¡Por supuesto que las mujeres embarazadas pueden comer tofu!
Rico en proteínas
El tofu cerebral es rico en proteínas necesarias para el crecimiento y desarrollo fetal. Comer tofu ayudará a que su bebé se desarrolle mejor.
Alto contenido de calcio
El contenido de calcio del tofu también es muy alto, lo que puede ayudar a las mujeres embarazadas a complementar el calcio, evitar problemas de deficiencia de calcio y sentar una buena base para el desarrollo óseo del feto. .
Mejora el apetito
El cerebro de tofu también puede aumentar el apetito de las mujeres embarazadas y aliviar la pérdida de apetito durante el embarazo.
Consumo moderado
Aunque el tofu tiene muchos beneficios, no conviene comer demasiado. Debido al alto contenido de proteínas del tofu, su consumo excesivo puede provocar indigestión, hinchazón y otros problemas. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben prestar atención a la cantidad adecuada cuando disfruten del delicioso cerebro de tofu.