medicina tradicional china le da a la cabeza un bonito término "fenggao", que significa "parte superior". Al mismo tiempo, se cree que el resfriado común es el más vulnerable a sufrir lesiones entre todos los factores patógenos. Cuanto mayor es la altitud, más fuerte es el viento. Por tanto, la cabeza se ha convertido en una parte importante del "ataque terrorista" del resfriado común. Una vez que el ataque tiene éxito, los meridianos se ocuparán, los meridianos se bloquearán y las raíces del cabello perderán el alimento de la esencia y la sangre, lo que provocará canas.
Golpear:
1. Muchas lesiones en la cabeza son accidentes. Pero algunos son evitables, como andar en motocicleta, los cascos realmente no son para la policía. Si hay un bulto, lo mejor es consultar a un médico para que lo revise a tiempo para evitar problemas futuros.
2. Es mucho más fácil resguardarse del viento. Después de sudar, asegúrese de refugiarse del viento; cuando duerma, asegúrese de evitar las ventanas, los aires acondicionados, los ventiladores o la ventilación después de beber, nunca sople sobre su espalda; Los puntos de acupuntura más importantes del cuerpo humano que temen al viento se encuentran en la espalda.
3. Respiración innata. Consulte la siguiente publicación del blog.
4. Peina tu cabello con más frecuencia. Los finos dientes del peine pueden desempeñar un papel insustituible en el masaje de la cabeza. Por ejemplo, con respecto a cómo formar estasis sanguínea, después de miles de veces, debes encontrar tiempo, pero debes perseverar y ya no sentirte como nieve.
Razón 4: Emoción.
Estar irritable, irritable o deprimido y estresado son condiciones normales en la sociedad moderna. Interferirán con tu cuerpo y conducirán indirectamente a las tres razones anteriores, haciéndote "como la nieve". La historia del cabello milenario de Wu Zixu es como la nieve es un buen ejemplo, así que recuerdo por qué los antiguos describían el cabello como "tres mil cabellos perturbados", y también entiendo por qué los antiguos solían decir "sonríe, diez años de tristeza y envejecer juntos".
Posibles causas de las emociones:
Hay muchas, como presión laboral, presión competitiva, presión esclava doméstica y esclava del coche, presión vital, etc., innumerables e infinitas.
Negro tú:
1, sonrisa, diez años. Las personas están más relajadas cuando están felices y pueden olvidar temporalmente lo desagradable. Este tipo de relajación eliminará el daño emocional de su cabello hasta cierto punto. Te sugiero que escuches las parodias del tío Benshan o las conversaciones cruzadas de Guo Degang, y te aburrirás y ya no te gustará la nieve.
2. Los niños rara vez tienen canas porque saben cómo desahogarse, llorar, jugar o comer en exceso. También debes aprender estas cosas. Al menos debes transformar las malas emociones de tu cuerpo mediante el ejercicio casual para evitar el daño que las emociones causan a tu cuerpo. Por ejemplo, el karaoke me duele la garganta y el fitness me duele las piernas. En definitiva, ¿qué se necesita para ser feliz?
Razón cinco: factores genéticos.
Las canas causadas por la genética son realmente difíciles de controlar. Pero eso no significa que no haya manera. Al mismo tiempo, debes trabajar duro para mejorar, aunque solo tenga un pequeño efecto. Después de todo, todavía tienes descendientes. Si realiza algunas mejoras, este gen malo aún se optimizará cuando queme los genes del niño. De lo contrario, tus hijos serán tu próximo.
Basado en las razones anteriores, puedes hacer un ajuste integral y mejorará. Recuerda, esto definitivamente es algo bueno para tus descendientes.
Además de los motivos anteriores, si tienes tiempo, también puedes lavarlo:
Fórmula del champú tópico: 100 g de judías negras, 100 g de hojas frescas de morera, 100 g de nueces, 10 g sicómoro, 10 g de polygonum multiflorum.
Agrega agua a hervir, deja enfriar a temperatura ambiente, lava con champú, mantén la solución en tu cabello durante no menos de 10 minutos y luego enjuaga con agua.
Cada dos días.