¿Qué tipo de café es adecuado para las niñas?

1.Serie de cuidado de la piel saludable MlikCoffee.

Es un antioxidante de rico sabor. ¡Reduce los radicales libres en el cuerpo; retrasando así el envejecimiento y logrando efectos de belleza y cuidado de la salud! Ten cuidado con la cantidad que bebes: ¡no más de un trago al día! Se sirve mejor con el desayuno.

2. Café negro

No hay nada que decir sobre la capacidad del café negro para reducir la hinchazón. ¡Toma una copa después del desayuno y la hinchazón se reducirá! Los estudios han demostrado que los polifenoles del café pueden resistir el daño de los rayos ultravioleta. Las personas que beben más de dos tazas de café al día tienen menos pecas. Los atletas que consumen una cantidad adecuada de cafeína antes del entrenamiento pueden quemar 15 calorías más de lo habitual en 3. horas, muy recomendado para chicas que quieren perder peso.

Las investigaciones muestran que las personas que beben café negro tienen menos probabilidades de sufrir diabetes y enfermedades cardiovasculares; la cafeína del café negro puede estimular los nervios del cerebro, ayudarnos a concentrarnos y mejorar la eficiencia del trabajo y la salud. estudio ~

3. ¿Pueden las mujeres embarazadas o lactantes tomar café?

Puntos clave: Sólo las madres embarazadas pueden tomar café, pero con moderación. La ingesta diaria de cafeína de las madres embarazadas debe ser inferior a 200 mg. Una taza estándar normal (aproximadamente 235 ml) de café contiene entre 100 y 150 mg de cafeína. Las madres embarazadas no pueden beber más de 350 ml de café al día. El consumo moderado de café no aumenta el riesgo de parto prematuro, aborto espontáneo y otras condiciones adversas.