¿Los productos Amway Nutrilite pierden peso?
Procura no comer después de las 22:00 horas. Intente acostarse antes de las 12 de la noche y levántese entre las 7 y las 8 de la mañana para estirarse mucho, lo que puede estirar bien sus músculos. Lo que tienes que hacer después de levantarte es beber unos 300-400 ml de agua hervida. Al levantarte, tu cuerpo se está desintoxicando y necesita hidratarse. No importa a qué hora te levantes, adquiere este hábito. Se debe desayunar y se requiere la ingesta de proteínas en cada comida. El desayuno es leche o huevos, el almuerzo es suficiente hasta las 8 en punto y la cena, alrededor de las 7 en punto. .
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