¿Qué tal batidos para bajar de peso?

Los batidos para adelgazar son sustitutos de las comidas. Si es confiable o no depende de cuánto coma. Si comes menos, puedes perder peso. Por el contrario, comer demasiado sigue siendo poco fiable. No todos los sustitutos de comidas son bajos en calorías, pero solo sirven para beber más agua y sentirte lleno, por lo que controlar la cantidad de polvo seco es la clave.

Batido, inglés. Los batidos vinieron por primera vez de Estados Unidos y existen principalmente dos tipos: "batidos de máquina" y "batidos de mano". Los batidos tradicionales se hacen a mano y generalmente se venden en restaurantes de comida rápida y restaurantes de comida fría. Los batidos en la tienda ya se venden y los clientes los compran y beben. En los restaurantes de comida rápida, la mayoría utiliza batidos grandes que se colocan en el suelo y suelen vender sabores de vainilla y chocolate con fresa. Aunque este batido se elabora a máquina, su escala y embalaje no son productos industriales después de todo. Incluso si este batido se almacena a temperatura ambiente, la vida útil puede durar hasta medio año. Por ello, este nuevo tipo de batido rápidamente se hizo popular en los países europeos por su novedosa y única forma de beber.

Existen muchos tipos de batidos, entre ellos el batido de fresa, el batido de vainilla y el batido de mango. A estos batidos se les añaden frutas frescas, que son ricas en vitamina C y otras sustancias que pueden reducir la pigmentación de las células, reducir las manchas oscuras y las pecas y aclarar la piel. Comer alimentos que contengan vitamina C también puede mejorar la inmunidad y prevenir el cáncer, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares.