¿Cómo chatear con un psiquiatra online?
1. No subestimes el problema.
Describe honestamente la intensidad de tus síntomas. Su médico está diseñado para ayudarlo a lidiar con los síntomas, así que sea honesto acerca de sus sentimientos y síntomas. Puede parecer aterrador o vergonzoso, pero hablar honesta y abiertamente ayuda al médico a comprender la situación y tomar el juicio correcto.
2. Explique el problema claramente.
Además de honestidad, también requiere conocimiento directo de los síntomas. No hables vagamente del tema. Sea lo más claro posible para evitar confusiones.
3. No creas lo que escuchas
Si sientes que algo anda mal, debes buscarlo nuevamente, ya que está relacionado. si puedes recuperarte rápidamente. Ahora hay demasiadas personas que necesitan asesoramiento psicológico, incluidos estudiantes con problemas de aprendizaje, trastornos del sueño, trastornos de ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo, fobia social, hipocondría, etc., por lo que me gustaría darles sugerencias como referencia y evitar desvíos. .
Información ampliada:
Padecer una enfermedad mental es algo lamentable, es muy doloroso y sufre tanto física como mentalmente, sin embargo, muchos familiares aún no lo entienden. No puedo detectar la enfermedad y me siento incómodo. No ir a trabajar es obviamente pereza y evitación. Hay muchas formas de tratar las enfermedades mentales. La medicación y la consulta son habituales. También existen la negligencia quirúrgica, la electroterapia, la acupuntura, los masajes, etc. Sin embargo, la enfermedad mental se debe principalmente a la sensibilidad de la personalidad, por lo que la consulta es el método más adecuado.
Generalmente, los consejeros psicológicos tienen 10 minutos, 20 minutos y 30 minutos de tiempo libre. Puede utilizar este tiempo para escuchar cómo el consejero explica las causas de las enfermedades mentales y las ideas de recuperación de las mismas. , explique las reglas y características de los ataques de enfermedades mentales, y si lo que dice es similar a sus propios sentimientos, puede establecer una relación de consulta.
Realizar una consulta sistemática después de ingresar a la etapa formal, debe consultar a tiempo de acuerdo con los requisitos relevantes del consultor, responder las preguntas del consultor y no ocultar nada para facilitar el análisis del consultor. Después de la consulta, puedes reflexionar sobre la experiencia y combinarla con la experiencia del consultor, analizar y explicar, pensar en la experiencia de formar tu propio problema, el proceso de formación del malentendido, cómo debes cambiar tu comportamiento y tratar de solucionar el problema. en la próxima consulta.