Diosa Zhang Junning: ¿Qué obtendrán aquellos que insistan en correr?
Hablando de correr, hay menos gente corriendo. Por el contrario, conocí a muchas personas que aman el fitness y correr en los medios, y mi favorita entre ellas es la diosa Zhang Junning.
Lleva más de diez años corriendo y es una persona que ama mucho el fitness. La vi en un programa de variedades, no solo levantándose temprano, sino también guiando a otros a correr juntos. Al verla correr con entusiasmo, siento como si hubiera entrado en un mundo maravilloso.
Con casi 40 años, no tiene edad alguna y siempre está tan enérgica como una niña. Creo que además de los productos para el cuidado diario de la piel, el ejercicio debe ser una herramienta para su mantenimiento. Cada vez que la veo, siempre siento que el tiempo no ha dejado rastro en su rostro, y su sonrisa mientras corre permanece profundamente en mi mente.
Envidio su autodisciplina y también estoy pensando en lo que me ha aportado correr.
Creo que además de un cuerpo sano, también hay cultivo espiritual.
Como persona que llevo dos años corriendo no me atrevo a decir lo bueno que soy, pero también he incluido el running en mi plan de vida. Este deporte me ha visto cambiar.
Empecé a correr por la noche y durante ese tiempo no formé un hábito fijo de correr.
Corriendo durante media hora antes de acostarme, recuerdo vagamente la alegría de sudar profusamente después de mi primera carrera, como si correr hubiera aliviado todas las cargas de mi corazón.
Cuando comencé a desarrollar el hábito, a veces estaba ocupado hasta muy tarde. Incluso después de 10 años, sigo insistiendo en postularme y cumplir cuidadosamente la promesa que me hice a mí mismo. Varias personas salieron corriendo de la plaza hasta que no quedó nadie, y luego volvieron a dar vueltas, observando con satisfacción que la sombra se alargaba mucho bajo la tenue luz.
La primera carrera fue de emoción, alegría y confianza en mí mismo. En ese momento, a menudo sentía que podía desarrollar un hábito que mucha gente no podía.
La fuerza de voluntad gana la batalla y la mentalidad se vuelve gratificante.
Después de que se formó el hábito, poco a poco comencé a sentirme como esos maestros del fitness: no correr durante un día me sentí un poco arrepentido. Entonces, cuando llueve o nieva, siempre me quejo de que el clima no es bueno y eso afecta mi plan de acondicionamiento físico. En este momento, la tarjeta fitness ha cumplido mi deseo de correr todos los días.
Correr en cinta se diferencia de correr al aire libre en que la velocidad está fijada. Tengo un trastorno obsesivo-compulsivo, es decir, después de aumentar gradualmente mi velocidad, nunca disminuiré la velocidad a menos que haya completado el kilometraje objetivo.
Después de esta ola de operaciones, mi velocidad ha mejorado mucho. A menudo puedo correr 5 kilómetros en menos de media hora, lo que también me desafía a correr la distancia más larga.
Recuerdo una vez que tenía un descanso y fui al gimnasio a correr por la mañana. Unos diez minutos después, se acercó una tía. Caminó sobre la máquina durante unos minutos y luego fue a darse una ducha. Cuando salió y me vio todavía corriendo, no pude evitar pensar, niña, realmente sabes correr. Le sonreí y seguí corriendo. Ella no sabía que era mi primer desafío de 10 km.
Por primera vez en el deporte, descubrí que el potencial de las personas es ilimitado, pero aquellos que lo aman siempre lograrán avances.
Hacer ejercicio en el gimnasio me da una sensación de ritual fitness. Desde la preparación de varios artículos en la bolsa de gimnasia hasta el fuerte ambiente del gimnasio, al ver a muchas personas que aman el fitness, puedo comprender mejor el significado de mi perseverancia. Siempre hay personas en este mundo que tienen las mismas aficiones que yo e insisten en su amor día tras día en su propio mundo. Pensando en esto, no pude evitar acelerar mi paso.
La decisión de presentarse anticipadamente fue forzada al principio. Después de correr durante unos meses, el gimnasio cerró inesperadamente y tuve que volver a divertirme corriendo.
Como de costumbre, bajé a las 9 en punto. En verano, hay mucha gente caminando en la plaza afuera. Estoy acostumbrado a la cinta y no puedo adaptarme a las olas de gente en la plaza. Los niños que de repente salieron corriendo me hicieron detenerme de emergencia y mi ritmo de carrera se vio interrumpido instantáneamente. Necesito más tiempo para correr los 5K.
Así que pensé en salir temprano.
Comparado con el aire sucio de la noche, la belleza de levantarse temprano para salir a correr es simplemente maravillosa. Cada centímetro de aire parece recién creado. La plaza fresca, fresca y tranquila se llena con el canto nítido de los pájaros de vez en cuando. En este momento no hay nadie cerca y la carrera llega en el momento perfecto.
El silencio de la mañana, el aire fresco, sólo una vez, me enamoró de correr temprano.
Desde el cielo oscuro hasta el amanecer, desde el silencio hasta el bullicio, mi propia plaza hace eco claramente del sonido de mis pasos, silenciosos y vacíos. Muchas veces me siento testigo del despertar del mundo. Al observar el entorno familiar, gradualmente me enojé y mi estado de ánimo mejoró.
Después de terminar mi carrera temprano, el sol naciente tiñó el horizonte de rojo, haciendo que los árboles en el borde de la plaza parecieran más vibrantes contra el fondo rojo. Si no fuera por correr, sería difícil ver la belleza del amanecer que ignoré.
Mirando el paisaje, camina despacio hasta casa y prepara un rico desayuno para empezar todo el día.
Si a ti también te gusta correr, levántate temprano y corre, y sé testigo de la recuperación del mundo.