¿Qué alimentos deben comer las mujeres para nutrir sus riñones?
El arroz negro, también conocido como “perla negra”, es un tesoro del arroz. Es rico en proteínas, aminoácidos y oligoelementos como hierro, calcio, manganeso y zinc. Tiene propiedades apetecibles y beneficiosas. , propiedades suavizantes, bazo y calentadoras. Tiene el efecto de calmar el hígado, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea.
Las judías son conocidas por los antiguos como el valle de los riñones. Los frijoles negros son de sabor dulce y de naturaleza neutra. No solo parecen riñones, también tienen los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el organismo, favorecer la circulación sanguínea, la diuresis, desintoxicar e hidratar la piel. Son especialmente indicados para pacientes con deficiencia renal.
Los dátiles negros, conocidos como "almacén de nutrición", son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tienen la función de nutrir el qi, los riñones y el estómago, y las nueces tienen la función de nutrir los riñones; y fortalece la esencia, diluye el agua y elimina los cálculos e hidrata los intestinos. Tiene el efecto de defecar, calentar los pulmones y aliviar el asma, y a menudo se usa para la deficiencia renal, el dolor lumbar y los cálculos del tracto urinario.
Las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Tiene un buen efecto terapéutico y de cuidado de la salud sobre los mareos, las canas, la caída del cabello, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas. y sequedad intestinal y estreñimiento causados por insuficiencia de esencia y sangre de hígado y riñón.
La nuez negra es un alimento de alta gama. Las nueces están llenas de sabor y nutrientes. Los frutos secos contienen un 28% de proteínas, un 10% más que las nueces, y son ricos en vitaminas A, B, C, hierro y calcio. Debido a que es rico en ácido linoleico, se le conoce como un alimento saludable para el corazón.
Cuando estos cinco tipos de alimentos se cocinan juntos en forma de papilla, es una forma poco común y buena de nutrir los riñones. Además, hay hongos negros, ciruelas, pollo con huesos negros, ciruelas negras, algas, castañas, pepinos de mar, setas shiitake, algas marinas, uvas negras, etc. , también es un alimento muy nutritivo. Las personas con problemas renales pueden comer pepinos de mar fritos con cebollas verdes, hongos negros fritos y setas shiitake, o castañas guisadas una vez a la semana, que son buenas formas de nutrir los riñones.