Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - ¿Cómo aliviar los mareos?
¿Cómo aliviar los mareos?
1. Masaje de cabeza para aliviar los mareos. La medicina tradicional china cree que "la cabeza es el lugar de encuentro de todo el yang", e insistir en el masaje de la cabeza puede desbloquear el qi y los meridianos sanguíneos de los meridianos Ren y Du, lo que puede refrescar el cerebro y fortalecer el cuerpo. El masaje de cabeza puede activar la circulación sanguínea del cerebro, aumentar el suministro de sangre al cerebro, promover la excitación del sistema nervioso y, por tanto, desempeñar un papel en el fortalecimiento del cerebro.
Primero afloje los dedos, como peinarse, enfoque los dedos en el estómago, use una fuerza media a fuerte para adelgazar el cabello desde la raíz frontal hasta la raíz posterior y recorte toda la cabeza desde el frente. hacia atrás.
2. Rasca tus orejas para aliviar los mareos. Todos los órganos del cuerpo humano tienen terminaciones nerviosas que convergen en los oídos. Tirar y masajear las orejas puede estimular varios órganos a través de terminaciones nerviosas, regular el mecanismo de los órganos internos del cuerpo humano, mejorar el cuerpo y lograr una buena condición física.
¿Por qué te sientes mareado todo el día?
3. Estimula los puntos de acupuntura para aliviar los mareos. Cuando las personas están mentalmente agotadas, a menudo se presionan la frente o se golpean ligeramente con los puños de forma involuntaria. De hecho, estos son los dos puntos importantes de acupuntura, "Tang Yin" y "Shen Ting", que estimulan la cabeza.
上篇: ¿Cuál es el motivo del bajo flujo menstrual en las niñas? 下篇: ¿Cómo perder peso en brazos y barriga de forma rápida y eficaz? Prevenir 1. Dieta adecuada y ejercicio, comer menos dulces grasosos y más alimentos con proteínas. El ejercicio es principalmente ejercicio aeróbico, que puede consumir grasa. 2. Beba menos, camine más y conduzca menos. 3. Hay un cinturón de plástico que encoge el abdomen y se ata alrededor de la cintura. 4 Lan Xinmei dijo en "Mujer, soy la más grande" que cuando miras televisión, inconscientemente puedes reducir tu barriga girando la grasa de tu cintura de izquierda a derecha. La siguiente es información relevante sobre cómo reducir la barriga existente: ¿Cómo reducir la grasa abdominal? 1. En primer lugar, hay que aprender la "respiración abdominal". Cuando inhalas, tu vientre se expande; cuando exhalas, tu abdomen se contrae. Esta es una formación necesaria para quienes practican yoga o práctica vocal. Ayuda a estimular la motilidad gastrointestinal, promueve la descarga de desechos del cuerpo, suaviza el flujo de aire y aumenta la capacidad pulmonar. Al caminar y estar de pie, contraiga el abdomen y coopere con la respiración abdominal para fortalecer los músculos abdominales. No me acostumbraré en el primer día o dos, pero mientras siga recordándome que "acortar tu barriga te ayudará a perder peso", después de unas semanas, no sólo tu barriga se volverá más plana, sino que tu La postura al caminar también será más atractiva. 2. Abdominales, hula hula y té de semillas de casia. Sin embargo, los abdominales también requieren habilidad. No hagas las mismas acciones que hiciste en exámenes anteriores. Detenerse durante unos segundos cuando la parte superior del cuerpo forma un ángulo de aproximadamente 40 grados con la tabla de la cama es más efectivo que los movimientos rápidos del codo a la rodilla. 3. Natación. 4. Crema para apretar el abdomen de Shanlana (Recordatorio especial, he usado esto antes, pero no funcionó para mí: () 5. Levante las piernas, levante las piernas. 6. Equipo de ejercicios especial 7. Párate durante media hora Después de las comidas, esta es la forma de Shu Qi de perder peso. 8. Haz las tareas del hogar y aprieta tu barriga a partir de ahora. Por ejemplo, no uses trapos para barrer. escobas para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio; opte por lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura es alta, lo que le hará sudar mucho cuando tenga hambre, y los "chefs" generalmente no se preparan un exquisito almuerzo adelgazante; Quiere comer sus propias comidas solo para controlar su ingesta de alimentos. 9. Dieta de sal gruesa La sal gruesa tiene el efecto de sudar, lo que puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad, reponer la sal y los minerales. y deja la piel delicada y firme Compra unas bolsitas de sal cruda en el supermercado o tienda de comestibles. Antes de cada baño, agrega una taza de sal gruesa a un poco de agua caliente para hacer una pasta, luego aplícala en el abdomen durante 10. Minutos, luego enjuague la sal gruesa con agua caliente o masajee. Puede comenzar a bañarse o, después de bañarse, espolvorear una cucharada de sal gruesa en las palmas y masajear el abdomen directamente. Es difícil evitar que la piel se vuelva áspera. Si tiene la piel sensible, asegúrese de usar "sales de baño" relativamente finas. 10. Masaje Este es uno de los métodos de pérdida de peso abdominal más utilizados. Son muy buenos para mejorar la temperatura de la piel, consumir mucha energía y promover la evacuación intestinal. Puede reducir la peristalsis intestinal, reducir la absorción intestinal de nutrientes, promover la circulación sanguínea y permitir que el exceso de agua se descargue del cuerpo con el ombligo. En el centro, dibuje un signo de interrogación en el abdomen y masajee a lo largo del signo de interrogación, primero en el lado derecho y luego en el lado izquierdo, de 30 a 50 veces cada uno. La forma más sencilla de deshacerse del abdomen es. Para hacer las tareas del hogar, quizás seas un poco vago. Recuerda una regla importante: evita la luz y la concentración, usa trapos y escobas para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio, opta por lavar y planchar la ropa al mediodía. lo que te hará sudar mucho; cuando tengas hambre, prepárate un exquisito almuerzo adelgazante. Los "chefs" generalmente no quieren comer arroz solo para controlar la ingesta de alimentos. El efecto de la sudoración puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad, reponer la sal y los minerales y hacer que la piel sea delicada y firme. Compre algunas bolsas de sal cruda en el supermercado o en el supermercado. Antes de cada baño, toma una taza de sal gruesa y agrega un poco de agua caliente para hacer una pasta, luego aplícala en el abdomen durante 10 minutos, o lávala con agua caliente, puedes empezar a bañarte. Después de bañarse, espolvoree una cucharada de sal gruesa en las palmas y masajee directamente el abdomen. No frote demasiado para evitar que la piel se vuelva áspera, recuerde utilizar un masaje fino con "sal de baño". Este es uno de los métodos de pérdida de peso abdominal más utilizados. La crema de masaje amasadora es muy buena para mejorar la grasa.