¿Cómo pueden las mujeres agrandar sus senos después de dar a luz? El mejor producto para el aumento de senos posparto es nuestro aumento de senos.
No nos deben faltar libros. Usemos libros como accesorios, coloquemos un libro debajo de cada axila, usemos dos libros para sostener el pecho, doblemos los brazos y levántelos hacia adelante hasta una posición plana, insistiendo en que el libro no pueda caer al suelo y mantengamos los brazos doblados. Sigue haciendo esto durante unos 10 minutos. Puedes practicar tres veces al día, pero el editor les recuerda a todos que elijan el grosor del libro, de lo contrario se sentirán incómodos. Al realizar esta acción, debes mantener el pecho y la cintura rectos, lo que ayudará a ejercitar el pecho y resolverá el problema de cómo lograr el mejor agrandamiento de los senos después del parto.
2. Masaje spa en baño
Explicación detallada del truco: Al bañarte, utiliza el cabezal de la ducha para lavar alternativamente agua tibia o fría de abajo hacia arriba para estimular el pecho. Después del lavado, mientras su cuerpo esté ligeramente caliente, aplique loción humectante y masajee sus senos.
Análisis del efecto: La estimulación a baja temperatura a corto plazo puede mejorar la nutrición, la tensión y el crecimiento del tejido mamario. El efecto de masaje de impacto del agua en los senos también puede embellecer el color de la areola y la forma de los senos.
Tercero, flexiones de rodillas para realzar la impresionante circunferencia
Apoyo desde la posición de rodillas con las piernas juntas, con ambas rodillas en el suelo, las manos un poco más anchas que los hombros, unas dos palmas Separados, cinco dedos separados. Abre y apoya tu cuerpo. Al realizar el movimiento, durante el proceso de bajar el centro de gravedad, abra los codos hacia ambos lados y preste atención al hundimiento de los hombros. Cuando lo hagas correctamente, sentirás la fuerza de los músculos de tu pecho. A medida que su centro de gravedad aumenta, mantenga su cuerpo firme hasta que sus brazos estén ligeramente doblados. Cada serie de este conjunto de acciones es de 12 veces y puedes realizar de 2 a 4 series según tus condiciones personales.