¿Cuánto tiempo lleva dejar de fumar y beber antes del embarazo? ¿Dos meses son suficientes?
Cuatro efectos del tabaquismo sobre la fertilidad
Muchas parejas llevan muchos años casadas pero no quieren tener hijos. Después del examen, se descubrió que la calidad del esperma del hombre era mala y la tasa de deformidad era demasiado alta, y el principal culpable de esto era fumar durante mucho tiempo. En este sentido, los expertos señalan que para los hombres, si quieren tener un bebé sano, lo mejor es alejarse del tabaco. Fumar aumenta la posibilidad de que los vasos sanguíneos se obstruyan. Hay muchos capilares en el cuerpo cavernoso del pene. Un suministro de sangre insuficiente provocará una función sexual deficiente, afectará la erección y la resistencia, agravará la eyaculación precoz y también provocará impotencia. Además, los fumadores tienen un alto riesgo de desarrollar aterosclerosis. La experiencia clínica muestra que los fumadores inhiben la producción y la movilidad de los espermatozoides y reducen las posibilidades de embarazo. Según información relevante, los fumadores masculinos reducen su recuento normal de espermatozoides en aproximadamente un 10%. Los fumadores empedernidos que fumaban de 21 a 30 cigarrillos por día tenían una incidencia significativamente mayor de anomalías en los espermatozoides. Las personas que fuman más de 30 cigarrillos tienen una mayor incidencia de anomalías en los espermatozoides. Cuanto más fumes, más espermatozoides anormales aparecerán. A medida que disminuye la cantidad de espermatozoides normales, la motilidad de los espermatozoides también se debilitará. Alguien analizó una vez a más de 5.000 mujeres embarazadas y descubrió que sus maridos fumaban más de 10 cigarrillos al día, lo que aumentaba considerablemente la mortalidad prenatal. Cuanto más fumas, mayor es tu tasa de mortalidad. La proporción de mujeres cuyos maridos fuman es aproximadamente 2,5 veces mayor que la de mujeres cuyos maridos no fuman. Primero, fumar afecta la fertilidad. El hallazgo más importante de la investigación sobre fertilidad de la Asociación de Planificación Familiar de Oxford es que la fertilidad ha ido disminuyendo de manera constante y significativa a medida que aumentaba el tabaquismo. Este estudio estudió 17 casos de fetos con anomalías provocadas por el tabaquismo.
Después de 11 años y medio de investigación, 1.000 mujeres en edad fértil llegaron a la conclusión de que fumar mucho puede dañar su fertilidad. Después de suspender la anticoncepción, la tasa de infertilidad entre las mujeres que fumaban más de 10 cigarrillos al día fue del 10,7%, mientras que la tasa de infertilidad entre las mujeres que no fumaban fue sólo del 5,4%. La fertilidad de las mujeres que dejan de fumar es aproximadamente la misma que la de las mujeres que nunca han fumado. En segundo lugar, fumar puede provocar anomalías en los espermatozoides. Psicólogos de la Universidad de Florida concluyeron mediante experimentos controlados que fumar puede debilitar la función reproductiva masculina. Dividieron a 43 fumadores y 43 no fumadores en dos grupos y los compararon. Cualquier esperma que sea demasiado grande, demasiado pequeño, aglomerado o deformado con vacuolas, múltiples cabezas, múltiples colas, deformidades en la cola, etc., se considera anomalía morfológica. Los resultados mostraron que los fumadores tenían valores normales de esperma más bajos que los no fumadores. También se descubrió que la tasa de anomalías de los espermatozoides está relacionada con el número de fumadores. Los concentrados de cigarrillos contienen carcinógenos que también se encuentran en los fluidos corporales de los fumadores. Los espermatozoides que reciben este carcinógeno son propensos a sufrir daños genéticos. En tercer lugar, fumar puede provocar anomalías cromosómicas. Para aclarar los riesgos del tabaco para la salud a nivel cromosómico, el Dr. Kareno de Estados Unidos observó los cromosomas de diferentes grupos de fumadores. Los resultados mostraron que las personas normales tienen sólo entre 7 y 10 anomalías entre los 46 cromosomas, mientras que el número de hermanas de fumadores puede llegar a 20. También se descubrió que cuanto más largo era el historial de tabaquismo y cuanto mayor era el tabaquismo, mayor era la tasa de anomalías cromosómicas. Incluso tres meses después de dejar de fumar, los efectos del tabaco siguen ahí. Además, la proporción de células con anomalías cromosómicas es del 70% en los fumadores y sólo alrededor del 15% en los no fumadores. 4. Las mujeres que fuman durante el embarazo pueden causar muchos daños al feto: (1) La incidencia de bebés prematuros es alta. Según una encuesta realizada a 7.499 mujeres embarazadas, la incidencia de bebés prematuros en el grupo fumador fue del 12,5% y en el grupo no fumador fue del 6,8%, una diferencia de casi el doble. (2) Fumar provoca contracción uterina y aumenta la incidencia de abortos espontáneos. (3) La incidencia de malformaciones congénitas es alta. Según un informe del grupo, la incidencia de cardiopatías congénitas en los bebés del grupo de fumadores fue del 0,77%, mientras que en el grupo de no fumadores fue de sólo el 0,47%, una diferencia significativa. Efectos sobre la placenta: los fumadores pueden experimentar desprendimiento prematuro de placenta, infarto de placenta y placenta previa debido a la hipoxemia. Por lo tanto, si las parejas se están preparando para quedar embarazadas, deben dejar de fumar durante al menos tres meses para asegurarse de que las sustancias nocivas que quedan en el cuerpo sean expulsadas del cuerpo. Y las futuras madres deben prestar atención: tratar de evitar inhalar humo, mantenerse alejadas de situaciones donde se fuma y evitar el "humo pasivo" en casa.
