¿Qué pueden comer las mujeres para prevenir el cáncer de ovario?
1. Qué comer para evitar el cáncer de ovario
1. Alimentos ricos en calcio: Un gran número de observaciones han demostrado que las mujeres con una ingesta suficiente de calcio tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de ovario. que aquellas con menor ingesta de calcio son un 54% menores. Porque abundante calcio ayuda a controlar el crecimiento y la propagación de las células cancerosas. Por tanto, las mujeres deben complementar alimentos ricos en calcio, especialmente las posmenopáusicas y las mujeres de edad avanzada, cuya ingesta diaria de calcio debe alcanzar los 1.000 mg. Debe insistir en beber leche o productos lácteos todos los días y, con frecuencia, comer productos de soja, camarones pequeños, peces pequeños, algas marinas, bolsa de pastor y otros alimentos.
2. Ácido fólico: Aumentar los alimentos ricos en ácido fólico puede reducir la incidencia de cáncer de ovario en las mujeres. Investigadores suizos descubrieron que las mujeres que consumían regularmente alimentos ricos en ácido fólico tenían un 74% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres que rara vez consumían ácido fólico. En cuanto al folato, es una vitamina B soluble en agua que se encuentra en abundancia en las verduras, las frutas cítricas y los cereales integrales.
3. Coma más zanahorias: Los nutricionistas británicos descubrieron que las mujeres que comen zanahorias cinco veces por semana tienen un 50% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres comunes y corrientes. Los expertos también han llegado a conclusiones similares.
4. Té negro y té verde: El té negro y el té verde son bebidas contra el cáncer de ovario. No sólo pueden inhibir la formación de nitrito de amonio, una sustancia que induce el cáncer gástrico, sino que también tienen un efecto. Fuerte efecto inhibidor sobre otros carcinógenos. La práctica animal muestra que cuando los ratones inoculados con células cancerosas se alimentan con una gran cantidad de té, se reducen los tumores malignos. Otros estudios han confirmado que el consumo prolongado de té también puede prevenir el cáncer de hígado y de pulmón, porque los polifenoles del té pueden combinarse con carcinógenos, descomponerse y reducir su actividad, inhibiendo así el crecimiento de células cancerosas.
5. Alimentos con hongos: Estos alimentos incluyen setas, champiñones, setas enoki, hongo negro, etc. Los científicos han descubierto que muchos hongos presentes en los alimentos contienen sustancias anticancerígenas que pueden prevenir el cáncer. Por ejemplo, los polisacáridos contenidos en los hongos tienen un índice anticancerígeno muy alto. El polisacárido contenido en el hongo negro y el hongo blanco también es una sustancia anticancerígena eficaz. Los hongos son ricos en fibra cruda y calcio, que pueden prevenir el cáncer y mejorar la inmunidad humana.
2. Síntomas iniciales del cáncer de ovario
1. Dolor
Las pacientes con cáncer de ovario tendrán síntomas de dolor abdominal y dolor lumbar en la etapa inicial. Cuando el cáncer de ovario se infiltra en el tejido circundante o se adhiere al tejido de la bufanda, la compresión de los nervios puede causar síntomas como dolor abdominal y lumbalgia, y su naturaleza cambia de un dolor sordo a un dolor doloroso o incluso un dolor más intenso.
2. Pérdida de peso inexplicable
Se puede decir que la pérdida de peso es uno de los primeros síntomas de muchos cánceres, y el cáncer de ovario no es una excepción. Debido a que el cáncer de ovario crece gradualmente y el agua flotante no es obvia, comprimirá el tracto gastrointestinal y hará que la paciente pierda peso o sufra indigestión. Además, las células cancerosas consumirán una gran cantidad de nutrientes humanos, lo que hará que los pacientes se vuelvan cada vez más delgados, anémicos, débiles y aburridos.
3. Oligomenorrea o amenorrea
Aunque la mayoría de las pacientes con cáncer de ovario no presentan cambios menstruales en la etapa inicial, algunas pacientes con cáncer de ovario tienen una mala salud general debido a la destrucción del ovario normal. tejido por células cancerosas en la etapa temprana, puede ocurrir menstruación escasa o amenorrea.
