Experiencia de estudio del curso de salud mental de estudiantes universitarios: 3 ensayos cortos, 65,438 palabras, 0,000 palabras.
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? A medida que se acerca el próximo semestre, hemos agregado un nuevo curso, Experiencias en educación en salud mental para estudiantes universitarios, que es muy interesante y útil. La llamada salud mental se refiere a un estado en el que las personas tienen una sensación de estabilidad en el entorno interno de la sociedad y pueden adaptarse al entorno externo en cualquier forma. Es decir, cuando encuentren obstáculos y dificultades, su psicología no se desequilibrará y podrán superarlos con conductas adecuadas. Este estado de estabilidad y adaptabilidad es un estado de salud mental.
? Y creo que como estudiante universitario, la salud mental significa tener una actitud optimista ante la vida y el estudio, tener un correcto sentido de autoconciencia, ser capaz de comprenderse bien a uno mismo, controlar las emociones, tener una relación armoniosa con los compañeros e integrarse. bien. grupo, bien adaptado al medio.
? De hecho, casi todos los jóvenes parecen ser quienes mejor se conocen a sí mismos. Por supuesto, no soy una excepción. A medida que el estudio de las clases de salud mental se profundizó este semestre, descubrí que mis puntos de vista anteriores estaban sesgados en muchos sentidos. Cuando voy cuesta arriba, siempre me sobreestimo. Parece que todo lo que quieren está al alcance de su mano, y muchas veces consideran la suerte y las oportunidades como parte de sus habilidades, y lo disfrutan e incluso son un poco moralistas cuando se sienten frustrados, tienden a subestimarse a sí mismos y a considerarlo todo; dificultades y desventajas que encuentran como su propia incompetencia. Lo que hace es siempre extremo.
? Después de un semestre de estudiar clases de salud mental, poco a poco descubrí que no es difícil conocerme a mí mismo. Además de ser un realista tranquilo, es más importante aprender a ajustar su mentalidad, aprender a autoadaptarse psicológicamente y lograr salud mental:
? 1. Mantener un fuerte interés por el aprendizaje y la curiosidad. Estudiar es la tarea principal de los estudiantes universitarios. Con interés en aprender, uno puede saltar conscientemente al vasto océano del conocimiento y nadar en él, absorber desesperadamente nuevos conocimientos y desarrollar habilidades en todos los aspectos, mejorando así su propia calidad y adaptándose mejor a las necesidades del desarrollo social.
? 2. Mantener un estado de ánimo optimista y una buena actitud. Los estudiantes universitarios deben mantener un estado de ánimo positivo y optimista, una actitud feliz y alegre y estar llenos de confianza y esperanza para el futuro. Cuando te encuentres con cosas tristes, debes aprender a autorregularte, expresar y controlar tus emociones apropiadamente, y no ser arrogante en la victoria ni desanimarte en la derrota, y estar extasiado y preocupado.
? 3. Mantener relaciones interpersonales armoniosas y estar dispuesto a comunicarse. Los estudiantes mentalmente sanos están dispuestos a comunicarse con los demás. Pueden vivir en armonía con los demás con comprensión, tolerancia, amistad, confianza y respeto. A través de interacciones interpersonales, pueden comprender las responsabilidades sociales de los estudiantes universitarios y cultivar el hábito de observar la disciplina y la moral social. Mejorar la adaptabilidad psicológica, trabajar con otros, cooperar con otros, mantener una relación armoniosa con el colectivo y garantizar el desarrollo mental saludable de los estudiantes universitarios.
? 4. Tener buena adaptabilidad al medio ambiente. Los entornos que tienen un impacto en la psicología de los estudiantes universitarios incluyen el entorno de vida, el entorno de crecimiento, el entorno de aprendizaje y el entorno del campus.
? Después de conocerme a mí mismo, descubro que siempre me quejo de los demás. No sólo eso, también me gusta pensar en pequeñas cosas muy complicadas. Pero ahora descubro que el conocimiento psicológico que he aprendido ha formado una gran red en mi mente y mi experiencia de vida siempre está probada por la teoría. Lo entiendo, estoy bien con eso. Aprendí paciencia y tolerancia. Mi personalidad, mi forma de tratar a las personas e incluso mis valores han cambiado mucho. Comencé a aprender a preocuparme por los demás y me volví considerado al manejar las cosas. Gradualmente, comencé a observar y comprender los cambios psicológicos y emocionales de mis amigos, e hice lo mejor que pude para brindarles asesoramiento psicológico y consuelo verbal para aliviar los problemas psicológicos leves. Quizás no valga la pena mencionar estas "cosas triviales", pero puedo ver el enorme impacto de las clases de salud mental a partir de pequeños cambios de comportamiento. En este proceso yo también estoy creciendo. Estoy muy agradecido con nuestros profesores y compañeros, me enseñaron mucho...
