¿Cómo mantener la salud y desintoxicarse? ¿Cómo mantener la salud y desintoxicarse?

1. Ejercicio de desintoxicación, principalmente ejercicio aeróbico, como trotar, nadar, saltar, hula-hoop, etc. Después de sudar, las toxinas pueden excretarse del cuerpo a través del sudor.

2. Coma más verduras de hojas verdes. Las verduras de hojas verdes ayudan al cuerpo a desintoxicarse, especialmente las espinacas, el apio, la col china y la col china, que tienen efectos desintoxicantes más evidentes.

3. Se pueden tomar algunos medicamentos para aliviar, como regaliz, artemisa, bezoar o ruibarbo. Bajo la supervisión de un médico, mediante una compatibilidad razonable, pueden desempeñar un papel desintoxicante en una dosis adecuada.