¿Qué debo hacer si me salen granos rojos en la cara cuando hace calor? ¿Por qué te sale acné en la cara cuando hace calor?
El cuerpo humano se ve afectado por el clima de alta temperatura, lo que tendrá un gran impacto en las funciones metabólicas, por lo que el cuerpo humano es propenso a sufrir diversos síntomas de malestar. Además, muchos de los efectos adversos del clima cálido en el cuerpo humano eventualmente afectarán la piel, provocando protuberancias rojas, acné y otros síntomas que también están estrechamente relacionados con los hábitos de vida.
1. La sudoración provoca la obstrucción de los poros.
Debido a la influencia del clima cálido, el cuerpo humano sudará mucho. Este sudor se adherirá al polvo y las bacterias del aire en la piel. superficie y el sudor También contiene mucha sal, por lo que puede obstruir fácilmente los poros de la piel. Cuando el sudor interno no se descarga a tiempo, aparecerán protuberancias rojas y el tacto será doloroso.
2. Dieta inadecuada y demasiadas toxinas
En la vida, la principal causa del acné en la piel sigue estando relacionada con la dieta. En la vida, a todos nos gusta la comida con sabor, como la picante. Los alimentos picantes, grasosos y ricos en aditivos artificiales producirán una gran cantidad de toxinas durante el metabolismo del cuerpo. Cuando estas toxinas alcanzan un nivel en el que el cuerpo humano ya no puede eliminarlas normalmente, la piel las metaboliza, provocando daño a las células de la piel. Por lo tanto, el acné, el enrojecimiento, la hinchazón, las espinillas, etc. no son síntomas.
3. El sueño inadecuado acumula toxinas
Cuando hace calor, es difícil conciliar el sueño por la noche. Con algunos malos hábitos de vida, es fácil conciliar el sueño demasiado tarde y. quedarse despierto hasta tarde, en otros casos, el sistema de desintoxicación del cuerpo humano comienza a funcionar a las 11 de la noche. Si se acuesta demasiado tarde, afectará la desintoxicación, por lo que quedarán una gran cantidad de toxinas en el cuerpo, que luego actuarán sobre la piel. , por lo que es fácil provocar acné, espinillas y otros síntomas.
4. Ajusta tu vida para eliminar toxinas
Ajustar adecuadamente tu dieta en la vida puede desempeñar un papel en la desintoxicación. Si pierde el apetito cuando hace calor, evite comer alimentos picantes e irritantes. Esto es muy malo para su salud. Puede comer más alimentos ricos en agua, alimentos que reduzcan el fuego, verduras que aumenten el apetito y frutas que cansen. Comer. Todos estos son perjudiciales para la salud. Hay grandes beneficios. En épocas de calor la dieta debe ser ligera, hidratada y basada principalmente en verduras. Al dormir, debe acostarse temprano y levantarse temprano, conciliar el sueño antes de las 11 p. m. y mantener el tiempo de sueño entre 7 y 8 horas.
5. Presta atención a la limpieza y cuidado de la piel.
Cuando hace calor, el cuidado de la piel es muy importante, porque el cuerpo humano sudará mucho, por lo que la piel. A menudo se encuentran en un estado sucio, por lo que es necesario desarrollar buenos hábitos de baño. Dúchate una vez al día y asegúrate de usar agua tibia para limpiar tu piel. Después de sudar mucho, lávese la cara a tiempo para limpiar el sudor y evitar que se adhiera demasiado polvo a la piel y afecte su salud.