¿Cómo deben tratar las mujeres la deficiencia de sangre?
Las personas con anemia suelen comer más alimentos que nutren la sangre, como espinacas, maní, raíz de loto, hongo negro, pollo, cerdo, cordero, pepino de mar, etc. Las frutas pueden ser moras, uvas, dátiles rojos, longanes, etc.
2. Rehabilitación mental
Las personas con una constitución deficiente en sangre son propensas al letargo, el insomnio, el olvido y la falta de concentración. Por lo tanto, se deben hacer esfuerzos para concentrarse en la curación espiritual.
3. Cuidado de la salud farmacológica
Puedes tomar la decocción de Danggui Buxue, la decocción de Siwu o la decocción de Guipi con regularidad. Si tanto el Qi como la sangre son deficientes, entonces se debe utilizar la decocción de Bazhen para reponer tanto el Qi como la sangre. La decocción de Shiquan Dabu o la decocción de Ginseng Yangrong también se pueden convertir en pastillas para uso a largo plazo.
Las medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas para mejorar la sangre incluyen angélica, rehmannia glutinosa, chuanxiong, raíz de peonía blanca, gelatina de piel de burro, etc. Utilice estas medicinas tradicionales chinas y alimentos tonificantes de la sangre para preparar deliciosas comidas medicinales, como la sopa de cordero angélica y la sopa Siwu (sopa de pollo guisada con raíz de angélica, rehmannia glutinosa, chuanxiong y raíz de peonía blanca), que tienen buenos efectos tonificantes de la sangre. .
4 Vida diaria
Las personas con deficiencia sanguínea deben evitar la fatiga. La sangre que llega al cerebro la suministra el corazón y nuestra circulación sanguínea está relacionada con el corazón. Si piensa demasiado, se cansa y gasta todas sus energías, sin duda agravará la condición de los pacientes con anemia. Los pacientes con anemia deben evitar pensar demasiado y no estar demasiado cansados.
Datos ampliados:
Regulan el bazo y el estómago a través de los alimentos. El bazo y el estómago son la fuente del qi y la bioquímica sanguínea. Sólo con funciones normales se puede asegurar una hematopoyesis normal. Según la medicina tradicional china, la calabaza es dulce, rica en fibra y un alimento caliente. Comer más puede regular el bazo y el estómago, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento. Además, evitar los alimentos picantes, irritantes y fríos también es una forma importante de cuidar el bazo y el estómago.
Suelo comer alimentos que nutren la sangre, como espinacas, maní, raíz de loto, hongo negro, pollo, cerdo, cordero, pepino de mar, etc. Las frutas pueden ser moras, uvas, dátiles rojos, longanes, etc.
Come más alimentos rojos y negros, como dátiles rojos, azúcar moreno, frijoles rojos, semillas de sésamo, pollo con huesos negros, etc. Y preste atención a controlar la ingesta de grasas al comer, porque ser demasiado grasosa afectará la absorción de nutrientes.
Muchas medicinas tradicionales chinas, como Rehmannia glutinosa, raíz de peonía blanca, angélica china, Chuanxiong, baya de goji, astrágalo, etc. , se puede utilizar como sopa o té. Además, estas medicinas tradicionales chinas también se pueden combinar con alimentos que mejoran la sangre para preparar deliciosas comidas medicinales, como la sopa de cordero Angélica, la sopa Siwu, etc., que tienen buenos efectos enriquecedores de la sangre.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - ¿Qué deben comer las mujeres si tienen deficiencia de sangre? ¿Cuáles son los cinco alimentos más nutritivos?