¿Qué debo hacer si mis piernas son asimétricas?

Hay muchos casos de asimetría en muslos y piernas, y se toman diferentes medidas de mejora según las diferentes situaciones.

Si tienes los muslos más gruesos y las pantorrillas delgadas y quieres perder peso en los muslos, primero debes levantarte después de cada comida y tratar de no sentarte ni acostarte para reducir el dolor en cintura y abdomen causado por sentarse después de las comidas. Acumulación de calor en las piernas. Por lo general, se puede comer más cebada o beber un poco de polvo sustitutivo de la comida de cebada, lo que puede reducir la deformación causada por el edema de las piernas. También puedes acostarte en la cama todas las noches y poner las piernas en la pared en un ángulo de 90 grados con respecto al cuerpo, o hacer 100 paseos en bicicleta aérea todos los días.

Si los muslos son más simétricos y las pantorrillas más gruesas, en este caso la razón de las pantorrillas gruesas es principalmente porque los músculos están relativamente desarrollados. En este momento, es necesario reducir el ejercicio de carrera. Primero puede realizar masajes con ventosas para suavizar los músculos y también puede realizar ejercicios de estiramiento de ligamentos. Si no tiene las condiciones para el masaje con ventosas, simplemente puede golpear y masajear sus pantorrillas usted mismo. No hay digitación especial de abajo hacia arriba. Puede ser tan simple y casual como quieras, pero debes ceñirte a ello.

Forma desigual de las piernas causada por los huesos. El primer paso es utilizar calzas para corregirlo con el tiempo o acudir a un hospital de cirugía plástica profesional para corregir los huesos de las piernas;

Para situaciones en las que los muslos están bien proporcionados pero las pantorrillas son particularmente delgadas, o donde las pantorrillas están bien proporcionadas pero los muslos son particularmente delgados, la mayoría de las personas optarán por engordar las partes más delgadas de sí mismas. . El método en este momento debe ser una dieta razonable y ejercicio, porque simplemente aumentar la ingesta diaria de alimentos solo hará que nuestra cintura y abdomen ganen peso rápidamente, lo cual va en detrimento de la parte que realmente queremos ganar peso, por lo que debemos cooperar con ejercicio.