Sopa de patas de pollo con ajo y maní

Hoy en día, el ritmo de vida es cada vez más rápido y la condición física en general no es buena. Por lo tanto, es muy útil para todos prestar más atención a sus propios problemas de salud y prestar más atención a los conocimientos sobre atención médica. Entonces esta sopa de patas de pollo con ajo y maní tiene ingredientes simples y un alto valor nutricional. Es una sopa muy buena para la salud.

El valor nutricional de la sopa de patas de pollo con ajo y maní. La sopa de patas de pollo con ajo y maní tiene un efecto muy obvio de reducir los lípidos en sangre. También puede prevenir la enfermedad coronaria y la arteriosclerosis, y puede prevenir eficazmente la formación. de trombosis. Además, el ajo tiene un fuerte efecto bactericida. Su consumo regular puede prevenir enfermedades. Puede desintoxicar y limpiar los intestinos, matar eficazmente las bacterias que causan enfermedades gastrointestinales, proteger el hígado, prevenir los resfriados, aliviar los síntomas de la fiebre y la tos y tiene un muy buen valor nutricional. .

Sopa de patas de pollo con ajo y maní Eficacia del ajo

1. Efecto antiinflamatorio y bactericida: los ingredientes contenidos en el ajo tienen un fuerte efecto bactericida y también tienen un fuerte efecto bactericida. sobre los virus. Es un efecto antibacteriano muy fuerte entre las plantas naturales.

2. Prevenir y tratar tumores: los ingredientes contenidos en el ajo pueden inhibir eficazmente el crecimiento de tumores. Para las personas que comen ajo con frecuencia, este efecto inhibidor es relativamente bajo. Entre los tipos de alimentos, el ajo tiene muy buenos efectos anticancerígenos.

3. Desintoxicación: el consumo regular de ajo puede inhibir eficazmente los virus inmaduros, promover eficazmente el apetito, acelerar la digestión, reducir el azúcar en sangre, matar varias bacterias que inducen la diabetes y puede prevenir y tratar la diabetes de forma eficaz.

4. Protección del hígado: Los oligoelementos contenidos en el ajo pueden reducir la carga sobre el hígado, logrando así el propósito de protección y desintoxicación del hígado.

5. Complementar el qi del riñón: Comer ajo con regularidad puede mejorar los síntomas de insuficiencia del qi del riñón, prevenir los resfriados y aliviar los síntomas del resfriado.

Maní

1. Reducir el colesterol: los componentes contenidos en el maní pueden prevenir eficazmente la deposición de colesterol en el cuerpo humano, reduciendo así la incidencia de diversas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares causadas por el colesterol. .

2. Antienvejecimiento: los cacahuetes contienen una gran cantidad de zinc, que puede promover el desarrollo del cerebro, mejorar la memoria, estimular las células cerebrales en personas de mediana edad y mayores, puede retrasar eficazmente el envejecimiento y tiene un efecto muy bueno. buen efecto antienvejecimiento.

3. Prevenga los tumores: también hay un ingrediente único en el maní que puede prevenir eficazmente los tumores, pero su consumo regular también tiene buenos efectos para el cuidado de la salud.

4. Coagulación de la sangre: Los cacahuetes son ricos en vitaminas y sustancias que pueden acortar el tiempo de coagulación de la sangre, lo que resulta muy beneficioso para la función hematopoyética humana. Las personas con trastornos hemorrágicos son muy adecuadas para comer más maní, que puede mejorar los síntomas, tener ciertos efectos terapéuticos y ser muy beneficioso para nuestro organismo.

5. Tratar la desnutrición: Los ingredientes contenidos en el maní pueden tratar eficazmente la desnutrición y la pérdida de apetito. Las personas con los dos síntomas anteriores pueden comer más. Es muy adecuado para niños y ancianos. Puede mejorar la memoria de los niños, mejorar la condición física de los ancianos y tiene un efecto nutritivo y sanitario en los ancianos.

