¿Comer sopa todos los días te hará ganar peso?
Las siguientes formas de tomar sopa te harán ganar peso:
Beber sopa después de la comida.
Después de comer, estás básicamente en un estado de "plenitud". Beber un plato de sopa en este momento aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y conducirá fácilmente a la sobrenutrición y la obesidad. Además, beber sopa después de una comida diluirá los jugos digestivos y afectará la digestión y absorción de los alimentos.
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Comer mientras tomas sopa o remojar el arroz directamente en la sopa.
La comida es seca y dura, y las personas necesitan masticarla varias veces antes de tragarla para ayudar a la digestión y recibir la señal de saciedad a tiempo. Comer mientras bebe sopa, o remojar arroz directamente en la sopa, hará que los alimentos que son difíciles de tragar directamente se vuelvan suaves y fáciles de tragar, lo que naturalmente reducirá la cantidad de comidas y masticaciones, aumentará la carga digestiva en el estómago y hacer que sea fácil comer en exceso, causando obesidad.
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Beber demasiado rápido o beber sopa demasiado caliente
Beber sopa demasiado rápido retrasará que el cerebro reciba la señal "completa" . Cuando se sienta lleno, es posible que coma más alimentos de los que necesita. Además, la temperatura máxima que pueden soportar la cavidad bucal, el esófago y la mucosa gástrica humana es de sólo unos 60 grados centígrados. Si bebe sopa que supere esta temperatura, estos órganos se estimularán rápidamente bebiendo "sopa caliente" con frecuencia. incluso puede aumentar el riesgo de cáncer de esófago.
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Solo bebe sopa pero no comer.
Muchas personas que hacen dieta utilizan sopa en lugar de alimentos básicos para perder peso. Sin embargo, el aceite y la sal de la sopa no son bajos. Para alimentarse, es necesario beber varios tazones, lo que en realidad consume muchas calorías. Además, la sopa es más fácil de digerir y absorber que el arroz, por lo que pronto sentirás hambre. Es posible que coma otras cosas después de las comidas, pero coma demasiado y, por lo tanto, desarrolle grasa.