¿Tan molesto? ¿Por qué no puedes perder peso?

1. Masajear al levantarte por la mañana.

Utiliza las yemas de los dedos índice, anular y medio para masajear suavemente la zona hinchada desde la comisura de la boca hasta la sien, presionando suavemente y realizando movimientos circulares. Puede eliminar el edema nocturno, promover la desintoxicación linfática facial y mejorar la concentración.

2. Golpee regularmente la parte carnosa del mentón para lograr un rostro adelgazante.

Utilice una pequeña herramienta para adelgazar el rostro para golpear suavemente la parte carnosa del mentón. Recuerde aplicar aceite de oliva para el cuidado de la piel antes de dar palmaditas para reducir la fricción. El objetivo de esto es estimular ligeramente los músculos, lo que provocará atrofia y será de gran ayuda para reducir la grasa facial.

4. También puedes adelgazar tu rostro mientras te duchas.

También puedes adelgazar el rostro mientras te bañas, porque tomar un baño caliente puede provocar que todo el cuerpo sude mucho, incluida la cara, lo que puede eliminar el edema. Al lavarse la cara, puede lavarla primero con agua caliente y luego con agua fría, de modo que la alternancia de agua fría y caliente pueda estimular la circulación sanguínea de la cara. Este método de limpieza hace que la piel sea elástica, libre de grasa y más firme.

5. Haz ejercicios faciales cuando tengas tiempo.

No comas snacks frente al televisor cuando estés sentado en casa. Si tienes que mirar televisión, busca una botella de agua mineral vacía. ¡También puedes adelgazar tu rostro inhalando y respirando para ejercitar los músculos de tus mejillas! En lugar de mirar televisión, haz algunos ejercicios faciales frente al espejo. A veces una sonrisa puede mejorar tu apariencia.

¿Qué alimentos puedes comer para adelgazar?

1. Piña

Comer demasiada piña no es bueno, pero comerla con moderación puede ayudar a perder peso. La piña contiene enzimas proteolíticas que pueden ayudar a digerir la carne, promover la quema de grasa y ayudar a perder peso y mantener la belleza.

2. Zanahorias

Además de ser ricas en nutrientes, las zanahorias también son muy dulces. Lo más importante no es sólo la pérdida de peso, sino también la belleza.

3. Limón

El limón es algo bueno. El ácido cítrico que contiene es una sustancia inevitable que promueve el proceso de metabolismo del calor y puede promover el metabolismo. Además, también es muy conocido el contenido de vitamina C del limón. Beber agua con limón no solo puede adelgazar sino también blanquear el rostro. Es muy adecuado para las niñas remojarlo en agua hirviendo todos los días.

4. Puerros

Además de calcio, fósforo, hierro, azúcar, proteínas, vitamina A y vitamina C, los puerros también contienen caroteno y una gran cantidad de fibra, que pueden fortalecer. el tracto gastrointestinal. Peristalsis, elimina el exceso de nutrientes y el exceso de grasa en los intestinos, y tiene buenos efectos laxantes y adelgazantes.

5. Tomates

Los tomates contienen licopeno, fibra dietética y pectina, que pueden reducir la ingesta de calorías y promover la motilidad gastrointestinal. Además de la pérdida de peso, no se debe subestimar el efecto del adelgazamiento facial.