¿Cómo masajear tu cabeza correctamente?
Siga los siguientes 3 pasos para realizar el masaje de cabeza.
1. Masajear el costado de la cabeza con la palma de la mano.
Primero, comienza con el masaje del costado de la cabeza.
Utilice la palma de la mano (posterior de la mano) para presionar en un círculo de unos 2 cm por encima de la oreja de 6 a 10 veces. Presione de 6 a 10 veces.
2. Masaje con los dedos en el costado de la cabeza
Utilice cuatro dedos para masajear y relajar, excepto el pulgar hacia el costado de la cabeza. Asimismo, presiona hacia abajo y siéntete cómodo. Si se toca el costado de la cabeza con los dedos, es posible que encuentre bultos en todas partes o que algunos lugares se sientan suaves al tacto. Estos son lugares donde se acumulan productos metabólicos o provocan una mala circulación sanguínea. Al masajear debemos presionar estas zonas con mucho cuidado. )
3. Masajea la parte superior de la cabeza con los dedos
Usa cinco dedos para dibujar círculos lentamente en la parte superior de la cabeza, presiona con fuerza y luego suelta, y repite la acción. de presionar fuerte y luego soltar. Esta técnica debe repetirse de 6 a 10 veces.
El masaje de cabeza se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Reciba un masaje cada vez que se sienta cansado.