? Aunque el curso de psicología de este semestre ya terminó, lo que puede aportarnos es limitado. Tenemos que entender y experimentar más cosas por nosotros mismos. Me hizo comprender que toda la ansiedad del primer año y la confusión temporal sobre el entorno escolar desconocido y el entorno que me rodea no son sólo mías, sino que son reacciones emocionales que todo estudiante de primer año tendrá.
Aprendí los temas principales de la vida: mantener la salud física y mental, los factores que afectan la salud mental y los métodos de atención de la salud mental, aprender a adaptarme a la vida universitaria, cómo planificar mi propia vida universitaria y comprender los diferentes estilos de aprendizaje de los estudiantes universitarios; y adaptarse gradualmente al aprendizaje consciente y la autonomía La forma de aprender, comprender los problemas emocionales y de salud de los estudiantes universitarios y sus métodos de adaptación mediante el estudio del cultivo de la autoconciencia de los estudiantes universitarios, formar conscientemente una sólida autoconciencia y comprenderse a sí mismos; más científicamente y comprendo completamente el verdadero yo; después de estudiar "Salud de la personalidad", tengo una mejor comprensión de la personalidad de los estudiantes universitarios: temperamento, carácter y habilidades. El cultivo de las habilidades de los estudiantes universitarios es muy importante. Las habilidades están estrechamente relacionadas con las actividades y las habilidades afectarán la efectividad de las actividades. Para cultivar las habilidades personales de los estudiantes universitarios, debemos establecer y optimizar una estructura de conocimiento razonable, participar activamente en actividades prácticas y centrarnos en el cultivo de factores no intelectuales, descubriendo que hay muchas formas de leer a las personas y diversas personalidades; Por supuesto, profundiza el entendimiento entre compañeros y también hace que la relación entre compañeros sea más armoniosa. También me familiaricé con los métodos y el arte de las relaciones interpersonales y la comunicación, lo que será de gran ayuda para mis futuras interacciones interpersonales. Un tema que preocupa a muchos estudiantes universitarios: el amor de los estudiantes universitarios. Aunque el conocimiento sobre el amor no es desconocido, la profesora nos hizo un análisis más profundo. De hecho, la situación amorosa actual de los estudiantes universitarios preocupa a muchas personas. Debido a que acaban de ingresar a la universidad y anhelan el amor, la mayoría de ellos buscan sustento espiritual, motivación para aprender, romance y comparación ciega, vanidad y curiosidad.
? En resumen, lograr la salud mental y luchar por la salud física y mental son las principales prioridades de los estudiantes universitarios. Sólo con la combinación de una calidad psicológica saludable y una calidad fisiológica saludable, junto con la interacción de otros factores positivos, los estudiantes universitarios pueden tener condiciones internas confiables y puede surgir una nueva estrella talentosa.
? "Cuando los jóvenes son fuertes, el país es fuerte; cuando los jóvenes son débiles, el país es débil; cuando los jóvenes son más fuertes que Europa, el país es más fuerte que Europa; si los jóvenes héroes están con la tierra, entonces el país es con la tierra." El famoso dicho del Sr. Liang Qichao conmocionó a generaciones tras generaciones. Las mentes de una generación de jóvenes estudiantes universitarios. Los estudiantes universitarios debemos afrontar los desafíos futuros con buena calidad psicológica y contribuir con nuestra juventud a la prosperidad del país.
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? En la mañana del 10 de junio de 20xx, tuve la suerte de asistir a dos clases de observación sobre educación en salud mental en la escuela primaria Yatou en la ciudad de Rongcheng. En el aula, me atrajeron profundamente el rico lenguaje corporal del maestro, los métodos de enseñanza flexibles, la atmósfera activa del aula y la edificación emocional paso a paso.
? La educación en salud mental, como su nombre indica, se centra en la salud mental de los niños.
? ¡Hoy observé dos actividades docentes en el aula y realmente me beneficié mucho!
