¿Qué deben hacer las niñas si tienen las manos y los pies fríos y sudorosos en verano? ¿Por qué a las niñas se les enfrían las manos y los pies y les sudan las manos en verano?

En el verano abrasador, una palabra que nos viene a la mente cuando todo el mundo piensa en verano es calor. Pero incluso en la calurosa temporada de verano, algunas niñas en la vida tienen manos y pies fríos y sudor en el cuerpo. Entonces, ¿por qué las niñas tienen las manos y los pies fríos y sudan en verano? ¿Qué deben hacer las niñas si tienen las manos y los pies fríos y sudorosos en verano? Para estas preguntas, consulte el siguiente artículo para obtener una introducción.

1. Qué hacer si tienes las manos y los pies fríos y sudorosos en verano

Hay un dicho en Internet que dice que las chicas con las manos frías necesitan que alguien las lastime. en realidad la verdad. Antes de entender qué hacer si las niñas tienen las manos frías y los pies sudorosos en verano, primero debemos saber qué es. De hecho, para las niñas con manos y pies fríos, este fenómeno no solo ocurre cuando hace frío, sino que también ocurre en días nublados y lluviosos. En verano, las manos y los pies fríos también pueden provocar sudoración.

De hecho, según la medicina tradicional china, las manos y los pies fríos de las niñas generalmente se consideran causados ​​por la humedad. Esta condición está relacionada principalmente con el qi y la sangre. Las mujeres tienen su período todos los meses, por lo que el cuerpo de las niñas es mucho más débil que el de los niños. Además, las manos y los pies fríos son un problema directamente en las yemas de los dedos, por lo que conviene prestar más atención a este aspecto.

En cuanto a lo que deben hacer las niñas si tienen las manos y los pies fríos y sudorosos en verano, normalmente puedes comer más azufaifas como bocadillos para reponer energía y sangre. También puedes utilizar corteza de canela con asarum y raíz de angélica para cocinarla y beberla como té, que también puede eliminar el frío del interior del cuerpo.

Aunque es verano y hace relativamente calor, no debes tomártelo a la ligera. Cuando tenga su período, debe mantenerse alejado de las cosas heladas (como el helado). Intente beber agua hervida tibia en lugar de agua fría. Fortalezca su ejercicio físico, haga ejercicio con regularidad y establezca un plan de salud para usted. Con el tiempo, puede mejorar la situación de las niñas que tienen las manos y los pies fríos en verano y sudan.

2. Sopa saludable y calentita para manos y pies fríos

1 Sopa Sanhong

Ingredientes: 250 gramos de judías rojas, de 15 a 20 dátiles rojos, y cantidad adecuada de azúcar moreno.

Método específico: lavar las judías rojas, quitarles las impurezas y dejarlas en remojo durante dos horas. Lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón. Ponga los dátiles rojos y los frijoles rojos en la olla, agregue unos 600 ml de agua y vierta el azúcar moreno. Llevar a ebullición a fuego alto y seguir hirviendo durante aproximadamente medio minuto. Poner a fuego lento hasta que salga el aroma. Guisa hasta que los frijoles rojos estén cocidos y tiernos, luego podrás beberlo.

Los frijoles rojos son de naturaleza neutra y tienen los efectos de fortalecer el bazo y la diuresis, eliminar el calor y eliminar la humedad, reducir la hinchazón y desintoxicar. Las mujeres son especialmente adecuadas para comer frijoles rojos porque son ricos en hierro y tienen el efecto de reponer la sangre. El azúcar moreno es de naturaleza cálida y ingresa al bazo. Tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Los dátiles rojos son ricos en calcio y hierro y son una buena opción como suplementos de hierro y sangre. Estos tres tipos de alimentos trabajan juntos para aumentar la ingesta de hierro y mejorar la tolerancia al frío del cuerpo.

Cabe recordar que Sanhong Tang tiene un alto contenido en azúcar y no es apto para mujeres con diabetes. Tampoco es apto para personas con distensión abdominal y constitución caliente.

2. Gachas de astrágalo, angélica, jengibre y cordero

30 gramos de astrágalo, 20 gramos de angélica, 10 gramos de jengibre, 250 gramos de cordero crudo y 80 gramos de japónica. arroz.

Cocine el astrágalo y la angélica durante 20 a 30 minutos, retire el residuo y cocine el cordero con el jugo. Después de que el cordero esté tierno, agregue el jengibre, los trozos de cáscara de mandarina seca (5 gramos) y el arroz japónica. y cocinar de 30 a 50 minutos, listo para comer.

3. Sopa de azufaifa y jengibre

Preparar 10 azufaifas, 5 rodajas de jengibre y una cantidad adecuada de azúcar moreno en decocción en lugar de té.

La azufaifa es de naturaleza dulce y cálida, y tiene las funciones de nutrir el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios. El jengibre es de naturaleza picante y cálida y tiene los efectos de calentar para detener los vómitos, aliviar los síntomas externos y dispersar el resfriado. La combinación de los dos puede promover la circulación del qi y la sangre, y la circulación sanguínea en todo el cuerpo mejorará en consecuencia, y las manos y los pies se calentarán naturalmente.

4. Pechuga de res nutritiva Shiquan

Materiales: pechuga de res, rábano blanco

Medicamentos: Angelica sinensis, Codonopsis pilosula, baya de goji, Gastrodia elata, Astragalus, Huaishan , Eucommia ulmoides, Cistanche deserticola, Morinda citrifolia, Cynomorium cynomorium

Método:

1 Lavar y cortar la pechuga de ternera en trozos y blanquearla en agua hirviendo. Lavar y cortar en rodajas el rábano blanco y reservar.

2. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue la pechuga de res y diez tipos de materiales medicinales y cocine a fuego lento durante 3-4 horas.

3. Cuando la pechuga de ternera esté cocida, añadir las rodajas de rábano blanco, guisar y luego comer.

El astrágalo es un tónico adecuado tanto para hombres como para mujeres. Puede reponer la sangre y el qi, restaurar la vitalidad sexual, mejorar la resistencia física y promover la salud general. Puede nutrir los riñones y aliviar el aborto espontáneo, fortalecer los músculos. y huesos, y tiene la función de dilatar los vasos sanguíneos. Gastrodia elata tiene buenos efectos como disipar el viento y aliviar el dolor, aumentar el flujo sanguíneo y mejorar la capacidad de resistir la hipoxia. Las características sobresalientes de Cistanche deserticola son que no solo puede nutrir el yang sino también También beneficia la esencia y la sangre, es cálido y húmedo sin resecar, tiene un efecto suave, es adecuado para la nutrición a largo plazo y tiene buenos efectos en el cuerpo humano. Si recientemente se ha sentido débil y débil y tiene las extremidades frías, también puede intentar preparar una sopa muy nutritiva.