¿Qué deben hacer las mujeres con el dolor sexual? Salud Sohu

1. Utilice posiciones familiares: No es necesario realizar acrobacias en el dormitorio, los cambios sutiles de posición tendrán un impacto en el sexo. La mejor posición es aquella en la que la mujer puede controlar la velocidad de la embestida, ya sea que esté arriba o tú acostado uno al lado del otro. Encuentre una posición que sea cómoda para ambos, tanto física como mentalmente. Si no puede encontrar una posición que no le duela en absoluto, dígale a su médico qué posición es la más dolorosa y cuál es la menos dolorosa. Esta información puede ayudar a los médicos a llegar a la raíz del problema.

2. Relájate, no seas brusco: si tus músculos vaginales han estado tensos y no puedes tener relaciones sexuales fluidas, extiende el tiempo de los suaves juegos previos. A menudo, su cuerpo sensible refleja tensión emocional, como miedo al dolor o al embarazo, o renuencia a tener relaciones sexuales. No fuerces las relaciones sexuales. Si siempre está nervioso por esto, hable con su médico sobre su condición. Hacer el amor no incluye necesariamente las relaciones sexuales. Podéis hacer caricias suaves y relajantes con una hora de antelación, como peinarse mutuamente.

3. Lubricar las zonas secas: Al entrar en la menopausia, el adelgazamiento y resequedad del tejido vaginal es un problema muy común. Es posible que desees utilizar lubricantes vaginales disponibles comercialmente y utilizar una cantidad adecuada durante las relaciones sexuales. Puede reducir las molestias vaginales que pueden ocurrir durante las relaciones sexuales.

4. Relájate y ajusta tu mentalidad: no te dejes llevar por un estado nervioso prolongado debido a experiencias sexuales dolorosas en el pasado. De hecho, cuando te relajas, cuando te dedicas de todo corazón al placer del sexo, tu glándula pituitaria secretará naturalmente hormonas sexuales, promoviendo así la secreción y lubricación vaginal y, en consecuencia, desempeñará un papel en el proceso sexual. reduciendo en gran medida la posibilidad de dolor vaginal.