Patas de pollo

1. Efecto antihipertensivo: las sustancias contenidas en las patas de pollo pueden suavizar y proteger los vasos sanguíneos, reduciendo así eficazmente los lípidos y el colesterol en sangre del cuerpo. el cuerpo humano.

2. Belleza y cuidado de la piel: Comer patas de pollo con regularidad tiene un efecto muy evidente a la hora de mejorar la tensión de la piel y eliminar las arrugas. Los amigos que aman la belleza pueden intentarlo y, por lo general, funciona rápidamente.

3. Ricas en nutrientes: Las patas de pollo son ricas en cobre, lo cual es muy beneficioso para nuestra sangre y sistema nervioso central, y tiene un gran impacto en el desarrollo y función de los órganos internos. Comer patas de pollo con regularidad también es bueno para el desarrollo de la piel y los huesos.

Sopa de patas de pollo con ajo y maní

La sopa de patas de pollo con ajo y maní es muy nutritiva y el método es relativamente sencillo. Para los trabajadores de oficina, una simple sopa puede proteger nuestra salud y no requiere tiempo. Vale la pena probarla.

Cómo preparar sopa de patas de pollo con ajo y cacahuete: Primero prepara unos 150g de ajo y 100g de cacahuetes, y prepara una cantidad adecuada de patas de pollo. Puede elegir las verduras adecuadas y preparar cantidades adecuadas de aceite, sal refinada y glutamato monosódico.

Antes de hacer la sopa es necesario lavar los ajos, remojar los cacahuetes después del lavado, lavar las patas de pollo, cortar las verduras en trozos pequeños y reservar, luego verter una cantidad adecuada de aceite en la olla. y sofreír los ajos hasta que estén dorados, verter agua.

En este momento, puede agregar patas de pollo y maní, luego agregar una cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico, y luego agregar las verduras y cocinar juntas.

Consejos para cocinar la sopa de patas de pollo con ajo y maní 1. Asegúrese de elegir ingredientes frescos, lávelos bien al limpiarlos y elija patas de pollo al comprarlas, porque algunas patas de pollo tendrán antibióticos residuales, así que tenga cuidado al elegir y elija verduras frescas para la sopa. no morderá.

2. A la hora de añadir condimentos, asegúrate de añadir la menor cantidad de sal posible, porque demasiada sal no es buena para la salud. Además, cuando agregue agua a la olla, asegúrese de agregar suficiente agua de una vez; de lo contrario, la sopa no estará tan fuerte cuando agregue agua la segunda vez. Además, asegúrese de vigilar el calor. Cocinarla demasiado pronto hará que las patas de pollo queden poco cocidas, y cocinarla demasiado tarde hará que la sopa quede muy poca.

Contraindicaciones de la Sopa de Patas de Pollo con Ajo y Cacahuete Indicado para: Muy indicado para personas con síntomas de pérdida de peso. Además, las personas con baja inmunidad y mala memoria, los niños y los ancianos también pueden comerlo con regularidad. Es muy beneficioso para el cuerpo. Puede mejorar la inmunidad, mejorar la mala memoria, mejorar el crecimiento y el desarrollo lentos y también tiene un efecto muy bueno. sobre la osteoporosis.

Grupos contraindicados: los pacientes con colecistitis y cálculos biliares no deben comerlo. Los pacientes con arteriosclerosis y enfermedad coronaria deben intentar no comerlo porque las patas de pollo son ricas en proteínas, y las proteínas ricas aumentarán la carga sobre el cuerpo. riñones, por lo que los pacientes con enfermedad renal comen lo menos posible. Los pacientes con uremia no deben comerlo.

La sopa de patas de pollo con ajo y cacahuetes tiene un valor nutricional altísimo, es muy sencilla de hacer y apta para todas las familias. Los ingredientes también están fácilmente disponibles y son económicos. Por lo general, si los ingredientes están listos, tardaremos varias horas en tener la sopa. Una sopa riquísima que queda muy bien y es perfecta para que la hagamos nosotros mismos y compartamos en familia.