¿Qué desayunan las mujeres? Se recomiendan cinco alimentos saludables para la belleza y la salud.

1. Una taza de yogur fresco + dos rebanadas de pan integral + un tomate. El yogur y los tomates son muy ricos en vitamina A. La vitamina A es excelente para mejorar la vista. Las mujeres profesionales que a menudo trabajan en sus escritorios o computadoras deben prestar más atención al cuidado de los ojos. Al mismo tiempo, la función principal de la vitamina A es promover la regeneración de las células de la piel, aumentar la tasa de regeneración de las células profundas de la piel, fortalecer la conexión entre las células, hacer que la piel sea elástica y regular el proceso de queratinización de las células de la piel.

2. Un plato de dátiles rojos y gachas de mijo + sándwich de pollo. El mijo tiene un alto contenido de caroteno y multivitaminas; los dátiles rojos pueden reponer la sangre y el qi y pueden mejorar eficazmente la inmunidad, junto con un sándwich de pollo, el mismo desayuno puede darle la energía suficiente para hacer frente al trabajo pesado y ocupado de la mañana. elección para mujeres profesionales con cargas de trabajo pesadas.

3. Si tienes poco tiempo, utiliza 15 segundos para preparar una taza de sopa instantánea. Ocho sabores diferentes están elaborados con ingredientes nutritivos y deliciosos como maíz, champiñones, calabaza, tomates, patatas, relleno de pollo, espinacas, etc., añadidos con leche rica y combinados con pan rallado crujiente. El sabor es suave y suave. Puedes disfrutarlo todos los días, los siete días de la semana. Saca nuevos trucos. Práctico, nutritivo y rico, no deberías tener excusa para saltarte la primera comida más importante del día.