? En primer lugar, el hecho de que el profesor Xi "llevara un sombrero de copa" y "aprendiera a elogiar" me atrajo de inmediato. La lección "Aprender a alabar" está diseñada para estudiantes de quinto grado que no pueden elogiar a los demás o no les gusta elogiar y afirmar a los demás. Los temas se acercan a la vida real de los estudiantes y todo el diseño de la enseñanza está claramente estratificado, con transiciones naturales y vínculos entrelazados. La orientación oportuna del maestro Xi y sus comentarios apropiados y divertidos fueron lo más destacado de toda la clase. Por ejemplo, cuando los estudiantes elogiaron a la maestra Xi por su hermosa ropa, la maestra Xi dijo: "Su gusto es tan bueno como el de nuestro director". Dado que la ropa que usaba el Sr. Xi fue hecha a medida por la escuela, todos los estudiantes quedaron expuestos después de escuchar. Según las palabras del Sr. Xi, una sonrisa alivia la tensión y es más propicia para las actividades posteriores. El maestro Xi también les dio a los estudiantes muchas ideas buenas y prácticas, que fueron fáciles de aceptar para los estudiantes sin sermonear.
? El profesor Xi presentó en un susurro, lo que animó el ambiente del aula y acortó la distancia entre profesores y estudiantes (el Sr. Xi no es profesor en nuestra escuela y no estaba familiarizado con estos estudiantes antes de la clase). Presentó el tema de esta lección con una broma sobre "usar sombreros de copa" y al "usar sombreros de copa" para el Maestro Xi, los maestros que asistían a la clase y los compañeros de clase, guió a los estudiantes a expresar los ángulos y cumplidos de otros de cerca a lejos (no solo brinda confianza a los demás, sino que también cultiva la confianza en sí mismos. Al analizar casos, los estudiantes pueden aprender a descubrir las ventajas de los demás, interactuar con los demás con una actitud apreciativa y aprender a elogiar sinceramente a los demás). . Finalmente, deje que cada estudiante elogie a sus compañeros a través de la escritura, y dé lo que escribieron a los compañeros elogiados, desde dinámico hasta quieto, dándole a cada estudiante la oportunidad de participar. Toda la clase es genuina, no artificial ni exagerada. Sería mejor si este vínculo pudiera ampliarse al preguntar sobre el estado de ánimo de los estudiantes que subieron al escenario para recibir elogios (cuando subieron al escenario por primera vez, los estudiantes dijeron que estaban nerviosos y el maestro les preguntó por qué estaban nerviosos). ; después de que los estudiantes escucharon los elogios de sus compañeros, se sintieron muy tranquilos. El maestro se acercará al tema preguntándole al estudiante qué lo calma.
? En segundo lugar, "Quién es el más importante" del Sr. Bi me hizo sentir renovado. Primero agrupó las tarjetas por colores, lo que motivó mucho a los estudiantes. De acuerdo con las características psicológicas de los niños de segundo grado, primero diseñamos la historia de apreciación "Debate de los cinco dedos" (la maestra utilizó un lenguaje corporal rico como introducción, dejó que los niños escucharan la historia y hablaran sobre su propia historia). sentimientos, para que puedan darse cuenta de la importancia de la cooperación. Déjeles que se den cuenta de que todos en el equipo son importantes mediante un ejercicio de baloncesto con los dedos. La profesora Bi también diseñó una variedad de juegos animados e interesantes. Cada juego permite a los estudiantes darse cuenta de la necesidad y la importancia del trabajo en equipo a través de la experiencia personal, mejorando así la conciencia del equipo. Por ejemplo, "pasar el balón" permite a los estudiantes darse cuenta inicialmente de la importancia del trabajo en equipo. Levanten la mano para que los estudiantes se den cuenta de que, en el trabajo en equipo, deben tener en cuenta la situación general y, a veces, sacrificar sus intereses personales. Comer dátiles hace que los estudiantes se den cuenta de la necesidad de cooperar con los demás en la vida. Los profesores de toda la clase prestaron atención al principio de las actividades al diseñarlas, para que los estudiantes puedan obtener experiencia psicológica real y entrenamiento conductual en diversas actividades. Los objetivos de enseñanza de esta lección se han implementado bien y la conclusión es muy emocionante, lo que demuestra que las intenciones del maestro son buenas y el desempeño de los estudiantes en el aula es muy efectivo. Sin embargo, las reglas del juego individual de esta lección no estaban muy claras al principio, lo que afectó el efecto y hizo perder cierta cantidad de tiempo. Si se mejora, el efecto puede ser mejor.
