Cómo eliminar la humedad mediante dietoterapia

Cómo eliminar la humedad mediante dietoterapia Las personas con mucha humedad no solo son propensas a quedarse dormidas, sino también a la obesidad. Así que intenta eliminar la mayor cantidad de humedad posible. La dietoterapia es un método eficaz y sencillo. A continuación se explica cómo deshacerse de la humedad mediante una terapia dietética.

Cómo eliminar la humedad con dieta 1 La mejor forma de eliminar la humedad con dieta.

Sopa de Melón y Costillas de Cerdo

La Sopa de Melón y Costillas de Cerdo es una de las mejores formas de eliminar la humedad de la dieta. Tanto el melón de invierno como las costillas de cerdo pueden acelerar el metabolismo de la humedad y las toxinas en el cuerpo humano, mejorar las funciones de múltiples órganos y prevenir la acumulación de exceso de agua en el cuerpo. Si es necesario, lava el melón de invierno, córtalo en trozos y ponlo en la olla junto con las costillas picadas. Añade una cantidad adecuada de agua para hacer la sopa, añade un poco de sal al gusto y luego sácalo de la olla. olla.

Sopa de frijoles rojos y cebada

La sopa de frijoles rojos y cebada también es una de las mejores formas de eliminar la humedad en la dieta. Tanto los frijoles rojos como la cebada tienen cierto efecto deshumidificador. Comer los dos juntos puede hacer que el chef obtenga el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, acelerar el metabolismo del exceso de agua en el cuerpo, eliminar la humedad del cuerpo y aliviar los síntomas de obesidad e impotencia lo antes posible.

Agua de seda de maíz

Hervir agua de seda de maíz también es uno de los mejores métodos de deshumidificación en la terapia dietética, porque la seda de maíz en sí es una medicina herbaria china con capacidad para reducir la hinchazón del agua, que puede acelerar el proceso del metabolismo del cuerpo humano. Metaboliza el exceso de agua en el cuerpo, fortalece el bazo y elimina la humedad, y tiene un efecto preventivo y aliviante particularmente bueno sobre el eczema, el edema corporal, el estreñimiento, etc. que ocurren a menudo en el ser humano. cuerpo.

Sopa de lentejas blancas

Las lentejas blancas también son un alimento saludable que puede eliminar la humedad. Hacer sopa para eliminar la humedad es la terapia dietética más eficaz. Si es necesario, puede lavar una cantidad adecuada de lentejas blancas, remojarlas en agua durante dos horas, luego sacarlas de la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, agregar una cantidad adecuada de ñame, cocinarlas juntas para hacer sopa y cómelos directamente después de cocinarlos.

Cómo eliminar la humedad mediante dietoterapia 2 ¿Qué es la humedad en el cuerpo?

La humedad en el cuerpo es causada principalmente por beber bebidas frías, comer frutas o helados fríos y otras cosas frías, lo que daña el yang de nuestro cuerpo.

En circunstancias normales, nuestro cuerpo tiene una buena capacidad natural para adaptarse a los cambios de temperatura y humedad externas. Sin embargo, la mayoría de las personas provocarán cambios en el cuerpo por motivos físicos, enfermedades, malos hábitos de vida, etc. Un desequilibrio en el sistema de regulación del agua impide que el agua se descargue, por lo que se acumula en nuestro cuerpo y forma humedad, lo que afecta nuestra salud.

¿Cómo saber si hay humedad en tu cuerpo?

Según la teoría de la medicina tradicional china, nuestro bazo puede transportar agua y humedad, y al bazo le gusta la sequedad y odia la humedad. Por lo tanto, si hay demasiada humedad en nuestro cuerpo, dañará el bazo de nuestro cuerpo, lo que provocará muchas enfermedades en nuestro cuerpo.

Los pacientes suelen experimentar síntomas como mareos, dolor de cabeza, pesadez de cabeza, debilidad de las extremidades, fatiga, mala flexión y extensión de las articulaciones, opresión en el pecho, distensión abdominal, náuseas y vómitos, pérdida de apetito, heces blandas, diarrea y diarrea. capa de lengua grasosa. Podemos juzgar si hay humedad en el cuerpo en función de estas condiciones.

Las personas sobrehidratadas prefieren los sabores fuertes a la hora de comer, por lo que comer demasiados alimentos ricos en aceite y sal puede provocar fácilmente una mala circulación en el cuerpo y niveles de agua estancados.

Y las personas con demasiada humedad generalmente tienen miedo al frío, por lo que sus cuerpos optarán por almacenar más grasa para mantenerse calientes, y las personas ganarán peso fácilmente. Además, demasiada agua provocará insuficiencia de Qi y sangre, metabolismo deficiente y dificultad para expulsar los desechos del cuerpo.

Cuando las toxinas se acumulan en el cuerpo, engordaremos cada vez más, será difícil perder peso y nuestro cutis también se pondrá muy mal.

Aquí viene el punto clave: cómo quitar la humedad.

En primer lugar, cuando cocinamos habitualmente, debemos añadir algunos condimentos, como Amomum villosum, granos de pimienta de Sichuan, etc., que pueden reponer el yang y eliminar la humedad.

Además, también debes prestar más atención a tu alimentación, como comer melón de invierno, judías mungo, judías rojas, cebada, etc. Estos alimentos tienen un efecto deshumidificador. Si siente que hay mucha humedad en su cuerpo, puede comer un poco a intervalos, lo que puede aliviar en gran medida la humedad en su cuerpo.

Y debes aumentar la cantidad de ejercicio en horarios habituales, hacer ejercicio dos horas al día y hacer más ejercicios sudorosos, como jugar a la pelota, correr, bailar, etc. , permitiendo así que el sudor se escurra lo máximo posible, lo que también elimina la humedad.

Cómo perder peso de forma saludable

Para las personas con mucha humedad en el cuerpo, si quieren perder peso de manera saludable, eliminar la humedad es la máxima prioridad. Según el método anterior, el agua de sus cuerpos se puede excretar primero y luego se pueden llevar a cabo los pasos de pérdida de peso.

En primer lugar, comer menos o nada de alimentos grasos y comer más verduras ligeras. Fitness es igual a cirugía plástica. El ejercicio constante puede mejorar cada vez más nuestro cuerpo y ayudarnos a perder peso perfectamente.

El yoga, especialmente el yoga caliente, no sólo puede hacerte sudar y eliminar la humedad, sino que también te ayuda a tener una figura perfecta.

Intentar perder peso siempre resulta infructuoso. Podría ser que nuestro cuerpo tenga problemas para perder peso. La humedad es la principal causa de muerte de la obesidad. Preste atención a eliminar la humedad en su vida diaria.