"4. Las mujeres embarazadas fuman: las tasas de mortalidad fetal e infantil son un 250% más altas, y el peso medio del bebé al nacer es 200 gramos inferior a lo normal. Si pueden dejar de fumar antes del embarazo, su bebé El peso será el mismo que antes. Los bebés nacidos de madres no fumadoras tienen básicamente el mismo peso "
Lo mismo ocurre con dejar el alcohol. No significa que estarás bien si no lo haces. No beber durante 2 o 3 meses. No debe beber alcohol durante al menos la primera mitad del embarazo.
Sugerencias dietéticas
Si quieres dejar de beber por completo, lo mejor es comer más alimentos ricos en vitamina B, como avena, pan integral, despojos de animales, carnes magras. , maní y verduras Algunos tipos de verduras, salvado de trigo, leche, etc. Si está acostumbrado, también puede beber avena por la mañana, porque la actividad de la alcohol deshidrogenasa del hígado humano es muy baja al mediodía, lo que facilita emborracharse. Beber avena por la mañana puede ayudar a reducir las ganas de beber al mediodía, y la papilla también puede proteger la mucosa gástrica. Cabe señalar que las vitaminas B no se almacenan en el cuerpo y el exceso se excretará por completo del cuerpo. Por lo tanto, las personas que dejan de beber deben complementarse con vitaminas B todos los días. La mayoría de los alcohólicos están desnutridos. Por tanto, lo mejor es consumir 150 gramos de proteína al día durante la abstinencia. En cuanto a la dieta: Sea ligero y coma más alimentos que contengan vitaminas y proteínas, como zanahorias, productos de soja, gachas de mijo, etc. También coma más verduras y frutas frescas. Los expertos también recomiendan un consejo de abstinencia diaria para los alcohólicos: comer una pequeña cantidad de alimentos ricos en proteínas todos los días, complementar la leche fortificada entre cada comida o agregar huevos, levadura, lecitina, calcio y magnesio; comer ensalada verde en el almuerzo y la cena; Sobre esta base, vierta una cucharada de aceite vegetal; tome dos o tres tipos de minerales integrales, tabletas del complejo de vitamina B y más de 500 mg de vitamina C después de cada comida; tome cápsulas de vitamina A, D y E después del desayuno todos los días.
Métodos de tratamiento
Cuando los familiares descubren que un paciente tiene características de dependencia del alcohol o incluso síntomas graves, suelen adoptar los siguientes cuatro métodos de tratamiento: 1. Tratamiento personal obligatorio: Depende principalmente de la voluntad personal de abstenerse del alcohol. Para dejar de beber con éxito con este método, el paciente debe tener una gran fuerza de voluntad y el propio paciente está dispuesto a cooperar para dejar de beber. La premisa es que el historial de consumo de alcohol generalmente no supera los tres años y la ingesta diaria de alcohol es <. 200 ml (pero beber para aliviar el dolor es, depresión mental, complicaciones graves y trastorno mental alcohólico, este método es ineficaz). 2. Hospitalización cerrada: Se suele recurrir a la hospitalización cerrada de larga duración, con control forzoso por parte del personal médico. Pero la desventaja es: beber inmediatamente después del alta, el costo del tratamiento es alto y es fácil formar nuevos trastornos mentales. 3. Tratamiento con medicina occidental: los médicos suelen utilizar alcohol, azufre, sedantes y pastillas para dormir como tratamiento auxiliar. Sin embargo, es necesario recordar que debido a los graves efectos secundarios de la medicina occidental, debe utilizarse bajo la supervisión de un médico profesional y el propio paciente debe cooperar activamente; de lo contrario, retrasará el tratamiento de la dependencia del alcohol y dificultará su realización. Es más fácil formar drogodependencia. 4. Los llamados "remedios caseros para dejar de beber": Los siguientes remedios caseros para dejar de beber aparecen a menudo en Internet (1) vino empapado en excrementos de gorrión (2) vino empapado en anguila (3) investigaciones sobre cabezas de rata en el vino del duodécimo mes lunar (4) empapado en flores de kudzu. Sin embargo, durante nuestro proceso de consulta, muchos pacientes no tuvieron el efecto de abstinencia después de intentarlo. Les recordamos a nuestros amigos que eviten desvíos.
Nota
1) El cuidado familiar es una garantía importante para el éxito de la abstinencia. 2) La dieta debe ser ligera y se pueden consumir más alimentos que contengan vitaminas y proteínas, como zanahorias, productos de soja, gachas de mijo, etc. También coma más verduras y frutas frescas. 3) Tratamiento: Si el paciente no coopera con el tratamiento o tiene complicaciones graves, el tratamiento debe realizarse con el conocimiento de un médico profesional para evitar el riesgo de una retirada forzada.
Personalmente creo que está bien beber una pequeña cantidad de alcohol, pero debes beberlo después del embarazo y dejar de hacerlo antes del embarazo. He leído en otra parte que el alcohol puede provocar espermatozoides anormales en los hombres, fetos anormales, etc. Por favor sea una referencia.