? Me impresionaron dos estilos diferentes de clases de salud mental. Los problemas de salud mental de los niños modernos han atraído la atención de las escuelas y las familias. Como profesores, deberían ser mentores de la salud mental de los estudiantes. ¿Cuál es el propósito de nuestra educación? ¡Simplemente enseñe a los estudiantes cómo comportarse! Si no entiendes cómo ser un ser humano, ¿de qué sirve aprender conocimientos? El propósito de la clase de actividades de educación en salud mental es promover el desarrollo de la salud mental de los estudiantes y mejorar la calidad psicológica de los estudiantes. Por lo tanto, al organizar el contenido del curso, debemos tomar las necesidades de los estudiantes como punto de partida, centrarnos en las actividades de los estudiantes, atraer a los estudiantes con formas flexibles y rico contenido práctico y mejorar las habilidades de autorrescate y rescate mutuo de los estudiantes. Deje que los estudiantes obtengan algo jugando, adquieran experiencia mientras juegan y promuevan el crecimiento mientras juegan. Que nuestros hijos no sólo tengan un cuerpo sano, sino también una mente sana y feliz.
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? He crecido mucho desde que tomé el curso de educación en salud mental para estudiantes universitarios. En primer lugar, me gustaría agradecer al Sr. Qin Yi por sus enseñanzas. A continuación, déjame hablar de mi experiencia.
? Al principio, tenía mucha confianza en que mi mente estaba sana, así que al principio sentí que este curso no tenía sentido para mí, pensé que era todo aburrido y solo un curso de créditos mixtos. Sin embargo, más tarde descubrí que estaba equivocado, completamente equivocado. Después de tomar la primera clase del maestro, descubrí que esta clase era de gran importancia y me generó muchas ideas. Las conferencias del maestro también fueron muy atractivas. Después de terminar la clase de educación física, corrí a South 606, esperando la llegada de. el maestro.
? Como crecí pobre, me siento diferente a mucha gente. Mis padres han trabajado duro toda su vida y han puesto sus expectativas en mí. Sí, entiendo que esperan que cambie el destino de mi familia y me deshaga de la dura vida laboral. Llegué a esta extraña ciudad, Shenzhen, solo, sin familiares ni amigos. Sí, quiero crecer allí por mi cuenta, así que tengo que dar el 100%. También debo valorar esta vida universitaria ganada con tanto esfuerzo.
? La primera charla trata sobre una vida feliz y un viaje soleado.
? Después de ver un cortometraje "La vida humana", la profesora formuló dos preguntas: ¿Qué es la vida humana? ¿Qué tipo de vida es una lección feliz? La maestra me hizo comprender la vida y hacernos saber que en este proceso de supervivencia debemos tener nuestras propias metas y cumplir nuestros sueños de manera planificada. De lo contrario, perdemos mucha diversión.
? Crea una vida feliz a partir de ahora. 1. Haz un buen plan de carrera y ten objetivos claros, porque las personas necesitan dirección. Y la vida no se puede repetir y el tiempo se ha ido para siempre. Si vivimos en confusión, ¿no es vivir en un desperdicio de recursos nacionales? En segundo lugar, el yo en el que el maestro dijo que se convertiría explota en el pequeño universo del yo. En tercer lugar, en el proceso de crecimiento, nuestro enemigo somos nosotros mismos, no los demás. Durante la clase, la maestra también nos pidió que hiciéramos un "dibujo" del patrón de vida. Aunque no soy bueno dibujando, lo guardé en mi disco duro.
? La segunda conferencia es aprender a aprender y aprender a crecer.
? Aprender es algo que una persona debe hacer, de lo contrario no podrá sobrevivir. El aprendizaje requiere eficiencia, por eso la memoria es inseparable. Al principio no creía que pudiera escribir 20 palabras no relacionadas en dos minutos, pero la profesora nos lo demostró.
Tuve que admirarlo en ese momento, y luego la maestra nos llevó a hacerlo una vez. De hecho, he descubierto que muchas cosas, si se hacen bien, son realmente imposibles.
? La tercera lección trata sobre la personalidad sana y la garantía de éxito.
? Conferencia 4: Acéptate a ti mismo y construye tus sueños.
? Hice una prueba en clase. ¡Soy pegajoso y preciso! Posteriormente, también realizamos una evaluación mutua entre los miembros del equipo para que todos pudieran comprender sus propias fortalezas y debilidades. Primero debemos comprendernos a nosotros mismos antes de poder ir más lejos.
? La última conferencia hasta ahora es un sentimiento feliz y un dulce viaje.
? La maestra nos enseñó algunas habilidades para matar, jaja. Esto me dio una comprensión más profunda de las emociones.
? Considerándolo todo, aprendí mucho en esta clase. En la próxima vida, debes tener una buena actitud para aprender, crecer y experimentar. Gracias nuevamente por su guía y enseñanzas.
? Después de tres años de arduo trabajo, debes trabajar duro, debes soñar y debes empezar desde ahí.
? Por la sonrisa de mi madre, por que mi padre esté orgulloso de mí y por mi futuro, este es mi deber.