4. Plenitud media
La distensión abdominal es uno de los primeros síntomas del cáncer de ovario y está causado principalmente por el aumento gradual del tumor y la expansión de los ligamentos circundantes en el abdomen. cavidad abdominal. Además, la aparición de agua flotante suele provocar que los pacientes sientan distensión abdominal. Por lo tanto, las mujeres con cáncer de ovario pueden experimentar hinchazón abdominal en las primeras etapas.
5. Trastorno de las hormonas sexuales
El trastorno de las hormonas sexuales es un síntoma de disfunción secretora, que se manifiesta principalmente como pubertad precoz, trastornos menstruales o sangrado privado en mujeres posmenopáusicas. En el caso del orquiblastoma, se pueden producir demasiados andrógenos, lo que hace que las mujeres parezcan masculinas. La razón principal es que las células de cáncer de ovario pueden provocar una secreción hormonal anormal en el cuerpo.
6. Edema
Las pacientes con cáncer de ovario también pueden presentar un edema leve en las primeras etapas. La razón principal es que el cáncer de ovario crece y se fija en la cavidad pélvica. La enfermedad puede comprimir las venas pélvicas o afectar el drenaje linfático, lo que puede provocar edema en las extremidades inferiores y las partes privadas de la mujer.
3. Cómo prevenir el cáncer de ovario
(1) Métodos para prevenir el cáncer de ovario
Los niños necesitan estar en edad escolar para dar a luz y amamantar.
Los estudios han encontrado que las mujeres que menstrúan antes de los 12 años, que nunca han tenido hijos o que tienen hijos después de los 30 años tienen un mayor riesgo de cáncer de ovario. No sólo eso, sino que las mujeres que no amamantan también corren riesgo. Por lo tanto, las mujeres deben dar a luz a una edad adecuada y amamantar a sus bebés, lo que puede prevenir eficazmente la aparición de cáncer de ovario.
(2) Métodos para prevenir el cáncer de ovario 2
Dieta razonable, menos grasas y más calcio.
Estas mujeres y mujeres con deficiencias de calcio tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de ovario si su dieta contiene demasiadas grasas saturadas. Por lo tanto, las mujeres deben llevar una dieta equilibrada, comer más fibra, comer más frutas y verduras, reducir el contenido de grasa en la dieta y consumir más calcio de forma adecuada, reduciendo así la aparición de cáncer de ovario.
(3) Métodos para prevenir el cáncer de ovario 3
Hacer más ejercicio o hacer tareas domésticas.
Los estudios han descubierto que las mujeres que hacen ejercicio con regularidad tienen un 27% menos de posibilidades de desarrollar cáncer de útero a lo largo de su vida que las mujeres que hacen menos ejercicio. Si las mujeres no tienen tiempo para hacer ejercicio, a menudo pueden realizar tareas domésticas moderadamente intensas, como limpiar, usar aspiradoras, etc. El mejor tiempo de trabajo es de 3 a 4 horas por semana. Estas tareas domésticas pueden reducir eficazmente las posibilidades de que una mujer sufra cáncer de ovario. Por tanto, si quieres prevenir el cáncer de ovario, debes tomar medidas.
(4) Métodos 4 para prevenir el cáncer de ovario
No uses medicamentos a la ligera.
Si eres una mujer que utiliza regularmente medicamentos menstruales y píldoras anticonceptivas, tu riesgo de sufrir cáncer de ovario aumenta considerablemente. Por tu salud, debes utilizar estos medicamentos con regularidad, lo cual es una forma muy importante de evitar el cáncer de ovario.
(5) Métodos 5 para prevenir el cáncer de ovario
Realizar exámenes periódicos
A personas con antecedentes familiares de cáncer, incluidos cáncer de ovario, cáncer de mama, y cáncer de recto Si está esperando cáncer, debe prestar más atención a la detección. La ecografía B pélvica también debe realizarse según corresponda, especialmente las partes íntimas femeninas, porque la ecografía B de las partes íntimas femeninas es más fácil de detectar ovarios agrandados que la ecografía B abdominal. Si es necesario, se puede realizar un diagnóstico definitivo mediante laparoscopia, necesaria para prevenir el cáncer de ovario.